6 սեքսուալ հմտություն, որոնք ձեզ վերերկրյա հաճույք կպարգևեն

Like on FB:

Լինել այստեղ եւ հիմա

Դա նշանակում է, որ դուք չեք խորասուզվում ձեր ներաշխարհում, չեք տրվում անցյալի հիշողություններին եւ ապագայի ծրագրեր չեք կառուցում։

Դուք բացառապես ներկայում եք։

Ծրագրավորման ռազմավարությունը լավ է ատամնաբույժի մոտ, քանի որ հաճելի հիշողությունները շեղում են ցավից ու տհաճ զգացողություններից։

Կենտրոնանում եք զգացողությունների վրա

Ձեր ուշադրությունն այլ բաների վրա մի կենտրոնացրեք՝ ձայներ, հոտեր (հարեւաններից մեկը կարտոֆիլ է տապակում, ինչ-որ տեղ շուն է հաչում)։ Ուշադրություն մի դարձրեք, թե ինչպիսի տեսք ունեք այդ պահին։ Որքան ավելի մենք ուշադրություն չենք դարձնում արտաքին գրգռիչներին, այնքան ավելի ենք կենտրոնանում հպումները զգալու ուղղությամբ։ Լսեք միայն ձեր մարմնի զգացողություններին։

Ազատվեք մկանային լարումներից

Աշխատել ազատվել մկանների լարումից։ Ի դեպ, եթե ձեր մկանները կծկվում են տղամարդու հպումից, մտածելու առիթ է, թե ինչո՞ւ է այդպես։ Պատկերացրեք՝ նա շոյում է ձեզ, եւ հանկարծ մկանները պրկվում են։ Դադարեք ամեն ինչ վերահսկողության տակ պահելու փորձերը։

Ազատ շնչառություն

Մի փորձեք վերահսկել շնչառությունը։ Հաճախ ու խորը շնչեք. ձեզ թթվածին է անհրաժեշտ։ Արյան մեջ թթվածնի բարձր մակարդակն օրգանիզմը հանգեցնում է «հարբածության»։

Հետեւեք ձեր մարմնին

Դա տեղի կունենա ինքնաբերաբար, եթե հետեւեք կանոններին՝ գտնվում եք այստեղ եւ այժմ, լսում եք ձեր մարմնին, թուլացել եք ու շնչում եք ազատ։ Այժմ դուք միայն ցանկություն եւ ազատություն եք զգում, որսում ձեր մարմնի ցանկություններն ու անում այն, ինչ ցանկանում եք։

Ոչնչի մասին մի մտածեք

Լռեցրեք ներքին ձայնը, թող նա եւս մի փոքր հանգստանա։ Ձեր մտքերը կենտրոնացրեք զգացողությունների վրա եւ ոչ թե վերլուծեք իրավիճակը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Shamshyan.com-ը լուսանկարներ է հրապարակել Արմինե Ճաղարյանի մահվան դեպքից (Photo)
Ինչպես են վարարած Դեբեդ գետից դուրս բերում հաղորդավարուհի Արմինե Ճաղարյանի մարմինը (Video)
10 խնդիր, որոնց մասին մարդիկ ամաչում են խոսել բժշկի հետ
Կնոջ 4 վիճակ, որոնք ընդմիշտ գրավում են տղամարդկանց
Հարսս տանը կորցրել էր բջջայինը ու ինձ խնդրեց զանգել իր համարին․ Լսելով զանգի ձայնը՝ ուղղակի ցնցվեցի․․․ իսկ ես մտադրվել էի տունս նրանց նվիրել
Արյունը ջրիկացնող լավագույն բնական միջոցները
Քաղցկեղի 8 ազդանշանները, որոնք չի կարելի անուշադրության մատնել
Ինչպես կարելի է նիհարել 3 օրում. բալետի պարուհիների դիետան
Ցանկանում եք հարթ որովա՞յն ունենալ. հրաժարվեք այս մթերքից, որն օգտագորում եք ամեն օր

Latest

Ինչպես նիհարել սովորական պլաստիկե շշի օգնությամբ․ անհավանական արդյունք
Մակարոնը պետք չէ խաշել, այդպես սխալ է. ահա մակարոնի պատրաստման ամենահամեղ տարբերակը՝ առանց խաշելու (Video)
Երբ է սուրճ խմելու ճիշտ ժամանակը. սոված փորին այն չօգտագործելու 4 պատճառ
6 առողջական խնդիր, որ առաջանում է սեռական հարբերության բացակայության արդյունքում
Ի՞նչ է էկզեման. առաջացման պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում
Կա միայն 3 պատճառ, թե ինչու են տղամարդիկ դավաճանում, բայց չեն բաժանվում
ԹԵՍՏ. Գիտե՞ք հայտնի ժողովրդական ասացվածքները
Կանայք անվանել են տղամարդկանց բնավորության ամենատհաճ գծերը
ԹԵՍՏ․ Իսկ դուք կկարողանա՞ք գտնել 4 ձիերին այս պատկերում