7 սննդային համադրություններ, որոնք վնասակար են առողջությանը

Like on FB:

Նույնիսկ երեխաները գիտեն, որ լոբին և սոդան միասին օգտագործելը կարող է տհաճ արդյունքների բերել, սակայն կան նաև սնունդի այնպիսի կոմբինացիաներ, որոնք նույնքան վնասակար են մարսողական համակարգի և առողջության համար, սակայն դրանց վնասակարության մասին գիտեն շատ քչերը։

Քննարկել ենք այս թեման դիետոլոգի հետ և պատրաստել 7 հայտնի համադրությունների ցանկ, որոնք կարող են կործանել Ձեր առողջությունը։

 

Խորհուրդ. եթե չեք կարող հրաժարվել պանրով սենդվիչից, ապա սուրճը փոխարինեք սև կամ կանաչ թեյով։

Խորհուրդ. այս մթերքները կերեք առանձին։ Մի օր կերեք լոլիկով աղցան, իսկ մյուս օրը՝ վարունգով։

Խորհուրդ. մսին զուգահեռ կերեք որևէ տեսակի կանաչ բանաջարեղեն։ Բրոկոլին հիանալի տարբերակ է։

Խորհուրդ. լավագույն տարբերակը կլինի, եթե պաստան որպես առանձին ճաշատեսակ ուտեք։

Խորհուրդ. ալկոհոլ օգտագործելուն զուգահեռ ձեռքի տակ ջուր և գազավորված ըմպելիքներ ունեցեք, որպեսզի խուսափեք ջրազրկումից։

Խորհուրդ. անանասի փոխարեն սալորի կամ ծիրանի չիր օգտագործեք:

Խորհուրդ. բանանը օգտագործեք որպես փոքիկ ընդմիջում՝ հիմնական ճաշերից մի քանի ժամ առաջ կամ հետո։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Shamshyan.com-ը լուսանկարներ է հրապարակել Արմինե Ճաղարյանի մահվան դեպքից (Photo)
Ինչպես են վարարած Դեբեդ գետից դուրս բերում հաղորդավարուհի Արմինե Ճաղարյանի մարմինը (Video)
Իտալացին ավելի քան 1,5 միլիոն բաժանորդ է հավաքել՝ ծաղրանմանակելով համաշխարհային աստղերին (Photo)
20+ նկարազարդում այն մասին, թե ինչ դաժան աշխարհում ենք մենք ապրում (Photo)
Նստատեղի նյարդի բորբոքմանը հրաժեշտ տվեք ընդամենը 10 րոպեում այս բնական միջոցով
Խաշած ձվի սննդակարգ. 2 շաբաթում կարելի է 11 կգ նիհարել
Հարսս տանը կորցրել էր բջջայինը ու ինձ խնդրեց զանգել իր համարին․ Լսելով զանգի ձայնը՝ ուղղակի ցնցվեցի․․․ իսկ ես մտադրվել էի տունս նրանց նվիրել
Արյունը ջրիկացնող լավագույն բնական միջոցները
Նյութափոխանակությունն արագացնելու և նիհարելու 12 միջոց, նույնիսկ, եթե 40 տարեկան եք

Latest

Մարմնի զգուշացնող նշաններ, որոնք չի կարելի անտեսել
Ինչո՞ւ են դողում ձեռքերը և ինչպես պայքարել դրա դեմ
10 գաղտնիքներ սեքսի մասին, որոնք պետք է իմանան բոլոր աղջիկները
Բնական միջոց, որը 20 օրում օրգանիզմից դուրս է բերում ավելի քան 5 կգ շլակ և օգնում է նիհարել
ԹԵՍՏ․ Կարո՞ղ եք գտնել 5 տարբերություն այս նկարում
10 խորհուրդ Կոնֆուցիոսից, որոնք կփոխեն Ձեր կյանքը
6 ամիս առաջ իմացա, որ կինս ինձ դավաճանում է, բայց բաժանվել չեմ ուզում, ախր արանքում երեխա կա, չգիտեմ՝ ինչ անել, մի խորհուրդ տվեք․․․
Այս դիետայի օգնությամբ կարելի է 4 օրում նիհարել 3 կիլոգրամ
ԹԵՍՏ․ Այս նկարում ինչ-որ տարօրինակ բան է կատարվում, կարո՞ղ եք հասկանալ, թե ինչ