Ճապոնական պարզ մեթոդ, որն օգնում է սրբիչի միջոցով ազատվել դուրս եկած փորից

Like on FB:

Ճապոնացի բժիշկ Տոշիկի Ֆուկուցուձին առաջարկում է նիհարելու նոր մեթոդ, որը հայտնի է ամբողջ աշխարհում:

Կպահանջվի միայն 10-15 րոպե և գլանաձև փաթաթված սրբիչ:

Ներկայացնում ենք այդ մեթոդը:

1. Պառկեք մեջքի վրա:

2. Գլանաձև փաթաթված (տրամագիծը՝ 7-15 սմ) սրբիչ դրեք գոտկատեղի տակ հենց պորտի տակ:

3. Միացրեք ոտնաթաթերի բութ մատները, կրունկները հեռացրեք 15-20 սմ-ով կամ ավելի շատ:

4. Ձեռքերը վեր ձգեք (գլխի վերևում)՝ ափերը դեպի ներքև, միացրեք ճկույթները:

5. Պառկեք 5 րոպե: Ցանկալաի է պրոցեդուրան կրկնել օրական 2-3 անգամ:

Վարժությունը կատարել խորհուրդ է տրվում կոշտ հորիզոնական մակերևույթի վրա:

Մեջքի հետ կապված խնդիրների դեպքում պետք է նախապես խորհրդակցել բժշկի հետ:

Նիհարելու ճապոնական մեթոդի հիմնական առավելությունները՝

1. Քաշի նվազման խթանում

2. Մեջքի ցավի բուժում

3. Որովայնի խոռոչի առջևի պատի մկանային կմախքի ամրացում

4. Իրանի փոքրացում ճարպի վերաբաշխման շնորհիվ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

6 առողջական խնդիրներ, որոնք առաջանում են սեռական հարաբերության բացակայության արդյունքում
5 բան, որոնք տղամարդը ցանկանում է ստանալ կնոջից
Տղամարդկանց այս սխալներից հետո կանանց 97 տոկոսը դավաճանում է
Կնոջ 4 վիճակ, որոնք ընդմիշտ գրավում են տղամարդկանց
Մասնագետները պարզել են սեքսի համար լավագույն ժամանակը
Ինչ է կատարվում օրգանիզմում սեքսի ընթացքում և ինչով է այն օգտակար
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Ինչպիսի կանանցից են տղամարդիկ փախչում
Նա իմ առաջին ընկերն է. մթերք, որը բուժեց երիկամներս և դրանց ստիպեց լավ գործել

Latest

Կատարում Աշխարհի առաջնության «ամենակրքոտ երկրպագուհին» կրկին համարձակ հագուստով է գնացել մարզադաշտ (Photo)
Քսենիա Սոբչակը ռեպորտաժ է նկարահանել ՀՀ-ում տիրող իրավիճակի մասին (Video)
5 գործոն, որոնք բարձրացնում են գլխուղեղի կաթվածի հավանականությունը
Թեստ հանելուկ․ Գուշակեցի՞ք, թե որ համեմունքն էր
Ի՞նչ է հաստ աղիքի պոլիպն ու որ դեպքերում է այն վտանգավոր
Սուպեր Սաքոն նշանվել է. Ո՞վ է ռեփերի սիրելին (Photo, Video)
Ինչի՞ց են վախենում կանայք…
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց