Կրկնեք այս 6 օրյա գործողությունները շարքը և հասեք ցանկալի արդյունքի։

8.00 — մեկ բաժակ թեյ/սուրճ առանց շաքարի,
10.00 — 200 գրամ անյուղ կաթնաշոռ,
12.00 — 200 գրամ եփած միս,
14.00 — 1 եփած ձու,
16.00 — 1 բաժակ տոմատի հյութ,
18.00 — 1 խնձոր,
20.00 — բաժակ կեֆիր։

Փորձեք օգտագործել ավելի շատ ջուր, կարող եք նաև թեյ կամ սուրճ (առանց շաքար), թույլատրվում է աղ լցնել ուտելիքի մեջ։

Այսպիսի դիետան նորմալ է և մենք ամեն 2 ժամը մեկ ուտումկամ խմում ենք ինչ-որ բան։

Որպես այլընտրանք կարելի է առաջարկել հետևյալը․

8:00 — սուրճ, թեյ
10:00 — եփած ձու,
12:00 — հալվող պանիր թեյի հետ,
14:00 — եփած հավի կրծքամիս, տավարի միս, ձուկ,
16:00 — խնձոր,
18:00 — եփած ձու,
20:00 — մեկ բաժակ կեֆիր, տոմատի հյութ։

Կիրառելով այս դիետան, դուք շատ կարճ ժամանակում կհասնեք ցանկալի արդյունքի։