«Չափազանց ուժգին մի հուզվեք ու աշխատեք քիչ զայրանալ, քանի որ դա վնաս է պատճառում ձեր լյարդին ու աղիներին». Շաոլինի վանականի խորհուրդները

Like on FB:

Այս կանոնների հեղինակը ոչ միայն մարտարվեստի վարպետ է եղել, այլև շատ իմաստուն մարդ…

Մենք հաճախ ենք ասում, որ առողջությունը մեր ամենամեծ հարստությունն է հանդիսանում։

Բայց շատ քիչ մարդիկ են ոչ միայն խոսում այն մասին, որ պետք է ամրապնդել առողջությունը, այլև քայլեր ձեռնարկում դրա համար։

Եթե մենք իսկապես ցանկանում ենք ինչ-որ բան անել, պետք է սկսել արդեն այսօր գործել։

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում շաոլինյան տեքստերից մեկից հատվածներ։ Այն գրվել է Շաոլինի վանականի կողմից, ով ոչ միայն մարտարվեստի վարպետ է եղել, այլև շատ իմաստուն մարդ։

Այս հատվածում նա տալիս է խորհուրդներ, թե ինչպես առավել երկար ժամանակ պահպանել առողջությունն ու երիտասարդությունը։

  • Չափից շատ մի մտածեք։ Ավելորդ մտքերը խլում են ձեր ուժերն ու էներգիան։ Դրանք ունակ են ձեզ ժամանակից շուտ ծերացնել։
  • Չափից շատ մի խոսեք։ Մարդկանց մեծ մասը կամ խոսում է, կամ գործում։ Գործելն ավելի լավ է։
  • Երբ դուք աշխատում եք, աշխատեք 40 րոպե, ապա 10 րոպե ընդմիջում հայտարարեք։ Երբ դուք անընդհատ ինչ-որ բանի եք նայում, դա կարող է վնասել ձեր աչքերը և ներքին հանգստությունը։
  • Երբ դուք երջանիկ եք, պետք է վերահսկել այդ երջանկությունը։ Եթե դուք կորցնեք այդ վերահսկողությունը, ապա կվնասեք ձեր թոքերի էներգիան։
  • Չափազանց ուժգին մի հուզվեք ու աշխատեք քիչ զայրանալ, քանի որ դա վնաս է պատճառում ձեր լյարդին ու աղիներին։
  • Երբ դուք ինչ-որ բան եք ուտում, չափից շատ մի կերեք։ Դա վնասում է ձեր փայծաղը։ Եթե հացկերույթից հետո դուք դեռ քաղց եք զգում, շատ քիչ բան կերեք քաղցը խլացնելու համար։
  • Երբ ինչ-որ բան եք անում, հիմնավոր արեք։ Երբեք մի շտապեք։ Հիշեք «Դանդաղ շտապեք ու արագ տեղ կհասնեք» ասացվածքի մասին։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

ԹԵՍՏ․ Ո՞վ է ամենահարուստ կինը, 99% սխալ պատասխան է տալիս
9 գաղտնիք, որ կանայք երբեք չեն ասում տղամարդկանց
Տղան ծնվում է այն ժամանակ, երբ կինն ավելի ուժեղ է ամուսնուց
Արդյունավետորեն նիհարելու 3 մատչելի եղանակ. էնդոկրինոլոգի խորհուրդները
Ֆոտոշոփի վարպետը վերադարձել է էլ ավելի զվարճալի խմբագրումներով (20 Photo)
Մեր օրգանիզմում կա մի օրգան, որի մասին ոչ բոլորը գիտեն…
Թեստ. Կճանաչե՞ք հայտնի հայերին՝ նայելով միայն նրանց աչքերին
Կնոջ 6 թերություն, որոնք վանում են տղամարդկանց
ԹԵՍՏ․ Այս նկարում կա մեկ ԿՈՊԻՏ սխալ, որքա՞ն արագ կգտնեք այն

Latest

Քսենիա Սոբչակը ռեպորտաժ է նկարահանել ՀՀ-ում տիրող իրավիճակի մասին (Video)
5 գործոն, որոնք բարձրացնում են գլխուղեղի կաթվածի հավանականությունը
Թեստ հանելուկ․ Գուշակեցի՞ք, թե որ համեմունքն էր
Ի՞նչ է հաստ աղիքի պոլիպն ու որ դեպքերում է այն վտանգավոր
Սուպեր Սաքոն նշանվել է. Ո՞վ է ռեփերի սիրելին (Photo, Video)
Ինչի՞ց են վախենում կանայք…
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց
Ինչպես գայթակղել և պահել տղամարդուն