Ամեն առավոտ խմեք ՍԱ և ապրեք 100 տարի

Անանասը շատ առավելություններ ունի առողջության համար, այդ թվում՝

Թարմ անանասը շատ ցածր կալորիականություն ունի: 100 գ. պարունակում է մոտ 50 կալորիա:

Միջուկը չի պարունակում խոլեստերին և հագեցած ճարպեր, բայց սննդային մանրաթելերի լավ աղբյուր է:

Անանասը պարունակում է բրոմելայն՝ միացություն, որն օգնում է մարսել սնունդը:

Այդ ֆերմենտը նաև հակակծկողական, հակաքաղցկեղային և հակաբորբոքային հատկություններ ունի: Գիտականորեն ապացուցվել էր, որ անանասի պարբերական օգտագործումն օգնում է պայքարել որդերով վարակվելու, ստամոքսի խանգարման և արթրիտի դեմ:

Անանասը հագեցած է վիտամին С-ով, հակաօքսիդանտով, որն անհրաժեշտ է օրանիզմում կոլագենի սինթեզի համար: Կոլագենը սպիտակուց է, որն անրաժեշտ է ոսկորների, օրգանների, մաշկի և արյունատար անոթների ամբողջականության պահպանման համար:

Ուստի վիտամին С-ով հարուստ մթերքների պարբերական օգտագործումն օգնում է կանխել լնդախտի առաջացումը և բարձրացնել ինֆեկցիոն տարրերի նկատմամբ դիմադրողականությունը:

Այն նաև պարունակում է վիտամին А և В-կարոտին, որոնք հայտնի են իրենց հակաօքսիդանտ հատկություններով: Գիտականորեն ապացուցվել է, որ ֆլավոնոիդների բարձր պարունակությամբ պտուղների օգտագործումը պաշտպանում է բերանի խոռոչի և թոքերի քաղցկեղից:

Անանսը հարուստ է վիտամիններով՝ թիամինով, ռիբոֆլավինով, ֆոլատներով և հանքանյութերով՝ կալիումով, մանգանով, պղնձով: Կալիումը կարգավորում է արյան ճնշումը, մանգանն ազատ ռադիկալների հզոր կլանիչ է, պղինձն անհրաժեշտ է էրիթրոցիտների սինթեզի համար:

zNews-ը ներկայացնում է ամեն օր անանասը ջրին ավելացնելու 10 պատճառ՝

1. Պայքարում է բորբոքման դեմ

Բրոմելայնն ունի հզոր հակաբորբոքային հատկություններ, օրգանիզմին օգնում է դուրս բերել տոքսինները բորբոքման դեմ պայքարի միջոցով, որը վնասում է օրգանիզմի բոլոր օրգաններն ու հյուսվածքները:

Անանասի պարբերական օգտագործումը կարող է օգնել սպորտային վնասվածքների և արթրիտի բուժման գործում՝ նվազեցնելով ցավը, բորբոքումը:

2. Օգնում է նիհարել

Մանրաթելի պարունակության շնորհիվ՝ անանասը երկար ժամանակ հագեցածության զգացում է տալիս:

Տիամինն արագացնում է նյութափոխանակությունը՝ ածխաջրերը վերածելով էներգիայի, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ առավոտներն անանասով ջրի օգտագործումն օգնում է կանխել ճարպի և շաքարի նկատմամբ հակումը:

3. Մակաբույծները հանում է լյարդից և աղիներից

Բրոմելայնն ունի այդ թվում՝ հակամակաբուծային ակտիվություն: Որոշ աղբյուրների համաձայն՝ անանասի 3 օր օգտագործումն արագ ոչնչացնում է ժապավենաձև որդերը:

4. Կարգավորում է վահանաձև գեղձի վիճակը

Անանասում պարունակվող բրոմելայնը և յոդն արդյունավետ են թիրեոիդիտի և տարբեր աուտոիմունային խանգարումների դեմ պայքարում:

5. Հավասարակշռում է էլեկտրոլիտները

Անանասում պարունակվող կալիումն ամրապնդում է օրգանիզմը և օգնում է պահպանել օրգանիզմում էլեկտրոլիտների նորմալ հավասարակշռությունը՝ կանխելով վնասվածքներն ու ցնցումները:

6. Ազատում է ծանր մետաղներից ու տոքսիններից

Մանրաթելերը, շատ ֆերմենտներ և հակաօքսիդանտներ օգնում են հեռացնել տոքսինները:

7. Գործում է որպես մարսողական օգնություն

Բրոմելայնը լավացնում է սպիտակուցների մարսումը և այդպիսով գործում է որպես մարսողական օգնություն:

8. Լավացնում է տեսողությունը

Անանասը պարունակում է վիտամին А և բետա-կարոտին, որոնք օգտակար են տեսողության համար:

Ուսումնասիրության համաձայն՝ օրական անանասի 3 բաժին օգտագործելը նվազեցնում է մեծ տարիքում տեսողության կորստի ռիսկը:

9. Ամրացնում է լնդերը և օգնում է սպիտակեցնել և պահպանել ատամները

Գիտականորեն ապացուցվել է, որ բրոմելայնն ազդում է որպես բծերի վեացման բնական միջոց: Այն նաև արդյունավետորեն պայքարում է փառի դեմ:

10. Կանխում է քաղցկեղը

Ուսումնասիրության համաձայն՝ բրոմելայնը քաղցկեղի բուժման գործում ավելի արդյունավետ էր, քան քիմիաթերապիայի 5-ֆտորուրացիլ դեղամիջոցը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Որոնք են ձեր բնավորության գլխավոր հատկությունները. ի՞նչ եք առաջինը տեսնում լուսանկարում
Կենդանակերպի 6 կանայք, ովքեր անտանելի բնավորություն ունեն
Թեստ. Կարո՞ղ եք հասկանալ, թե որ երեխան է կոտրել ծաղկամանը
Ինչպես պատրաստել համեղ չամիչով բուլկի
Հարուստների սովորություններ, որոնք արժե կիրառել
Ուզո՞ւմ եք ձեր մասին ավելին իմանալ, ընտրեք ձեռքերից մեկը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

ԱՄՆ-ում ամուսնացել է Շպռոտը. ո՞վ է երգչուհու ամուսինը (Photo)
Թեստ․ Կկարողանա՞ք առանց դժվարության անցնել թեստը
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք ճիշտ պատասխանել այս 10 հարցերին
Այս նկարում կոպիտ սխալ կա, բայց միայն հանճարներն են կարողանում գտնել այն, քեզ մոտ կստացվի՞
Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրների բոլոր գլխավոր նշանները. ձեզ մոտ կարգի՞ն է
ԹԵՍՏ. Արդյո՞ք լավ գիտեք հայոց պատմությունը
Թեստ․ Գտի՛ր բարբառային բառի գրական համարժեքը
Գլխուղեղի անոթների մաքրում. լավագույն 5 ժողովրդական միջոցները
Թեստ. Որքանո՞վ եք հիշում հայ գրականության դասերը

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Որոնք են ձեր բնավորության գլխավոր հատկությունները. ի՞նչ եք առաջինը տեսնում լուսանկարում
Կենդանակերպի 6 կանայք, ովքեր անտանելի բնավորություն ունեն
Թեստ. Կարո՞ղ եք հասկանալ, թե որ երեխան է կոտրել ծաղկամանը
Ինչպես պատրաստել համեղ չամիչով բուլկի
Հարուստների սովորություններ, որոնք արժե կիրառել
Ուզո՞ւմ եք ձեր մասին ավելին իմանալ, ընտրեք ձեռքերից մեկը
Ամուսնական անպտղություն
Կենդանակերպի 3 հիասքանչ կանայք, որոնց առաջ խոնարհվում է ամբողջ աշխարհը
Ահա թե ինչ է պատահում հսկայական փղի հետ վայրի բնության մեջ նրա սատկելուց հետո (Video)