zNews-ը ներկայացնում է արդյունավետ և հզոր կիտրոնով դիետա:

Դիետայից առաջ խոսեք ձեր բժշկի կամ դիետոլոգի հետ, դրա ժամկետը չեք կարող 5 օրից երկարաձգել, քանի որ դա վտանգավոր է:

Կիտրոնը վնասազերծող, հակաբորբոքային հատկություն ունի, օգնում է նիհարել, ինչն այն դարձնում է հրաշալի օգնական արագ նիհարելու գործում:

Բայց պետք է ձեզ լավ ֆիզիկական և հոգեկան վիճակում պահեք, նաև կարևոր է, որ փոփոխություններ անեք ձեր սննդակարգում:

Կիտրոնով դիետան բավական խիստ է, բայց ուժեղ, այն կարող եք անել միայն տարեկան 2 անգամ, օգտագործվում է օրգանիզմի թունազերծման համար:

Կիտրոնի հյութին միշտ պետք է ջուր ավելացված լինի, քանի որ այն շատ ծանր է ստամոքսի համար և կարող է վնասել օրգանիզմին:

Երկուշաբթի

• Կարող եք կիտրոնահյութ խմել ամբողջ օրը, բայց միշտ ջրին խառնած:
• Ճաշին և ընթրիքին կարող եք ուտել ցանկացած խաշած բանջարեղեն՝ բացի կարտոֆիլից:

Երեքշաբթի

Նախաճաշ

• Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
• Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:

Ճաշ

• 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
• Կրես-սալաթ և լոլիկ:
• Մեծ ափսե քերած գազար:
• 2 կտոր անանաս:

Ընթրիք

• 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
• Պինդ խաշած ձու միջին ափսեով դարչնագույն բրնձով:
• Տանձ:

Չորեքշաբթի

Նախաճաշ

• Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
• Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:

Ճաշ

• 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
• Հավի տապակած կրծքամիս կիտրոնով:
• Լոլիկ, եթե ուզում եք, ոչ մեծ քանակությամբ աղով և ձիթապտղի յուղով:
• Խնձոր:

Ընթրիք

• 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
• Դդմի պյուրեի ոչ մեծ բաժին:
• Հազար լոլիկով:
• 10 ելակ:

Հինգշաբթի

Նախաճաշ

• Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
• Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:

Ճաշ

• 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
• Տապակած ձուկ կիտրոնով:
• Սմբուկով աղցան:
• 2 կտոր անանաս:

Ընթրիք

• 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
• Լցոնած բրնձով շագանակագույն բրինձ և ոչմեծ քանակությամբ պանիր:
• Գազարի պյուրե:
• Տանձ:

Ուրբաթ

Նախաճաշ

• Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
• Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:

Ճաշ

• 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
• Մեկ բաժին տավարի միս:
• Հազար, լոլիկ, վարունգով աղցան:
• Խնձոր:

Ընթրիք

• 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
• Մի կտոր խորոված հավի միս առանց կաշվի:
• Խորոված սպանախ:
• Երկու կտոր սեխ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին