Արդյունավետ դիետա` արագ նիհարելու համար

Համարվում է, որ արագ նիհարելու համար ամենաարդյունավետը, այսպես կոչված, մոդելների՝ փոքր քանակությամբ ածխաջրեր պարունակող դիետան է:

Երեք օրվա ընթացքում կարելի է 5 կգ կորցնել՝ կախված նյութափոխանակությունից եւ քաշից:

Ճաշացանկ

նախաճաշ – խաշած ձու,

3 ժամ անց՝ 150 գրամ անյուղ կաթնաշոռ, առանց շաքարի թեյ,

3 ժամ անց՝ դարձյալ 150 գրամ անյուղ կաթնաշոռ, առանց շաքարի թեյ,

չընթրել, միայն հնարավորինս շատ ջուր խմել:

Քիչ քանակությամբ ածխաջրեր պարունակող դիետայի ավելի թեթեւ տարբերակ, որը նույնպես արագ եւ արդյունավետ է համարվում.

նախաճաշ – 30 գրամ անյուղ պանիր, մեկ կտոր տարեկանի հաց,

առանց շաքարի կանաչ թեյ,

ճաշ – խաշած լոբի, մեկ կտոր տարեկանին հաց,

200 գրամ անյուղ կաթնաշոռ,

առանց շաքարի թեյ,

ընթրիք – 100 գրամ շոգեխաշած հավի կրծքամիս,

1 վարունգ եւ 1 լոլիկ,

առանց շաքարի կանաչ թեյ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Ինչպես խուսափել որովայնի ցավերից, փորկապությունից, գազերից․․․
Ինչո՞ւ ամերիկյան տներում չկան լվացքի մեքենաներ
Կենդանակերպի այս նշանները կարող են գուշակել ապագան
12 ոգեշնչող խորհուրդ տատիկիցս, որ նա թողել է իր ժառանգներին նախքան մահանալը
Որոնք են հորոսկոպի ամենահզոր նշանները
Հիգիենայի պարզ կանոններ #եքսից հետո

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Պարզվել է՝ մարմնավաճառները պատվիրատուի դուստրերն են (Photo)
Ինչու՞ են տղամարդիկ սիրուհի պահում
Հարսս տանը կորցրել էր բջջայինը ու ինձ խնդրեց զանգել իր համարին․ Լսելով զանգի ձայնը՝ ուղղակի ցնցվեցի․․․ իսկ ես մտադրվել էի տունս նրանց նվիրել
Թեստ. Կճանաչե՞ք հայտնի հայերին՝ նայելով միայն նրանց աչքերին
30 բան, որ նյարդայնացնում է տղամարդուն. մի՛ արեք, կանայք
Կլիմաքսի նախանշանները ճանաչելով՝ կարելի է հետաձգել այն․ ահա, թե ինչին պետք է ուշադրություն դարձնեք
Թեստ․ Հիշո՞ւմ եք «Հարսնացուն Հյուսիսից» ֆիլմի հայտնի ու սիրված մեջբերումները
Հաստ աղիի քաղցկեղի ամենաարտասովոր ախտանշանը, որը ԵՐԲԵՔ չի կարելի անտեսել
Ո՞ր վարորդը պետք է առաջինը անցնի կարգավորվող խաչմերուկը

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

«Դու պետք է ուժեղ լինես, այլապես ի՞նչ իմաստ ունի քո լինելը». Վիկտոր Ցոյի լավագույն մտքերը
Կարիճը և Կրիան․ Սուֆիստական խորիմաստ առակ
Ինչպես խուսափել որովայնի ցավերից, փորկապությունից, գազերից․․․
Ինչո՞ւ ամերիկյան տներում չկան լվացքի մեքենաներ
Օպտիկական պատրանք. Միայն քչերն են կարողանում գտնել այս նկարների բոլոր տարբերությունները
Կենդանակերպի այս նշանները կարող են գուշակել ապագան
«Քեզ ո՞ւմ տեղն ես դրել, որ թույլ ես տալիս մարդու արժանապատվության հետ խաղալ». Կարեն Բաբաջանյանը՝ Արմուշի և «32 ատամ» ակումբի մասին (Video)
Ուղղագրական թեստ․ «Մ, թե՞ Ն»
Իրանը հարձակվել է Իսրայելի վրա