Ինչպես որոշել, թե որ վիտամիններն են ձեզ պակասում

Like on FB:

Թե ինչ վիտամինների կարիք ունի օրգանիզմը, կարելի է պարզել՝ վերլուծելով արյան անալիզը:

Տարին առնվազն մեկ անգամ անհրաժեշտ է արյուն հանձնել վիտամինների բոլոր խմբերի համար:

Այս մասին «Պրայմ» գործակալությանը հայտնել է սննդաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու, Եվրոպական բժշկական կենտրոնի (EMC) դիետոլոգիական ուղղության ղեկավար Քսենիա Սելեզնյովան։

«Օրինակ, անալիզը ցույց կտա, որ օրգանիզմն ապահովված է վիտամինների մեծ մասով, բայց կա մեկ-երկուսի պակաս: Սա նշանակում է, որ անհրաժեշտ է ընդունել այդ երկուսը, և ոչ թե կանխարգելիչ, այլ բարձր թերապևտիկ դեղաչափ, որն ավելի բարձր է, քան օրական նորմը: Հետևաբար, ավելի խելամիտ է ընդունել ոչ թե ամբողջ վիտամինային և հանքային համալիրը, այլ միայն հատուկ վիտամիններ, որոնք պակասում են մարդուն», – շեշտում է մասնագետը:

Սելեզնյովան նշում է, որ երկար ժամանակ պակասը կարող է ոչ մի կերպ չդրսևորվել. մարդը կարող է չունենալ հատուկ ախտանշաններ, որոնք կստիպեն մտածել որոշակի վիտամինի պակասի մասին:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Popular

6 առողջական խնդիրներ, որոնք առաջանում են սեռական հարաբերության բացակայության արդյունքում
Կնոջ 4 վիճակ, որոնք ընդմիշտ գրավում են տղամարդկանց
Նստատեղի նյարդի բորբոքմանը հրաժեշտ տվեք ընդամենը 10 րոպեում այս բնական միջոցով
Միայն ամենաուշադիր մարդը կարող է 5 վայրկանում գտնել նապաստակին այս նկարում
Ամենաօգտակար մթերքը լյարդի և երիկամների համար
Տղան ծնվում է այն ժամանակ, երբ կինն ավելի ուժեղ է ամուսնուց
Ինչ է կատարվում օրգանիզմում սեքսի ընթացքում և ինչով է այն օգտակար
Թեստ․ Ճանաչո՞ւմ եք հայ մեծերին դեմքով
20+ ուշագրավ կադրեր, որոնք արվել են ճիշտ պահին (Photo)

Latest

Քսենիա Սոբչակը ռեպորտաժ է նկարահանել ՀՀ-ում տիրող իրավիճակի մասին (Video)
5 գործոն, որոնք բարձրացնում են գլխուղեղի կաթվածի հավանականությունը
Թեստ հանելուկ․ Գուշակեցի՞ք, թե որ համեմունքն էր
Ի՞նչ է հաստ աղիքի պոլիպն ու որ դեպքերում է այն վտանգավոր
Սուպեր Սաքոն նշանվել է. Ո՞վ է ռեփերի սիրելին (Photo, Video)
Ինչի՞ց են վախենում կանայք…
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց
Ինչպես գայթակղել և պահել տղամարդուն