Ողնաշարի ճողվածքի բուժում՝ առանց դեղամիջոցների և վիրահատությունների

Որպեսզի հասկանաք, թե ինչ է նշանակում «միջողնային ճողվածք» արտահայտությունը, անհրաժեշտ է դիմել անատոմիայի օգնությանը:

Միջողնային սկավառակները իրենց տեսակի մեջ ողերի միջև ներդիրներ են, որոնցից է կախված ողնաշարի շարժունակությունը, ճկունությունն ու ամրությունը:

Թելքավոր օղակ (ֆիբրոզ օղակ) և կիսահեղուկ պուլպային (խյուսե) միջուկ. ահա, թե ինչից է բաղկացած յուրաքանչյուր սկավառակը:

Երբեմն անզգույշ շարժումը բավական է, որպեսզի այդ թելքավոր օղակը կտրվի:

Ճաքելու կամ խզման հետևանքով հեղուկը միջուկից դուրս է գալիս՝ ճզմելով ողնուղեղի նյարդային վերջույթները:

Սկավառակը ողերի ճնշման հետևանքով դուրս է ցցվում:

Այդպես է առաջանում Միջողնային ճողվածքը:

Շամիլ Ալյաուտդինովը, որը 30 տարեկանում բախվեց ողնաշարի լուրջ խնդրի, չհուսահատվեց և որոշեց զբաղվել իր առողջությամբ:

Այդպես ստեղծվեց վարժությունների կոմպլեքսը, որը նրան ոտքի կանգնեցրեց, այնինչ բժիշկները նրան համարում էին հաշմանդամ:

Վարժություններ մեջքի ու ողնաշարի համար

Միջողնային ճողվածքը բնութագրվում է ոչ միայն մեջքի ցավերով, այլև մի շարք այլ ախտանիշների, որոնք թվում է, թե կապված չեն դրա հետ՝ խնդիրներ ստամոքսի հետ, երիկամների, լյարդի:

Ճողվածքը հնարավոր է վերացնել երկու եղանակով՝ վիրահատություն կամ հատուկ վարժությունների օգնությամբ:

Շամիլ Ալյաուտդինովը ընտրեց երկրորդ տարբերակը:

Դիտեք տեսահոլովակը, որտեղ նա պատմում է իր բուժման մասին և վարժություններ է ցույց տալիս ճողվածքի բուժման համար:

Զգուշացնենք, որ տվյալ մեթոդը խիստ անհատական է, այդ իսկ պատճառով ցանկացած ֆիզիկական վարժություն սկսելուց առաջ խորհրդակցեք բժիշկների հետ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Live. Խոշոր հրդեհ՝ Իսակովի պողոտայում․ Այրվում է «Դոմուս» խանութ սրահը. Ուղիղ միացում դեպքի վայրից
ԹԵՍՏ․ Եթե չկարողանաք հավաքել թեկուզ 7/10, ապա ինչպե՞ս եք ընդհանրապես ավարտել դպրոցը
Որոնք են ձեր բնավորության գլխավոր հատկությունները. ի՞նչ եք առաջինը տեսնում լուսանկարում
Կենդանակերպի 6 կանայք, ովքեր անտանելի բնավորություն ունեն
Թեստ. Կարո՞ղ եք հասկանալ, թե որ երեխան է կոտրել ծաղկամանը
Ինչպես պատրաստել համեղ չամիչով բուլկի

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Live. Խոշոր հրդեհ՝ Իսակովի պողոտայում․ Այրվում է «Դոմուս» խանութ սրահը. Ուղիղ միացում դեպքի վայրից
Թեստ․ Կկարողանա՞ք առանց դժվարության անցնել թեստը
ԱՄՆ-ում ամուսնացել է Շպռոտը. ո՞վ է երգչուհու ամուսինը (Photo)
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք ճիշտ պատասխանել այս 10 հարցերին
Թեստ․ Գտի՛ր բարբառային բառի գրական համարժեքը
Այս նկարում կոպիտ սխալ կա, բայց միայն հանճարներն են կարողանում գտնել այն, քեզ մոտ կստացվի՞
Գլխուղեղի անոթների մաքրում. լավագույն 5 ժողովրդական միջոցները
ԹԵՍՏ. Արդյո՞ք լավ գիտեք հայոց պատմությունը
ԹԵՍՏ, որը 10/10 արդյունքով կանցնեն միայն «Քայլող Վիքիպեդիաները»

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

«Բոլորը շատ ոգևորված են այս գործի շուրջ». Քրիստինե Պեպելյան
Live. Խոշոր հրդեհ՝ Իսակովի պողոտայում․ Այրվում է «Դոմուս» խանութ սրահը. Ուղիղ միացում դեպքի վայրից
ԹԵՍՏ․ Եթե չկարողանաք հավաքել թեկուզ 7/10, ապա ինչպե՞ս եք ընդհանրապես ավարտել դպրոցը
Որոնք են ձեր բնավորության գլխավոր հատկությունները. ի՞նչ եք առաջինը տեսնում լուսանկարում
Կենդանակերպի 6 կանայք, ովքեր անտանելի բնավորություն ունեն
Թեստ հանելուկ․ դե ասեք՝ ի՞նչն է
Թեստ. Կարո՞ղ եք հասկանալ, թե որ երեխան է կոտրել ծաղկամանը
Ինչպես պատրաստել համեղ չամիչով բուլկի
Հարուստների սովորություններ, որոնք արժե կիրառել