Մեկ րոպեի կանոնը, որը կօգնի հաղթահարել ծուլությունը և կփոխի ձեր կյանքը

Եթե ինձ թույլ տային ինչ-որ բան փոխել իմ մեջ, դա կլիներ իմ հակվածությունը ծուլության հանդեպ: Ես այն մարդկանցից եմ, որոնք կա՛մ 100% ջանք են գործադրում, կա՛մ ընդհանրապես ոչինչ չեն անում:

Այդ պատճառով ես սկսեցի ուղիներ փնտրել`բարձրացնելու մոտիվացիան և ազատվելու գործն անընդհատ ձգձգելու սովորությունից: Պարզվեց, որ դա շատ ավելի հեշտ է որոշելը, քան իրականացնելը:

Այդպես էր այնքան ժամանակ, մինչև որ հանդիպեցի ճապոնական Կայձենի սկզբունքին: Կայձենի հիմքում ընկած է փոքր քայլերով առաջադրանքների կատարումը։ Առաջին հայացքից Կայձենն այնքան պարզ է թվում, որ նույնիսկ կարող եք մտածել, որ ոչինչ էլ չի ստացվի:

Մենք բոլորս համոզված ենք, որ առանց գլոբալ փոփոխությունների և քրտնաջան աշխատանքի անհնար է մեծ առաջադրանքներ իրականացնելը, երբ իրականում մեկ մեծ նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ են մի շարք փոքր փոփոխություններ:

Կայձենի ամենաուշագրավ հատկություններից մեկն այն է, որ մեծ արդյունքները գալիս են ժամանակի ընթացքում կուտակված շատ փոքր փոփոխություններից: Այն համոզմունքը, որ մեծ փոփոխությունները մեծ քայլեր են պահանջում, ի վերջո հանգեցնում են ուժասպառության և գերլարման:

Կայձենն աստիճանական շարժում է դեպի առաջ, որը թույլ է տալիս շոշափելի արդյունքներ ստանալ, որոնք ձեզ դրդում են հետագա աշխատանքի:

Օրինակ. Ենթադրենք, լվացք է կուտակվել: Դուք նայում եք այս կույտին և մտածում. «Ինձանից մի ամբողջ օր կպահանջվի այն տեսակավորելու, լվանալու, չորացնելու և ծալելու համար»: Առաջին հայացքից խնդիրը դժվար է թվում: Այսպիսով, ինչ եք անում. ձեր հեռախոսում 1 րոպեաչափ եք դնում և սկսում տեսակավորումը: Գաղափարն այն է, որ ձեր ուղեղին մեկ րոպեն շատ քիչ ժամանակ է թվում: Դուք աշխատանքն ավարտում եք մեկ րոպեի ընթացքում և ստանում իրական, գրանցելի արդյունք:

«Վայ, պարզվեց, որ այդքան էլ դժվար չէ: Տեսեք, թե ինչ արեցի ես ընդամենը մեկ րոպեի ընթացքում», – մտածում եք դուք: Այնպես որ, տվեք ինքներդ ձեզ ևս մեկ րոպե և կարող եք վայելել նոր արդյունքները:

Աստիճանաբար, հավաքելով մի քանի այդպիսի րոպեական ինտերվալներ, դուք քանակական արժեք կստեղծեք ձեր աշխատանքի համար և փոքր քայլեր կանեք ձեր նպատակին հասնելու համար: Փորձեք այս կանոնը ցանկացած առաջադրանքի համար:

Թայմերը լարեք մեկ րոպեի վրա, արեք ձեր գործը, այնուհետև մեկ քայլ հետ արեք և նայեք արդյունքին։ Հետո աստիճանաբար կարող եք ժամանակը մեծացնել մինչև 2, 3, 4 և այդպես շարունակ։

Առաջընթացը չափելի դարձնելու մեջ կա մի կախարդական բան: Կայձենի էությունը մշտապես գիտակցելն է, թե ինչի եք հասնում:

Կայձենի սկզբունքները մշակվել են Մասաակի Իմայիի կողմից և նկարագրված են նրա «Կայձեն․ Ճապոնական ընկերությունների հաջողության բանալին» 1986 թ. գրքում։ Հեղինակը կարծում է, որ այս սկզբունքը հավասարապես հաջող կարելի է կիրառել ինչպես բիզնեսում, այնպես էլ առօրյա կյանքում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Այս հրաշք միջոցի 4 ճաշի գդալը կօգնի վերացնել զարկերակների խցանումը և բարձր ճնշումը
Հիվանդություններ, որոնք անցնում են դաշտանադադարից հետո
Ի՞նչ բուժիչ և օգտակար հատկություններ ունի «փողի ծառը»
Թեստ հանելուկ․ Կարո՞ղ եք ասել՝ ինչն է․․․
Թեստ․ Իսկ դու կարո՞ղ ես կռահել, թե որ հայ հայտնիներն են մինչ պլաստիկ վիրահատությունները
10 օրվա ընթացքում մոռացեք վարիկոզի մասին

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Պարզվել է՝ մարմնավաճառները պատվիրատուի դուստրերն են (Photo)
Թեստ․ Հիշո՞ւմ եք «Հարսնացուն Հյուսիսից» ֆիլմի հայտնի ու սիրված մեջբերումները
Թեստ. Կճանաչե՞ք հայտնի հայերին՝ նայելով միայն նրանց աչքերին
ԹԵՍՏ. Կգտնե՞ք արդյոք այս բառերի հայերեն տարբերակը
Այս լուսանկարում կոպիտ սխալ կա, բայց ոչ ոք չի կարողանում այն նկատել
Արգանդի վզիկի քաղցկեղի 5 ախտանշաններ, որոնք կանայք չպետք է արհամարհեն
Քաղցկեղ առաջացնող 8 մթերք. Ուռուցքաբանները կոչ են անում դրանք չօգտագործել
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք գտնել այս բառերի հոմանիշը
Ինչպես հասկանալ, որ տղամարդը մտածում է Ձեր մասին. 5 ապացուցված ժողովրդական նշան

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Այս հրաշք միջոցի 4 ճաշի գդալը կօգնի վերացնել զարկերակների խցանումը և բարձր ճնշումը
ԹԵՍՏ. Մաթեմատիկայի տարրական իմացությունը ստուգող թեստ
ԹԵՍՏ․ Մարդկանց 90%-ը չի կարողանում լուծել այս հավասարումը, իսկ դուք․․․
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր կիվի ուտեք
Հիվանդություններ, որոնք անցնում են դաշտանադադարից հետո
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք գտնել կրիային ընդամենը 5 վայրկյանում
Թեստ․ Հասկանո՞ւմ ես գյումրվա բարբառը
Որոնք են կենդանակերպի ամենագեղեցիկ կանայք
Ո՞ր վարորդը պետք է առաջինը անցնի կարգավորվող խաչմերուկը