9 բան, որոնք կատարյալ կինն անում է ամեն օր

Like on FB:

Ի՞նչ է նշանակում՝ կատարյալ լինել:

Դա նշանակում է՝ լինել լիարժեք ու ինքնաբավ մարդ:

Դա նշանակում է՝ երջանիկ լինել, վայելել կյանքը, լինել քո սեփական անձի լավագույն տարբերակը:

Եվ ահա թե ինչը դրանում կօգնի:

1. Վաղ արթնացիր

Որքան շուտ արթնանաս, այնքան լավ: Եթե դու շատ գործեր ունես, զարթուցիչդ դիր ավելի վաղ ժամի վրա, քան մտածում ես, որ պետք է: Դա ոչ միայն քեզ կօգնի կիսաքնած չլինել ու աչքերի տակ պարկեր չունենալ, այլև ընդհանուր առմամբ պատրաստ լինել նոր օրվան:

Դու կարող ես հասցնել անել տնային գործերդ, ինչ-որ վարժություններ, մարզանք, օգտակար նախաճաշ պատրաստել ու պարզապես շունչ քաշել ծանր աշխատանքային օրվանից առաջ, չվազել անմիջապես աշխատանքի կամ այլ տեղ: Դա կարևոր է, որ լինես կատարյալ ու կազմակերպված կին:

2. Առողջ նախաճաշ պատրաստիր

Դա սնունդ ընդունելու ամենակարևոր ժամն է: Դու ոչ միայն չպետք է այն բաց թողնես, այլև պետք է առավել առողջ ու հագեցած դարձես:

Քո նախաճաշ օրվա քո վառելիքն է: Համոզվիր, որ դու ինքդ քեզ լիցքավորում ես օգտակար նյութերով, և դա քեզ ու քո ուղեղին կօգնի գլուխ հանել գործերից:

3. Ասա դրական բաներ հայելու մեջ քո արտացոլանքին

Դա բարդ է, քանի որ կանանց մեծ մասը սովոր է իր անձի հանդեպ քննադատական վերաբերմունք ունենալ: Բայց եթե դու իսկապես ուզում ես կատարյալ լինել, նայիր հայելու մեջ ու ինքդ քեզ գոնե 3 հաճոյախոսություն արա:

Ինչ արտաքին էլ որ դու ունենաս, ցանկացած դրական արտահայտություն կարող է օգնել օրը լավ սկսել: Եվ դա կփոխի քո մտքերի ուղղությունը բացասականից դեպի դրական:

4. Իմացիր քո թերությունների մասին, բայց սովորիր սիրել դրանք

Նույնիսկ, եթե դու կատարյալ կին ես, դու էլ քո թերություններն ունես: Էությունն այն է, որ ինքդ քեզ ամբողջական ու լիարժեք զգաս: Դա նշանակում է՝ սիրել քեզ այնպիսին, ինչպիսին որ կաս իրականում:

Կատարյալ կինը գիտի, որ ինքը 100 տոկոսով կատարյալ չէ յուրաքանչյուր ասպեկտում, բայց նա ընդունում ու սիրում է իր բոլոր թերությունները:

5. Ժպտա անծանոթներին

Ե՞րբ ես դու վերջին անգամ դա արել: Իսկ ե՞րբ ես ինչ-որ մեկին հաճոյախոսություններ արել: Եվ գիտե՞ս ինչ: Կատարյալ կանայք անում են դա, քանի որ միշտ չէ, որ շրջապատի նկատմամբ պոզիտիվ ու բարեհաճ լինելը դժվար է, բայց դրանից դու ինքդ քեզ զգում ես՝ որպես լավագույն անձնավորություն: Միայն մեկ այլ մարդու փողոցում ժպտալով՝ դու կարող ես փոխել ոչ միայն քո կյանքը, այլև նրանը:

6. Ֆիզիկապես ակտիվ եղիր

Կատարելագործիր ինքդ քեզ: Սպորտով զբաղվիր: Թեկուզ ինչ-որ վարժություններ արա կանոնավոր կերպով: Զբաղվիր ինչ-որ ֆիզիկական ակտիվությամբ: Դա ոչ միայն քեզ կօգնի ինքդ քեզ առողջ զգալ, այլև կարգուկանոնի կսովորեցնի:

7. Կարողացիր ուրախանալ ուրիշների փոխարեն

Սովորաբար մարդիկ միայն նախանձում են, երբ ուրիշների մոտ ինչ-որ լավ բան է տեղի ունենում, և հատկապես, եթե իրենց մոտ ամեն բան վատ է: Բայց կատարյալ կանայք երբեք դա չեն անում:

Կարողացիր ուրախանալ ուրիշների համար: Կարողացիր մոռանալ քո մասին ու գնահատել ուրիշների ձեռքբերումներն ու հաջողությունները:

8. Ուրիշներին քեզնից վեր դասիր

Անշահախնդրությունն այն է, ինչին պետք է ձգտեն բոլորը: Եթե դու ուրիշների երջանկությունը, զգացմունքներն ու բարեկեցությունը քոնից բարձր ես դասում, դու կատարյալ ես դառնում: Խոսքը նրա մասին չէ, որ դու ինչ-որ բան պետք է անես ի վնաս քեզ, բայց բարեգործությունը միշտ էլ բարձրացնում է մարդուն:

9. Միշտ կատարելագործվելու տեղ թող

Կատարյալ կանայք գիտեն, որ իրենք միշտ կատարելագործվելու տեղ ունեն: Նրանք կարող են դառնալ ավելի բարի, պոզիտիվ, ակտիվ: Նրանք երբեք այդ գործընթացում կանգ չեն առնում ու ձգտում են կատարյալ լինել:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Shamshyan.com-ը լուսանկարներ է հրապարակել Արմինե Ճաղարյանի մահվան դեպքից (Photo)
Ինչպես են վարարած Դեբեդ գետից դուրս բերում հաղորդավարուհի Արմինե Ճաղարյանի մարմինը (Video)
Իտալացին ավելի քան 1,5 միլիոն բաժանորդ է հավաքել՝ ծաղրանմանակելով համաշխարհային աստղերին (Photo)
20+ նկարազարդում այն մասին, թե ինչ դաժան աշխարհում ենք մենք ապրում (Photo)
Հարսս տանը կորցրել էր բջջայինը ու ինձ խնդրեց զանգել իր համարին․ Լսելով զանգի ձայնը՝ ուղղակի ցնցվեցի․․․ իսկ ես մտադրվել էի տունս նրանց նվիրել
Արյունը ջրիկացնող լավագույն բնական միջոցները
Խաշած ձվի սննդակարգ. 2 շաբաթում կարելի է 11 կգ նիհարել
Օրգանիզմն ամրացնող և անոթները մաքրող հզոր միջոց
Ինչպես կարելի է նիհարել 3 օրում. բալետի պարուհիների դիետան

Latest

ԹԵՍՏ. Այս կատուներից մեկը տարբերվում է բոլորից, կկարողանա՞ք գտնել նրան ընդամենը 5 վայրկյանում
5 արտահայտություն, որոնց իմաստը ժամանակի ընթացքում խեղաթյուրվել է
3 տարածված միֆ դաշտանի մասին
ԹԵՍՏ. Գիտե՞ք՝ որտեղ են գտնվում այս քաղաքները
Խնամքի 10 հնարք, որոնք կօգնեն միշտ գեղեցիկ և երիտասարդ տեսք ունենալ
ԹԵՍՏ-ԳԼՈՒԽԿՈՏՐՈՒԿ․ Իսկ դուք կկարողանա՞ք գտնել կատվի իրական տիրոջը
Լոլիկով դիետա. ինչպես 3 օրում նիհարել 2 կգ
Գլուխկոտրուկ՝ ամենաուշադիրների համար․ կարո՞ղ եք կռահել՝ ով է փախել տնից
Որակավորված մասնագետի խորհուրդները. իդելական ոտքեր և հետույք՝ կարճ ժամանակում