10 պարզ եղանակ՝ բնական միջոցներով ավշային համակարգը մաքրելու համար

Ավիշը համարում են օրգանիզմի կենդանի ջուր:

Այն շրջանառվում է ավշային ուղիներում՝ մաքրելով ողջ օրգանիզմը, բջիջները և օրգանիզմից դուրս է բերում բոլոր թունավոր նյութերը, վարակները և մանրէները:

Հենց ավշային հանգույցներն են մեզ ազդանշան տալիս այն մասին, որ մեր օրգանիզմի հետ ինչ-որ բան այն չէ:

Եթե մշտապես թուլություն եք զգում, հաճախ եք հիվանդանում, տառապում եք գլխացավերից, արտրիտից կամ ավելորդ քաշից, ապա անհապաղ ուշադրություն դարձրեք ձեր ավշային համակարգին:

zNews-ը ձեզ է առաջարկում մի քանի բնական միջոցներ ավշի շրջանառությունը լավացնելու համար:

Ինչպես մաքրել ավշային համակարգը

3d render illustration of the male lymphatic system

1 Խորը շունչ քաշեք

Օրգանիզմում շրջանառվում է երեք անգամ ավել ավիշ, քան արյուն, բայց ավշային համակարգը փոխանցող, պոմպային մարմին չունի: Այդ պատճառով էլ, խորը շունչ քաշելով՝ դուք կխթանեք ավշի թարմացմանը:

2 Ավելի շատ շարժվեք

Ցատկերը, արագ քայլելը, ձգուներն ու այլ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունները լավ են ազդում ավշի շրջանառության վրա:

3 Շատ ջուր խմեք

Հեղուկի ոչ բավարար քանակության դեպքում տոքսինների դուրս բերումը դանդաղում է: Վնասակար նյութերը կուտակվում են և թունավորում են օրգանիզմը: Ավելի լավ արդյունքի համար, մի փոքր կիտրոնի հյութ ավելացրեք ջրի մեջ:

4 Մոռացեք քաղցրահամ գազավորված ըմպելիքի մասին

Նման ըմպելիքները շատ մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում: Ինչո՞ւ ծանրաբեռնել օրգանիզմը:

5 Կերեք թարմ մրգեր սոված ստամոքսին

Մրգերի մեծ մասը մեր ստամոքսը մարսում է 30 րոպեի ընթացքում: Դրանց մեջ պարունակվող թթուները և ֆերմենտները խթանում են մարսողության գործընթացի մեկնարկին:

 6 Կերեք կանաչ բանջարեղեն

Դրանցում պարունակվող առատ քլորոֆիլը հիանալի մաքրում է ավիշը և արյունը:

7 Կերեք ընկուզեղեն

Ձեր օրգանիզմին, կանոնավոր կերպով, ճարպաթթուներ մատակարարեք՝ ակտիվ դետոքսիկացիայի համար: Հունական, բրազիլական ընկույզները, նուշը, պնդուկը, ինչպես նաև արևածաղկի և դդմի սերմերը, ձեզ կօգնեն այդ հարցում:

8 Խմեք խոտաբույսերով թեյեր

Խոտաբույսերից պատրաստված թեյերը դրական են ազդում ավշի վրա:

9 Մերսեք ինքներդ ձեզ

Ջրային պրոցեդուրաների ժամանակ, բնական մազմզուկներով, երկար բռնակով խոզանակով մերսումներ կատարեք: Մաշկի երկարությամբ՝ ներքևից վերև, շրջանաձև շարժումներ կատարեք. Ոտքերի մատներից դեպի ուսեր:

10 Ընդունի կոնտրաստային ցնցուղ

Սրա օգտակարության մասին շատ է խոսվում: Սառը ջուրը խթանում է գրեթե բոլոր օրգան-համակարգերի աշխատանքին:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

ԹԵՍՏ․ Կարnղ եք հպարտանալ Ձեր գիտելիքներով, եթե ճիշտ պատասխանեք մեր թեստի բոլոր հարցերին
Ի՞նչ հիվանդություններ են բնորոշ յուրաքանչյուր ամսում ծնված մարդկանց
Բնական թուլացնող միջոց, որը կարող է հեշտությամբ դատարկել աղիները և օրգանիզմից դուրս բերել ավելորդ հեղուկը
Թեստ․ Վստահ ե՞ք, որ ճիշտ կպատասխանեք այս հարցերին
Այս հրաշք միջոցի 4 ճաշի գդալը կօգնի վերացնել զարկերակների խցանումը և բարձր ճնշումը
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր կիվի ուտեք

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Պարզվել է՝ մարմնավաճառները պատվիրատուի դուստրերն են (Photo)
Թեստ․ Հիշո՞ւմ եք «Հարսնացուն Հյուսիսից» ֆիլմի հայտնի ու սիրված մեջբերումները
Թեստ. Կճանաչե՞ք հայտնի հայերին՝ նայելով միայն նրանց աչքերին
ԹԵՍՏ. Կգտնե՞ք արդյոք այս բառերի հայերեն տարբերակը
Այս լուսանկարում կոպիտ սխալ կա, բայց ոչ ոք չի կարողանում այն նկատել
Արգանդի վզիկի քաղցկեղի 5 ախտանշաններ, որոնք կանայք չպետք է արհամարհեն
Քաղցկեղ առաջացնող 8 մթերք. Ուռուցքաբանները կոչ են անում դրանք չօգտագործել
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք գտնել այս բառերի հոմանիշը
Ինչպես հասկանալ, որ տղամարդը մտածում է Ձեր մասին. 5 ապացուցված ժողովրդական նշան

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

ԹԵՍՏ․ Կարnղ եք հպարտանալ Ձեր գիտելիքներով, եթե ճիշտ պատասխանեք մեր թեստի բոլոր հարցերին
Ի՞նչ հիվանդություններ են բնորոշ յուրաքանչյուր ամսում ծնված մարդկանց
Բնական թուլացնող միջոց, որը կարող է հեշտությամբ դատարկել աղիները և օրգանիզմից դուրս բերել ավելորդ հեղուկը
Թեստ․ Վստահ ե՞ք, որ ճիշտ կպատասխանեք այս հարցերին
Այս հրաշք միջոցի 4 ճաշի գդալը կօգնի վերացնել զարկերակների խցանումը և բարձր ճնշումը
ԹԵՍՏ. Մաթեմատիկայի տարրական իմացությունը ստուգող թեստ
ԹԵՍՏ․ Մարդկանց 90%-ը չի կարողանում լուծել այս հավասարումը, իսկ դուք․․․
Ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր կիվի ուտեք
Հիվանդություններ, որոնք անցնում են դաշտանադադարից հետո