Դիետոլոգ Ելենա Սոլոմատինան խորհուրդ է տվել քնելուց առաջ հաց չուտել, քանի որ դա կարող է քաշի ավելացում հրահրել։
Երկուշաբթի՝ հունիսի 5-ին, «Մոսկվա 24»-ին տված հարցազրույցում մասնագետը պարզաբանել է, որ խորհուրդ է տրվում հաց չուտել երեկոյան և գիշերը, քանի որ այս մթերքի հետ օրգանիզմ են մտնում ածխաջրերը՝ էներգիա, որը պետք է ծախսել։
«Գիշերը ակտիվ չենք, քանի որ քնում ենք։ Եթե էներգիան չսպառվի, այն կվերածվի ճարպի»,- ասել է բժիշկը։
Նրա խոսքով՝ նույնիսկ ամբողջական հացահատիկի հաց չի կարելի ուտել երեկոյան։
Լավագույնն այն է, որ այս մթերքն օգտագործվի առավոտյան կամ ճաշի ժամանակ, գրում է RT-ն։ Այսպիսով, մարդը ժամանակ կունենա ուտելով ստացած էներգիան մինչև երեկո ծախսել։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը
Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ
