7 սննդային համադրություններ, որոնք վնասակար են առողջությանը

Like on FB:

Նույնիսկ երեխաները գիտեն, որ լոբին և սոդան միասին օգտագործելը կարող է տհաճ արդյունքների բերել, սակայն կան նաև սնունդի այնպիսի կոմբինացիաներ, որոնք նույնքան վնասակար են մարսողական համակարգի և առողջության համար, սակայն դրանց վնասակարության մասին գիտեն շատ քչերը։

Քննարկել ենք այս թեման դիետոլոգի հետ և պատրաստել 7 հայտնի համադրությունների ցանկ, որոնք կարող են կործանել Ձեր առողջությունը։

 

Խորհուրդ. եթե չեք կարող հրաժարվել պանրով սենդվիչից, ապա սուրճը փոխարինեք սև կամ կանաչ թեյով։

Խորհուրդ. այս մթերքները կերեք առանձին։ Մի օր կերեք լոլիկով աղցան, իսկ մյուս օրը՝ վարունգով։

Խորհուրդ. մսին զուգահեռ կերեք որևէ տեսակի կանաչ բանաջարեղեն։ Բրոկոլին հիանալի տարբերակ է։

Խորհուրդ. լավագույն տարբերակը կլինի, եթե պաստան որպես առանձին ճաշատեսակ ուտեք։

Խորհուրդ. ալկոհոլ օգտագործելուն զուգահեռ ձեռքի տակ ջուր և գազավորված ըմպելիքներ ունեցեք, որպեսզի խուսափեք ջրազրկումից։

Խորհուրդ. անանասի փոխարեն սալորի կամ ծիրանի չիր օգտագործեք:

Խորհուրդ. բանանը օգտագործեք որպես փոքիկ ընդմիջում՝ հիմնական ճաշերից մի քանի ժամ առաջ կամ հետո։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Ամենօրյա սեքսի 15 առավելությունները
Տղամարդկային 6 պահանջարկ, որոնց մասին պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին
8 բան, որ տղամարդիկ անում են ՄԻԱՅՆ այն կնոջ հետ, ում սիրում են
Ինչն է գրգռում կանանց և տղամարդկանց
5 բան, որ տղամարդը անում է միայն սիրելի կնոջ համար
Մարմնի տարբեր մասերը համբուրելու իմաստը` ըստ հոգեբանության
Լևոն Արոնյանը և կինը բալիկի են սպասում․ Անիտան կլորիկացած փորիկով լուսանկար է հրապարակել
Ի՞նչ կարելի է անել, որ տղամարդը կարոտի ձեզ. 8 հիանալի խորհուրդներ
Այլևս նորաձև չէ. գեղեցկության 8 թրենդ, որ արդեն վաղուց դուրս են եկել նորաձևությունից

Latest

7 բան, որոնք մշտապես էժանագին տեսք են հաղորդում
«Իմ խորին շնորհակալությունն եմ հայտնում բոլոր նրանց, ովքեր անհանգստացել էին իմ առողջական վիճակի համար». Աշոտ Ղազարյան
10 անխուսափելի բան, որ պատահում է, երբ դու սիրուհի ես
Ինչպես Լիանա Հակոբյանին հաջողվեց նիհարել 26 կիլոգրամով․ դերասանուհին բացահայտում է գաղտնիքը
Ի՞նչ դաջվածք է ձեզ առավել համապատասխանում՝ ըստ ձեր հորոսկոպի նշանի
Անհավատարիմ կնոջ 15 նշան
Գոհար Ավետիսյանը ընտանիքի հետ Հայաստանում է (ֆոտո)
Ընտրեք ձեր պաղպաղակը և պարզեք, թե ինչ է ձեզ սպասվում ապագայում
«Ինձ համար մերժելի են մեր ազգին պառակտողները, թուրքի դիմաց ծնկողները․․․». Գոհար Գասպարյան