Ինչ կլինի, եթե օրական 4 նուշ ուտեք․ արդյունքն ապշեցնող է

Like on FB:

Համեղ մթերքը ոչ միշտ է օգտակար։

Բացառություններից մեկը նուշն է, որը բազմաթիվ վիտամիններ և այլ էլեմենտներ է պարունակում, որոնք հարկավոր են մեր առողջության ու գեղեցկության համար։

Ինչ տեղի կունենա օրգանիզմի հետ, եթե ամեն օր 4 նուշ ուտեք։

1. Խոլեստերինի մակարդակի նվազում։ Նուշն այն 5 մթերքների շարքին է պատկանում, որոնք իջեցնում են «վատ» խոլեստերինի մակարդակը։

2. Մազերի առողջություն։ Նուշը պարունակում է գրեթե բոլոր հանքանյութերն ու վիտամինները, որոնք հարկավոր են մազերի աճի, դրանց առողջության ու գեղեցկության համար։ Մագնեզիումն ու ցինկը խթանում են մազերի աճը, իսկ B խմբի վիտամինները մազերին ամրություն ու փայլ են հաղորդում։

3. Սրտի հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա։ Հակաօքսիդանտները, հագեցած ճարպերը, մագնեզիումը, ցինկը մեծապես նպաստում են սրտի և արյունատար համակարգի առողջությանը։ Սրտի իշեմիկ հիվանդության և սրտային այլ խանգարումների կանխարգելման նպատակով հարկավոր է նուշը կեղևով օգտագործել։

4. Կնճիռների կանխարգելում։ Նուշը մեծ քանակով մանգան է պարունակում, որը մասնակցում է կոլագենի արտադրությանը՝ սպիտակուց, որը պատասխանատու է մաշկի տոնուսի և ձգվածության համար։ Ծերացման դեմ պայքարում օգտակար է նաև վիտամին E-ն։

5. Առողջ միկրոֆլորա։ Նշի կեղևը բիոտիկներ է պարունակում՝ էլեմենտներ, որոնք հարկավոր են աղիների օգտակար բակտերիաների աճի և զարգացման համար։

6. Քաշի նվազում։ Ըստ որոշ մասնագետների՝ մարդիկ, ովքեր նուշ են օգտագործում, ավելի քիչ ածխաջրեր են օգտագործում։ Քաշի նվազմանը նպաստում է նաև նյութափոխանակության կարգավորումը, ինչն ապահովում են վիտամիններն ու մանրաթելերը, որոնք պարունակում է այս ընկույզը։

7. Ուղեղի աշխատանքի լավացում։ Նշի պարբերական օգտագործումը լավացնում է հիշողությունը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Կնոջ խառնվածքն` ըստ ծննդյան ամսաթվի
ԹԵՍՏ. քանի՞ երեխա կունենաս
7 վնասակար սովորություններ, որոնց պատճառով կուրծքը կախվում է
20 մթերք, որոնք «անխղճորեն» այրում են ճարպերը. նիհարելու համար սոված մնալու կարիք չկա
14 կանոն հագուստում, որոնք պետք է մեկընդմիշտ սովորել
Կենդանակերպի 6 ամենանախանձ և հիշաչար նշանները
Ո՞րն է կանացի ամենագայթակղիչ հագուստը
Սիրահարված աղջկան մատնող 7 նշան
Բարձրորակ կնոջ 12 նշան

Latest

Մարդկանց միայն 2%-ն է կարողանում լուծել Էյնշտեյնի հանելուկը. իսկ դու կարո՞ղ ես
Այս կինը 10 օր աշխատանքի է գնացել ամուսնու հագուստով. միայն տեսեք, թե ինչ է ստացվել
«Եթե ուզում եք զգալ կյանքն իր ողջ գեղեցկությամբ, սովորեք բաց թողնել»․ Իլսե Սանդի լավագույն մտքերը
Հոգեբանական խորամանկ հնարքներ, որոնք իսկապես աշխատում են
Մայրս 40-ն անց է, իսկ նա երիտասարդանում է աչքիս առաջ. խոստովանեց, որ ամեն օր խառնում է էժան դոնդող և…
5 նշան, որ պետք է երեխայի հետ ավելի խիստ լինեք
4 հավաստի միջոց՝ ստախոսին ակնթարթորեն ճանաչելու համար
Կանանց 6 սխալ, որ ուղիղ ճանապարհ են հարթում դեպի երես առած տղամարդը
Ինչո՞ւ չի կարելի ռելսերի վրա ընկնելուց հետո հետ բարձրանալ կառամատույց