Ինչ անել, որպեսզի երեխան միշտ առողջ լինի. ականավոր մանկաբույժ Կոմարովսկու 10 խորհուրդները

Like on FB:

Յուրաքանչյուր մայր ցանկանում է, որ իր երեխան միշտ առողջ լինի և քիչ հիվանդանա:

Թվում է, թե անհնար է պաշտպանել երեխաներին վիրուսներից և տարբեր վարակներից:

Ականավոր մանկաբույժ Կոմարովսկին կարծում է, որ հնարավոր է երեխային պաշտպանել վերոնշյալ երևույթներից և տալիս է 10 խորհուրդ:

Երեխան պետք է շատ լինի մաքուր օդում

«Ոչ» ասացեք հեռուստացույցին, համակարգչին և դուրս եկեք երեխայի հետ զբոսանքի: Երեխան պետք է վազի, խաղա, թռչկոտի և հագուստը չպետք է սահմանափակի երեխայի շարժումները: Ամռանը երեխային տարեք հանգստանալու գյուղում, այլ ոչ թե ժամանակակից լողափերում: Երեխայի համար չկա ոչինչ ավելի կարևոր քան մաքուր օդը, թարմ ու էկոլոգիապես մաքուր մրգերն ու բանջարեղենները, թող նա վազվզի բոբիկ ոտքերով խոտերի վրա, լողանա գետակում:

Մի տանջեք երեխային ստերիլությամբ

Երեխան, որը սովորում է ապրել բարձր ստերիլության պայմաններում, շատ հեշտությամբ կվերցնի վարակ և միկրոբ: Միևնույն է դուք չեք կարող վերահսկել նրա ողջ շրջապատի մաքրությունը: Նա դրսում շփվում է և փոշու և կեղտի հետ:

Շատ մի տարվեք դեղատնային վիտամիններով

Աշխատեք, որպեսզի երեխան վիտամիններ ստանա բնական ճանապարհով՝ մրգերի, բանջարեղենի, ձավարեղենի, կաթնամթերքի և այլն օգտակար մթերքների միջոցով:

Ստիպողաբար մի կերակրեք երեխային

Եթե երեխան առողջ է և հրաժարվում է ուտել, ապա դա ծնողների մեղքն է: Տվեք նրան գնդակ, ցատկապարան, ուղարկեք խաղալու և նա կվերադառնա ու կբացականչի. «Քաղցած եմ, ուտել եմ ուզում»:

Թույլ մի տվեք երեխային շատ քաղցր ուտել

Արագ ածխաջրերը խանգարում են նյութափոխանակությունը, նպաստում են ճարպակալմանը: Թույլ մի տվեք երեխան չափից շատ ուտի շոկոլադ, թխվածքներ, տորթեր, և հատկապես կոկա-կոլա:

Հետևեք երեխայի աղիների աշխատանքին

Մշտական փորկապությունները կամ փորլուծությունները թուլացնում են երեխայի իմունիտետը: Երեխան պետք է շատ ուտի շիլա, բանջարեղեն և բավարար քանակությամբ հեղուկ խմի:

Հետևեք երեխայի սենյակի ջերմաստիճանին

Առողջության համար լավագույն ջերմաստիճանը 20С աստիճանն է, իսկ օդի խոնավությունը՝ 50 %, երեխայի սենյակում պետք է ժամանակ առ ժամանակ խոնավ մաքրում իրականացնել, օդափոխել սենյակը, երեխայի սենյակում պետք է հնարավորինս քիչ լինեն փոշեկլանիչ իրերը:

Մի վախեցեք «մանկական» հիվանություններից

Շատ ծնողներ վախենում են երախային ուղարկել մանկարապտեզ, մտածելով որ նա հանկարծ կարող է վարակվել ջրծաղիկով, կարմրախտով: Դրանից վախենալ պետք չէ: Նա կարող է վարակվել դպրոցում, և պետք է հաշվի առնել, որ բարձր տարիքում այդ հիվանդություններն ուղեկցվում են բարդություններով:

Նախօրոք երեխային պատրաստեք մանկապարտեզին

Մի սահմանափակեք երեխայի շփումը այլ երեխաների հետ, հաճախակի նրան թողեք տատիկի, պապիկի մոտ, այդպես նա ավելի հեշտությամբ կսովորի մանկապարտեզին և կխուսափի հոգեբանական սթրեսից:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Թեստ․ Կկարողանա՞ք առանց դժվարության անցնել թեստը
ԹԵՍՏ․ Շատ քչերին է հաջողվում պատասխանել բոլոր հարցերին
Ո՞ր տարիքում են մարդիկ առավել հաճույք ստանում ինտիմ մերձեցումից
Նստատեղի նյարդի բորբոքմանը հրաժեշտ տվեք ընդամենը 10 րոպեում այս բնական միջոցով
Կյանքի ուժը սեռական էներգիայի մեջ է. Ի՞նչ անել և ինչի՞ց սկսել
Նշաններ, որ ավելորդ քաշը էստրոգենի բարձր մակարդակի հետևանք է
ԹԵՍՏ. Գիտե՞ք՝ նշված տարբերակներից որ ձևն է ճիշտ
Այս նշանները վկայում են, որ օրգանիզմին չի բավականացնում կալցիումի մակարդակը
ԹԵՍՏ. Ստուգեք Ձեր հնարամտությունը

Latest

Կատարում Աշխարհի առաջնության «ամենակրքոտ երկրպագուհին» կրկին համարձակ հագուստով է գնացել մարզադաշտ (Photo)
Քսենիա Սոբչակը ռեպորտաժ է նկարահանել ՀՀ-ում տիրող իրավիճակի մասին (Video)
5 գործոն, որոնք բարձրացնում են գլխուղեղի կաթվածի հավանականությունը
Թեստ հանելուկ․ Գուշակեցի՞ք, թե որ համեմունքն էր
Ի՞նչ է հաստ աղիքի պոլիպն ու որ դեպքերում է այն վտանգավոր
Սուպեր Սաքոն նշանվել է. Ո՞վ է ռեփերի սիրելին (Photo, Video)
Ինչի՞ց են վախենում կանայք…
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց