Մեկ օրով հրաժարվեք ուտելիքից

Like on FB:

Եթե նստակյաց կյանք եք վարում, իսկ ոտքերը ցավում են ոչ թե՝ անդադար քայլելուց, այլ՝  անընդհատ նստած մնալուց, ապա ժամանակն է մեկօրյա քաղցի օր հայտարարել:

Դպրոցական դասագրքերից հայտնի է, որ սնունդը մարդու աղիներով անցնում է 2 օրվա ընթացքում, այդ իսկ պատճառով մեկօրյա սննդից հրաժարվելը չի նշանակում՝ քաղցած մնալ:

Ճիշտ դասակարգված բեռնաթափման օրն օրգանիզմին բացարձակ չի վնասում:

Մեկ օր հրաժարվեք սնունդից

Եթե շաբաթը մեկ անգամ նման բեռնաթափման օր հայտարարեք, ապա  կնկատեք, թե օրգանիզմում որքան փոփոխություններ են տեղի ունեցել:

  • Բեռնաթափման հաջորդ օրը հայելին կուրախացնի ձեզ. մաշկը կհարթվի: Կանցնեն դեմքի այտուցներն ու աչքերի շրջանակները:
  • Մեկ օրվա ընթացքում աղիներն ամբողջովին դուրս կբերեն սննդի մնացորդները: Մարսողական համակարգը ժամացույցի ճշգրտությամբ կաշխատի:
  • չափից շատ սնունդ չօգտագործել: Առավել մեծ արդյունքի համար  կանոնավոր կերպով բեռնաթափման օրեր կազմակերպեք:
  • Կկարգավորվեն օրգանիզմում նյութափոխանակման գործընթացները:  Բացի այդ, ուտելիքից հրաժարվելու դեպքում օրգանիզմում արտազատվում է աճի հորմոնը, որը խթանում է մկանային մասսայի ստեղծումը, ոսկորների ամրացումն ու ճարպային գոյացությունների այրումը:
  • Այսպիսով, կկարողանաք ակտիվացնել ուղեղի աշխատանքը: Որոշ մարդկանց մոտ նույնիսկ  ստեղծագործական կարողություններ են ի հայտ գալիս:
  • Կօգնի օրգանիզմին պայքարել մի շարք հիվանդությունների դեմ: Բեռնաթափումը կնվազեցնի սրտանոթային հիվանդությունների, աթերոսկլերոզի առաջացման ռիսկը: Բացի այդ, կարճաժամկետ քաղցը խթանում է իմունային համակարգը:

Շաբաթը մեկ անգամ՝ առանց ուտելիքի, հավատացեք, այդքան էլ դժվար չէ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Մեր օրգանիզմում կա մի օրգան, որի մասին ոչ բոլորը գիտեն…
Միակ մթերքը, որը միաժամանակ ոչնչացնում է վիրուսը, սունկը և մանրէները
ԹԵՍՏ․ Ո՞վ է ամենահարուստ կինը, 99% սխալ պատասխան է տալիս
9 գաղտնիք, որ կանայք երբեք չեն ասում տղամարդկանց
Տղան ծնվում է այն ժամանակ, երբ կինն ավելի ուժեղ է ամուսնուց
Արդյունավետորեն նիհարելու 3 մատչելի եղանակ. էնդոկրինոլոգի խորհուրդները
Կնոջ 6 թերություն, որոնք վանում են տղամարդկանց
ԹԵՍՏ․ Այս նկարում կա մեկ ԿՈՊԻՏ սխալ, որքա՞ն արագ կգտնեք այն
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց

Latest

Քսենիա Սոբչակը ռեպորտաժ է նկարահանել ՀՀ-ում տիրող իրավիճակի մասին (Video)
5 գործոն, որոնք բարձրացնում են գլխուղեղի կաթվածի հավանականությունը
Թեստ հանելուկ․ Գուշակեցի՞ք, թե որ համեմունքն էր
Ի՞նչ է հաստ աղիքի պոլիպն ու որ դեպքերում է այն վտանգավոր
Սուպեր Սաքոն նշանվել է. Ո՞վ է ռեփերի սիրելին (Photo, Video)
Ինչի՞ց են վախենում կանայք…
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց
Ինչպես գայթակղել և պահել տղամարդուն