«Չափազանց ուժգին մի հուզվեք ու աշխատեք քիչ զայրանալ, քանի որ դա վնաս է պատճառում ձեր լյարդին ու աղիներին». Շաոլինի վանականի խորհուրդները

Այս կանոնների հեղինակը ոչ միայն մարտարվեստի վարպետ է եղել, այլև շատ իմաստուն մարդ…

Մենք հաճախ ենք ասում, որ առողջությունը մեր ամենամեծ հարստությունն է հանդիսանում։

Բայց շատ քիչ մարդիկ են ոչ միայն խոսում այն մասին, որ պետք է ամրապնդել առողջությունը, այլև քայլեր ձեռնարկում դրա համար։

Եթե մենք իսկապես ցանկանում ենք ինչ-որ բան անել, պետք է սկսել արդեն այսօր գործել։

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում շաոլինյան տեքստերից մեկից հատվածներ։ Այն գրվել է Շաոլինի վանականի կողմից, ով ոչ միայն մարտարվեստի վարպետ է եղել, այլև շատ իմաստուն մարդ։

Այս հատվածում նա տալիս է խորհուրդներ, թե ինչպես առավել երկար ժամանակ պահպանել առողջությունն ու երիտասարդությունը։

  • Չափից շատ մի մտածեք։ Ավելորդ մտքերը խլում են ձեր ուժերն ու էներգիան։ Դրանք ունակ են ձեզ ժամանակից շուտ ծերացնել։
  • Չափից շատ մի խոսեք։ Մարդկանց մեծ մասը կամ խոսում է, կամ գործում։ Գործելն ավելի լավ է։
  • Երբ դուք աշխատում եք, աշխատեք 40 րոպե, ապա 10 րոպե ընդմիջում հայտարարեք։ Երբ դուք անընդհատ ինչ-որ բանի եք նայում, դա կարող է վնասել ձեր աչքերը և ներքին հանգստությունը։
  • Երբ դուք երջանիկ եք, պետք է վերահսկել այդ երջանկությունը։ Եթե դուք կորցնեք այդ վերահսկողությունը, ապա կվնասեք ձեր թոքերի էներգիան։
  • Չափազանց ուժգին մի հուզվեք ու աշխատեք քիչ զայրանալ, քանի որ դա վնաս է պատճառում ձեր լյարդին ու աղիներին։
  • Երբ դուք ինչ-որ բան եք ուտում, չափից շատ մի կերեք։ Դա վնասում է ձեր փայծաղը։ Եթե հացկերույթից հետո դուք դեռ քաղց եք զգում, շատ քիչ բան կերեք քաղցը խլացնելու համար։
  • Երբ ինչ-որ բան եք անում, հիմնավոր արեք։ Երբեք մի շտապեք։ Հիշեք «Դանդաղ շտապեք ու արագ տեղ կհասնեք» ասացվածքի մասին։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

6 հիանալի միջոց՝ ստիպելու, որ տղամարդը մտածի քո մասին
Եթե ձեր հարաբերություններում առկա են այս 10 երևույթները, ուրեմն հեռացեք
Ինչո՞ւ են կանայք սիրահարվում ամենավատ տղամարդկանց
Հեռու մնա նրանից․ Կենդանակերպի ամենավատ բնավորություն ունեցող նշանները
Ինչպես բարելավել տան էներգետիկան. հարմարավետություն և ներդաշնակություն ստեղծելու 7 պարզ միջոց
«Խնդրում եմ, որդիս, ինձ տուն տար…»

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Ո՞ր դիրքում է ամենից ավելի հեշտ բեղմնավորել կնոջը
Ինչպես է վարարած Դեբետ գետը քշում տանում կամուրջը (Video)
Ո՞ր տարիքում են մարդիկ առավել հաճույք ստանում ինտիմ մերձեցումից
Հայտնի են կնոջ ամենասեքսուալ հասակը և քաշը
Նշաններ, որոնք բնորոշ են «էժանագին» կանանց․ Էվելինա Խրոմչենկո
Ինչու՞ են կանայք դավաճանում
Ինչն է գրգռում կանանց և տղամարդկանց
Կնոջ սեռական կողմնորոշման մասին կպատմի նրա ձեռքերը
Թեստ. Կճանաչե՞ք հայտնի հայերին՝ նայելով միայն նրանց աչքերին

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Տավուշը՝ թռչնի թռիչքի բարձրությունից (Video)
Ընտանեկան մարտահրավեր. ո՞վ կլինի առաջինը, որ կգտնի ավելորդ տառը
Ինչու են մաշկի վրա կորյակներ առաջանում և ինչպես պայքարել դրանց դեմ
6 հիանալի միջոց՝ ստիպելու, որ տղամարդը մտածի քո մասին
Ինտելեկտուալ թեստ՝ zNews-ի ընթերցողների համար
«Տղամարդկանց կլիմաքս»․ Ինչ է դա, պատճառները, ախտանիշները և բուժումը
Ինչպես է վարարած Դեբետ գետը քշում տանում կամուրջը (Video)
Եթե ձեր հարաբերություններում առկա են այս 10 երևույթները, ուրեմն հեռացեք
Որո՞նք են տարբերությունները տղամարդկանց և կանանց ուղեղների միջև