Ի՞նչ կկատարվի ձեր օրգանիզմում, եթե հենց հիմա թողնեք ծխելը

Ի՞նչ տեղի կունենա ձեր օրգանիզմի հետ, եթե հենց այս պահին դադարեք ծխել:

Շատերը կարծում են, որ եթե մարդը տևական ժամանակ ծխում է, ապա առողջությունը անվերադարձ կորցնում է:

Դա այդպես չէ:

Ծխելը դադարեցնելուց հաշված րոպեներ հետո օրգանիզմում տեղի են ունենում դրական փոփոխություններ: Թվեմ դրանցից մի քանիսը:

20 րոպե հետո արյան ճնշումն ու զարկերակը վերադառնում են չծխող մարդու սանդղակին:

8 ժամ հետո նիկոտինի և ածխածնային գազի քանակը արյան մեջ կիսով չափ իջնում է, թթվածնի քանակը հասնում է նորմայի:

24 ժամ հետո ածխածնային գազը լիովին դուրս է գալիս օրգանիզմից, թոքերը սկսում են մաքրվել կուտակված խեժից:

48 ժամ հետո օրգանիզմում այլևս նիկոտին չկա: Վերականգնվում են համի և հոտի զգայարանները:

72 ժամ հետո շնչառությունը դառնում է ավելի ազատ, անցնում է հազը: Բրոնխները թուլանում են, էներգիայի քանակը օրգանիզմում ավելանում է:

2-12 շաբաթվա ընթացքում արյան շրջանառության մակարդակը բարձրանում է, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը ավելի հեշտ են կատարվում:

3-9 ամիս անց ամբողջովին վերանում են շնչառական դժվարությունները, թոքերի ծավալն ու արդյունավետությունը աճում է 10%-ով:

Մեկ տարի անց սրտի կաթվածի ռիսկը կրկնակի նվազում է:

10 տարի անց թոքերի քաղցկեղի ռիսկը կրկնակի նվազում է:

15 տարի հետո սրտի կաթվածի ռիսկը հավասարվում է չծխող մարդու մակարդակին:

Սրտային հիվանդությունների, թոքերի քաղցկեղի, կաթվածի ռիսկը սկսում է նվազել ծխելը դադարեցնելու պահից սկսած: Ինչքան շուտ թողնեք ծխելը, այնքան կքչացնեք այս հիվանդությունները ձեռք բերելու ռիսկը:

Այն ծխողները, որոնք դադարեցնում են ծխելը մինչև 35 տարեկանը, ապրում են չծխող մարդու օրգանիզմով:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Live. Խոշոր հրդեհ՝ Իսակովի պողոտայում․ Այրվում է «Դոմուս» խանութ սրահը. Ուղիղ միացում դեպքի վայրից
ԹԵՍՏ․ Եթե չկարողանաք հավաքել թեկուզ 7/10, ապա ինչպե՞ս եք ընդհանրապես ավարտել դպրոցը
Որոնք են ձեր բնավորության գլխավոր հատկությունները. ի՞նչ եք առաջինը տեսնում լուսանկարում
Կենդանակերպի 6 կանայք, ովքեր անտանելի բնավորություն ունեն
Թեստ. Կարո՞ղ եք հասկանալ, թե որ երեխան է կոտրել ծաղկամանը
Ինչպես պատրաստել համեղ չամիչով բուլկի

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Live. Խոշոր հրդեհ՝ Իսակովի պողոտայում․ Այրվում է «Դոմուս» խանութ սրահը. Ուղիղ միացում դեպքի վայրից
Թեստ․ Կկարողանա՞ք առանց դժվարության անցնել թեստը
ԱՄՆ-ում ամուսնացել է Շպռոտը. ո՞վ է երգչուհու ամուսինը (Photo)
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք ճիշտ պատասխանել այս 10 հարցերին
Թեստ․ Գտի՛ր բարբառային բառի գրական համարժեքը
Այս նկարում կոպիտ սխալ կա, բայց միայն հանճարներն են կարողանում գտնել այն, քեզ մոտ կստացվի՞
Գլխուղեղի անոթների մաքրում. լավագույն 5 ժողովրդական միջոցները
ԹԵՍՏ. Արդյո՞ք լավ գիտեք հայոց պատմությունը
ԹԵՍՏ, որը 10/10 արդյունքով կանցնեն միայն «Քայլող Վիքիպեդիաները»

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

«Բոլորը շատ ոգևորված են այս գործի շուրջ». Քրիստինե Պեպելյան
Live. Խոշոր հրդեհ՝ Իսակովի պողոտայում․ Այրվում է «Դոմուս» խանութ սրահը. Ուղիղ միացում դեպքի վայրից
ԹԵՍՏ․ Եթե չկարողանաք հավաքել թեկուզ 7/10, ապա ինչպե՞ս եք ընդհանրապես ավարտել դպրոցը
Որոնք են ձեր բնավորության գլխավոր հատկությունները. ի՞նչ եք առաջինը տեսնում լուսանկարում
Կենդանակերպի 6 կանայք, ովքեր անտանելի բնավորություն ունեն
Թեստ հանելուկ․ դե ասեք՝ ի՞նչն է
Թեստ. Կարո՞ղ եք հասկանալ, թե որ երեխան է կոտրել ծաղկամանը
Ինչպես պատրաստել համեղ չամիչով բուլկի
Հարուստների սովորություններ, որոնք արժե կիրառել