10 պարզ եղանակ՝ բնական միջոցներով ավշային համակարգը մաքրելու համար

Like on FB:

Ավիշը համարում են օրգանիզմի կենդանի ջուր:

Այն շրջանառվում է ավշային ուղիներում՝ մաքրելով ողջ օրգանիզմը, բջիջները և օրգանիզմից դուրս է բերում բոլոր թունավոր նյութերը, վարակները և մանրէները:

Հենց ավշային հանգույցներն են մեզ ազդանշան տալիս այն մասին, որ մեր օրգանիզմի հետ ինչ-որ բան այն չէ:

Եթե մշտապես թուլություն եք զգում, հաճախ եք հիվանդանում, տառապում եք գլխացավերից, արտրիտից կամ ավելորդ քաշից, ապա անհապաղ ուշադրություն դարձրեք ձեր ավշային համակարգին:

zNews-ը ձեզ է առաջարկում մի քանի բնական միջոցներ ավշի շրջանառությունը լավացնելու համար:

Ինչպես մաքրել ավշային համակարգը

3d render illustration of the male lymphatic system

1 Խորը շունչ քաշեք

Օրգանիզմում շրջանառվում է երեք անգամ ավել ավիշ, քան արյուն, բայց ավշային համակարգը փոխանցող, պոմպային մարմին չունի: Այդ պատճառով էլ, խորը շունչ քաշելով՝ դուք կխթանեք ավշի թարմացմանը:

2 Ավելի շատ շարժվեք

Ցատկերը, արագ քայլելը, ձգուներն ու այլ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունները լավ են ազդում ավշի շրջանառության վրա:

3 Շատ ջուր խմեք

Հեղուկի ոչ բավարար քանակության դեպքում տոքսինների դուրս բերումը դանդաղում է: Վնասակար նյութերը կուտակվում են և թունավորում են օրգանիզմը: Ավելի լավ արդյունքի համար, մի փոքր կիտրոնի հյութ ավելացրեք ջրի մեջ:

4 Մոռացեք քաղցրահամ գազավորված ըմպելիքի մասին

Նման ըմպելիքները շատ մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում: Ինչո՞ւ ծանրաբեռնել օրգանիզմը:

5 Կերեք թարմ մրգեր սոված ստամոքսին

Մրգերի մեծ մասը մեր ստամոքսը մարսում է 30 րոպեի ընթացքում: Դրանց մեջ պարունակվող թթուները և ֆերմենտները խթանում են մարսողության գործընթացի մեկնարկին:

 6 Կերեք կանաչ բանջարեղեն

Դրանցում պարունակվող առատ քլորոֆիլը հիանալի մաքրում է ավիշը և արյունը:

7 Կերեք ընկուզեղեն

Ձեր օրգանիզմին, կանոնավոր կերպով, ճարպաթթուներ մատակարարեք՝ ակտիվ դետոքսիկացիայի համար: Հունական, բրազիլական ընկույզները, նուշը, պնդուկը, ինչպես նաև արևածաղկի և դդմի սերմերը, ձեզ կօգնեն այդ հարցում:

8 Խմեք խոտաբույսերով թեյեր

Խոտաբույսերից պատրաստված թեյերը դրական են ազդում ավշի վրա:

9 Մերսեք ինքներդ ձեզ

Ջրային պրոցեդուրաների ժամանակ, բնական մազմզուկներով, երկար բռնակով խոզանակով մերսումներ կատարեք: Մաշկի երկարությամբ՝ ներքևից վերև, շրջանաձև շարժումներ կատարեք. Ոտքերի մատներից դեպի ուսեր:

10 Ընդունի կոնտրաստային ցնցուղ

Սրա օգտակարության մասին շատ է խոսվում: Սառը ջուրը խթանում է գրեթե բոլոր օրգան-համակարգերի աշխատանքին:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Մարդկանց 97 %-ը չի կարողանում այս նկարում գտնել ձիուն
Ստուգիր գիտելիքներդ. դեռ ոչ ոք իդեալական 10 չի հավաքել այս թեստից առանց արտագրելու
«Կկարոտեմ քեզ, իմ հրեշտակ»․ Ողբերգություն Մարինկա Խաչատրյանի ընտանիքում (Photo)
Կլիմաքսի նախանշանները ճանաչելով՝ կարելի է հետաձգել այն․ ահա, թե ինչին պետք է ուշադրություն դարձնեք
7 վնասակար սովորություններ, որոնց պատճառով կուրծքը կախվում է
3 ամենավատ աղջիկները՝ ըստ կենդանակերպի նշանի
Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում
ԹԵՍՏ. քանի՞ երեխա կունենաս
Ի՞նչ նախանշաններ են հայտնվում մարդկանց մոտ սրտի կաթվածից մեկ ամիս առաջ

Latest

Իննա Խոջամիրյանը ծնողների հետ լուսանկար է հրապարակել (Photo)
«Կկարոտեմ քեզ, իմ հրեշտակ»․ Ողբերգություն Մարինկա Խաչատրյանի ընտանիքում (Photo)
Հղիության վերջին ամիսներում գտնվող Քրիստինա Եղոյանը նոր հոլովակ է հրապարակել (Video)
Պրեմիերա․ Ռազմիկ Ամյան՝ «Սիրտդ սրտիս մեջ»
Առաջիկա 5 օրվա եղանակի կանխատեսում
Առանց դեղորայքի զարկերակային ճնշումն իջեցնելու ամենաարդյունավետ միջոցները
Որքան է ձմերուկի օրական չափաբաժինը երեխաների և չափահասների համար
Թաղման ժամանակ «հանգուցյալը» կենդանացել է (տեսանյութ)
Ինչպես որոշել, թե որ վիտամիններն են ձեզ պակասում