10 բան, որ հաջողակ մարդիկ անում են մոտիվացիան պահելու համար

Like on FB:

Պարզ, բայց արդյունավետ տեխնիկա, որը կստիպի ձեզ չթողնել ձեր սկսած գործը:

Ի՞նչ ունեն նրանք, ովքեր մեծ հաջողությունների են հասել, իսկ մնացածները` ոչ: Ի՞նչն է նպաստում նվաճմանը:

Ոչ, դա փողը չէ և բախտը չէ: Դա մոտիվացիան է:

Եվ որպեսզի այն անընդհատ պահպանվի բարձր մակարդակի վրա, հաջողակ մարդիկ հետևում են այս կանոններին:

1. Սահմանում են նպատակներ

Կոնկրետ, այլ ոչ թե վերացական: Ենթադրենք, որ դուք նպատակ ունեք` հարստանալ: Բայց եթե չեք մանրացնում այս գլոբալ խնդիրը շատ ավելի փոքրերի մեջ, դուք չեք հասկանա, թե ինչպես մոտենալ դրան:

Բարգավաճ բիզնեսի կամ լավ բնակարանաշինության մասին երազելու փոխարեն, սկսեք փոքրից: Օրինակ՝ մշակեք հուսալի բիզնես պլան կամ որոշում կայացրեք՝ յուրաքանչյուր աշխատավարձից անշարժ գույքի գնման գումարը խնայել:

Սահմանեք կարճաժամկետ նպատակներ, որոնք հեշտ է պատկերացնել:

2. Ստեղծում են գործողությունների ծրագիր

Օդի մեջ կախված ցանկացած նպատակ ունի իրականություն դառնալու շատ քիչ հնարավորություններ: Հետևաբար, գրեք դրանք և կազմեք մանրամասն գործողությունների ծրագիր:

Օրինակ, եթե նպատակը սեփական բիզնեսի ստեղծումն է, ապա Ձեր գործողությունների ծրագիրը պետք է ներառի բիզնես գաղափարի ռեզյումե գրելը, շուկայի և մրցակիցների ուսումնասիրությունը, տարբեր շուկայավարման ռազմավարությունների ուսումնասիրությունը և ֆինանսավորման տարբերակները հաշվի առնելը: Սրանք բոլորը մեկ մեծ առաջադրանքի առանձին ենթամասեր են:

Ինչ-որ մեկը մեկ ամսվա համար է պլան կազմում, ինչ-որ մեկը՝ մեկ տարվա, և անհատները կարող են պլանավորել իրենց կյանքը՝ 10 տարի ժամկետով:

Կարևոր է գլխում միշտ ունենալ «Ի՞նչ եմ անելու հետո» հարցի պատասխանը:

3. Կարգավորում են ժամանակացույցը

Երբ ոչ մի բանի համար ժամանակ չունեք, հույսերը մարում են: Առավել համարձակ ձգտումները կարող են թաղվել առօրյայում: Ուստի հիշեք, որ մոտիվացված մնալու և Ձեր նպատակներին հասնելու լավագույն միջոցը պլանավորելն է:

Ձեր ժամանակացույցը պլանավորելու համար կան շատ մեթոդներ, և սովորական գծային ցուցակը դրանցից ամենապարզն է, բայց ոչ ամենաարդյունավետը: Շատ հաջողակ մարդիկ չեն օգտագործում անելիքների ցուցակները: Փոխարենը, նրանք օգտագործում են այլընտրանքներ ՝օրինակ, կազմում են ժամանակացույցը:

Ձեր օրը բաժանեք մասերի՝ 30 րոպեանոց կամ նույնիսկ 15 րոպեանոց ընդմիջումներով և հստակ պլանավորեք, թե երբ և ինչ եք անելու: Ստեղծեք առօրյայի պլան Ձեզ համար և ժամանակ թողեք աշխատանքի, մարզման, հանգստի և տնային աշխատանքների համար: Իհարկե, ամեն ինչ պլանավորելը կարող է հոգնեցուցիչ թվալ, բայց սա Ձեր կյանքի կառուցվածքին ու ամեն ինչին հետևելու լավագույն միջոցն է:

4. Ստանում են աջակցություն

Շատ դեպքերում, երբ ուրիշները գնահատում են Ձեզ, դա միայն նյարդայնացնում է: Բայց եթե Դուք ունեք լավ ընկերներ, նրանց աջակցությունն ու ազդեցությունը կարող են հիանալի դրդապատճառ հանդիսանալ՝ ինչ-որ բան սկսելու համար:

Ձեր նպատակներն ու հետագա ծրագրերը կիսեք ընկերոջ կամ գործընկերոջ հետ: Եթե չկարողանաք ինքներդ գնահատել իրավիճակը, ընկերոջից խնդրեք պարբերաբար ստուգել Ձեր առաջընթացը՝ հարցնելով, թե ինչպես եք ղեկավարում Ձեր գործողությունների ծրագիրը:

5. Վերանայում են բացասական իրավիճակները

Մենք բոլորս երբեմն ձախողվում ենք: Բայց հաջողակ մարդիկ թույլ չեն տալիս անհաջողություններին կանգնեցնել իրենց: Փոխարենը, նրանք վերանայում են իրավիճակը և փորձում են այլ կերպ վարվել:

Անընդհատ անցյալը հիշելու, ինքներդ Ձեզ մեղադրելու և ափսոսելու փոխարեն, վերլուծեք իրավիճակը և հասկացեք՝ ինչպես է պետք խուսափել նման իրավիճաի կրկնությունից:

6. Վերականգնում են ձախողումները

Ինչ-որ տեսակի դժվարությունների պատահելուց հետո հաջողակ մարդիկ մտածում են դրա մասին, այնուհետև առաջ շարժվում: Միայն Դուք կարող եք փոխել իրավիճակը, այնպես որ մի կենտրոնացեք բացասականի վրա, այլ քայլեր ձեռնարկեք իրավիճակը շտկելու համար:
Ձախողումը վերականգնելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում է: Դա անելու մի քանի եղանակ կա:

7. Հանգստանում են

Եթե տխուր եք, դժվար թե մոտիվացված լինեք մեծ նվաճումների հասնելու համար: Ամեն ինչին շատ լուրջ մոտենալուց հետո վաղ թե ուշ կսկսեք հիասթափվել Ձեր ունակություններից և կարող եք հրաժարվել Ձեր բոլոր պարտավորություններից:

Իհարկե, նույնիսկ ամենահետաքրքիր աշխատանքի մեջ կան ձանձրալի և սովորական տարրեր, այդպիսին է կյանքը: Բայց եթե ժամանակ առ ժամանակ հանգստանաք և զվարճանաք, կարող եք պահպանել Ձեր մոտիվացիան կայուն մակարդակում:

Աշխատեք աշխատանքից հետո հանգստանալ: Եվ դրա ընթացքում պարբերաբար վերցրեք ընդմիջումներ:

8. Արձանագրում են ամեն ինչ

Ձեզ թվում է, որ Ձեր ոչ բոլոր գաղափարներն են արժանի, որ դրանց վրա թուղթ ծախսեք, բայց դա այդպես չէ: Հաջողակ մարդիկ փորձում են ամեն ինչ արձանագրել: Մեր միտքը հուսալի պահեստ չէ, և այնտեղ նույնիսկ ամենաթեժ գաղափարները չեն հավերժանում: Հետևաբար, գրեք յուրաքանչյուր արժեքավոր գաղափար, գուցե հետագայում հենց այդ գրառումը օգնի Ձեզ:

Բացի այդ, գրառումներ անելը կօգնի Ձեզ կենտրոնացած մնալ ՝ հիշեցնելով, թե ինչի վրա եք աշխատում և ինչի եք ձգտում:

9. Մեդիտացիա են անում

Ինչ կապ ունեն հաջողակ մարդիկ, ինչպիսիք են հեռուստահաղորդավարուհի Օփրա Ուինֆրին, News Corp-ի գլխավոր տնօրեն Ռուպերտ Մերդոչը և Ford Motor Company նախագահ Բիլ Ֆորդը:

Նրանք բոլորն էլ մեդիտացիա են անում ՝ հատուկ օր պահելով այս ամենի համար: Մեդիտացիան օգնում է նվազեցնել սթրեսը, բարելավում է աշխատունակությունը:
Մեդիտացիայի համար Ձեզ հարկավոր չէ երկար ժամեր ծախսել: Բավական է 20 րոպե խաղաղ և հանգիստ նստել՝ կենտրոնանալով միայն Ձեր շնչառության վրա, և նույնիսկ այս փոքր քայլը հրաշքներ գործի:

10. Պատկերացնում են իրենց ապագան

Հաջողակ մարդիկ անընդհատ մտածում են այն մասին, թե ինչի են ուզում հասնել՝ պատկերացնելով իրենց ապագան: Օրինակ՝ Ջիմ Քերին իրեն հաջող դերասան էր պատկերացնում նույնիսկ մինչ դերասան դառնալը:

Միշտ պետք է հիշել նպատակները: Պատկերացրեք դրանք: Դա օգնում է պահպանել մոտիվացիան:

Մոտիվացիան զվարճալի բան է: Նա գալիս է և գնում: Բայց հաջողոթյան գագաթնակետում գտնվող և անընդհատ ձախողվող մարդկանց տարբերությունն այն է, որ առաջինները անընդհատ պահպանում են մոտիվացիան՝ հետևելով այս պարզ կանոններին:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Մարդկանց 97 %-ը չի կարողանում այս նկարում գտնել ձիուն
Ստուգիր գիտելիքներդ. դեռ ոչ ոք իդեալական 10 չի հավաքել այս թեստից առանց արտագրելու
«Կկարոտեմ քեզ, իմ հրեշտակ»․ Ողբերգություն Մարինկա Խաչատրյանի ընտանիքում (Photo)
Կլիմաքսի նախանշանները ճանաչելով՝ կարելի է հետաձգել այն․ ահա, թե ինչին պետք է ուշադրություն դարձնեք
7 վնասակար սովորություններ, որոնց պատճառով կուրծքը կախվում է
3 ամենավատ աղջիկները՝ ըստ կենդանակերպի նշանի
ԹԵՍՏ. քանի՞ երեխա կունենաս
Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում
Ի՞նչ նախանշաններ են հայտնվում մարդկանց մոտ սրտի կաթվածից մեկ ամիս առաջ

Latest

Իննա Խոջամիրյանը ծնողների հետ լուսանկար է հրապարակել (Photo)
«Կկարոտեմ քեզ, իմ հրեշտակ»․ Ողբերգություն Մարինկա Խաչատրյանի ընտանիքում (Photo)
Հղիության վերջին ամիսներում գտնվող Քրիստինա Եղոյանը նոր հոլովակ է հրապարակել (Video)
Պրեմիերա․ Ռազմիկ Ամյան՝ «Սիրտդ սրտիս մեջ»
Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում
Առանց դեղորայքի զարկերակային ճնշումն իջեցնելու ամենաարդյունավետ միջոցները
Որքան է ձմերուկի օրական չափաբաժինը երեխաների և չափահասների համար
Թաղման ժամանակ «հանգուցյալը» կենդանացել է (տեսանյութ)
Ինչպես որոշել, թե որ վիտամիններն են ձեզ պակասում