7 սննդային համադրություններ, որոնք վնասակար են առողջությանը

Like on FB:

Նույնիսկ երեխաները գիտեն, որ լոբին և սոդան միասին օգտագործելը կարող է տհաճ արդյունքների բերել, սակայն կան նաև սնունդի այնպիսի կոմբինացիաներ, որոնք նույնքան վնասակար են մարսողական համակարգի և առողջության համար, սակայն դրանց վնասակարության մասին գիտեն շատ քչերը։

Քննարկել ենք այս թեման դիետոլոգի հետ և պատրաստել 7 հայտնի համադրությունների ցանկ, որոնք կարող են կործանել Ձեր առողջությունը։

 

Խորհուրդ. եթե չեք կարող հրաժարվել պանրով սենդվիչից, ապա սուրճը փոխարինեք սև կամ կանաչ թեյով։

Խորհուրդ. այս մթերքները կերեք առանձին։ Մի օր կերեք լոլիկով աղցան, իսկ մյուս օրը՝ վարունգով։

Խորհուրդ. մսին զուգահեռ կերեք որևէ տեսակի կանաչ բանաջարեղեն։ Բրոկոլին հիանալի տարբերակ է։

Խորհուրդ. լավագույն տարբերակը կլինի, եթե պաստան որպես առանձին ճաշատեսակ ուտեք։

Խորհուրդ. ալկոհոլ օգտագործելուն զուգահեռ ձեռքի տակ ջուր և գազավորված ըմպելիքներ ունեցեք, որպեսզի խուսափեք ջրազրկումից։

Խորհուրդ. անանասի փոխարեն սալորի կամ ծիրանի չիր օգտագործեք:

Խորհուրդ. բանանը օգտագործեք որպես փոքիկ ընդմիջում՝ հիմնական ճաշերից մի քանի ժամ առաջ կամ հետո։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Թեստ. Կճանաչե՞ք հայտնի հայերին՝ նայելով միայն նրանց աչքերին
ԹԵՍՏ․ Ո՞վ է ամենահարուստ կինը, 99% սխալ պատասխան է տալիս
9 գաղտնիք, որ կանայք երբեք չեն ասում տղամարդկանց
Ամենահզոր բանջարեղենը, որն ազատում է շաքարախտից, գաստրիտից, Հելիկոբակտեր մանրէից, ավելորդ քաշից
Ֆոտոշոփի վարպետը վերադարձել է էլ ավելի զվարճալի խմբագրումներով (20 Photo)
Կնոջ 6 թերություն, որոնք վանում են տղամարդկանց
ԹԵՍՏ․ Այս նկարում կա մեկ ԿՈՊԻՏ սխալ, որքա՞ն արագ կգտնեք այն
Հայտնի են հիգիենայի միջոցները, որոնք քաղցկեղ են առաջացնում
Ախտանշաններ, որոնք հուշում են արյան մեջ երկաթի դեֆիցիտի մասին

Latest

Քսենիա Սոբչակը ռեպորտաժ է նկարահանել ՀՀ-ում տիրող իրավիճակի մասին (Video)
5 գործոն, որոնք բարձրացնում են գլխուղեղի կաթվածի հավանականությունը
Թեստ հանելուկ․ Գուշակեցի՞ք, թե որ համեմունքն էր
Ի՞նչ է հաստ աղիքի պոլիպն ու որ դեպքերում է այն վտանգավոր
Սուպեր Սաքոն նշանվել է. Ո՞վ է ռեփերի սիրելին (Photo, Video)
Ինչի՞ց են վախենում կանայք…
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց
Ինչպես գայթակղել և պահել տղամարդուն