Ինչ կլինի, եթե օրական 4 նուշ ուտեք․ արդյունքն ապշեցնող է

Համեղ մթերքը ոչ միշտ է օգտակար։

Բացառություններից մեկը նուշն է, որը բազմաթիվ վիտամիններ և այլ էլեմենտներ է պարունակում, որոնք հարկավոր են մեր առողջության ու գեղեցկության համար։

Ինչ տեղի կունենա օրգանիզմի հետ, եթե ամեն օր 4 նուշ ուտեք։

1. Խոլեստերինի մակարդակի նվազում։ Նուշն այն 5 մթերքների շարքին է պատկանում, որոնք իջեցնում են «վատ» խոլեստերինի մակարդակը։

2. Մազերի առողջություն։ Նուշը պարունակում է գրեթե բոլոր հանքանյութերն ու վիտամինները, որոնք հարկավոր են մազերի աճի, դրանց առողջության ու գեղեցկության համար։ Մագնեզիումն ու ցինկը խթանում են մազերի աճը, իսկ B խմբի վիտամինները մազերին ամրություն ու փայլ են հաղորդում։

3. Սրտի հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա։ Հակաօքսիդանտները, հագեցած ճարպերը, մագնեզիումը, ցինկը մեծապես նպաստում են սրտի և արյունատար համակարգի առողջությանը։ Սրտի իշեմիկ հիվանդության և սրտային այլ խանգարումների կանխարգելման նպատակով հարկավոր է նուշը կեղևով օգտագործել։

4. Կնճիռների կանխարգելում։ Նուշը մեծ քանակով մանգան է պարունակում, որը մասնակցում է կոլագենի արտադրությանը՝ սպիտակուց, որը պատասխանատու է մաշկի տոնուսի և ձգվածության համար։ Ծերացման դեմ պայքարում օգտակար է նաև վիտամին E-ն։

5. Առողջ միկրոֆլորա։ Նշի կեղևը բիոտիկներ է պարունակում՝ էլեմենտներ, որոնք հարկավոր են աղիների օգտակար բակտերիաների աճի և զարգացման համար։

6. Քաշի նվազում։ Ըստ որոշ մասնագետների՝ մարդիկ, ովքեր նուշ են օգտագործում, ավելի քիչ ածխաջրեր են օգտագործում։ Քաշի նվազմանը նպաստում է նաև նյութափոխանակության կարգավորումը, ինչն ապահովում են վիտամիններն ու մանրաթելերը, որոնք պարունակում է այս ընկույզը։

7. Ուղեղի աշխատանքի լավացում։ Նշի պարբերական օգտագործումը լավացնում է հիշողությունը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Կանացի իդեալական կառուցվածքն՝ ըստ տղամարդկանց
7 արդյունավետ բնական միջոց միզապարկի վարակների դեմ պայքարի համար
Հիվանդություններ, որոնց դեպքում ձմերուկը հակացուցված է
3 տարածված ախտանշան, որոնք հուշում են օրգանիզմում վիտամին D-ի դեֆիցիտի մասին
Ո՞րն է ակնեի զարգացման հիմնական պատճառը
4 հետաքրքիր փաստ տեստոստերոնի մակարդակի մասին, որոնք քչերին են հայտնի

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Թեստ․ Կկարողանա՞ք առանց դժվարության անցնել թեստը
Աշխարհագրության թեստ. որքա՞ն բան եք հիշում դպրոցական ծրագրից
Այս նկարում մերկ կին կա թաքնված․ կգտնե՞ք նրան 5 վայրկյանում
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք ճիշտ պատասխանել այս 10 հարցերին
Թեստ․ Կարո՞ղ եք հիշել այս 15 պետությունների մայրաքաղաքները
Օրգանիզմի ո՞ր փոփոխությունները կարող են վկայել քաղցկեղի զարգացման մասին
Կարո՞ղ ես պատասխանել այս տրամաբանական հարցին
Միակ մթերքը, որը միաժամանակ ոչնչացնում է վիրուսը, սունկը և մանրէները
7 դրսևորում, որոնք վկայում են արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի մասին

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Տեսահոլովակի պրեմիերա. Արամ MP3 – «Սենց բան չկա»
«Այնքան ցավ կար իմ մեջ, նրանք կարծես իմ բաց վերքի վրա աղ լցրեցին, շատ ցավոտ էր». Անահիտ Սիմոնյան
Դժբախտություն՝ դերասանուհի Շուշան Երիցյանի ընտանիքում
Նույն օրը մահացել են երգչուհի Մրայա Քերիի մայրն ու քույրը (Photo)
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Քրիստինե Պեպելյան – «Միշտ կլինես»
Մահացել է Անի Մեսրոպյանը
Առակ․ Կախարդական ջրհորը
Կանացի իդեալական կառուցվածքն՝ ըստ տղամարդկանց
Թեստ հանելուկ․ Կռահեցի՞ք