10 պարզ եղանակ՝ բնական միջոցներով ավշային համակարգը մաքրելու համար

Ավիշը համարում են օրգանիզմի կենդանի ջուր:

Այն շրջանառվում է ավշային ուղիներում՝ մաքրելով ողջ օրգանիզմը, բջիջները և օրգանիզմից դուրս է բերում բոլոր թունավոր նյութերը, վարակները և մանրէները:

Հենց ավշային հանգույցներն են մեզ ազդանշան տալիս այն մասին, որ մեր օրգանիզմի հետ ինչ-որ բան այն չէ:

Եթե մշտապես թուլություն եք զգում, հաճախ եք հիվանդանում, տառապում եք գլխացավերից, արտրիտից կամ ավելորդ քաշից, ապա անհապաղ ուշադրություն դարձրեք ձեր ավշային համակարգին:

zNews-ը ձեզ է առաջարկում մի քանի բնական միջոցներ ավշի շրջանառությունը լավացնելու համար:

Ինչպես մաքրել ավշային համակարգը

3d render illustration of the male lymphatic system

1 Խորը շունչ քաշեք

Օրգանիզմում շրջանառվում է երեք անգամ ավել ավիշ, քան արյուն, բայց ավշային համակարգը փոխանցող, պոմպային մարմին չունի: Այդ պատճառով էլ, խորը շունչ քաշելով՝ դուք կխթանեք ավշի թարմացմանը:

2 Ավելի շատ շարժվեք

Ցատկերը, արագ քայլելը, ձգուներն ու այլ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունները լավ են ազդում ավշի շրջանառության վրա:

3 Շատ ջուր խմեք

Հեղուկի ոչ բավարար քանակության դեպքում տոքսինների դուրս բերումը դանդաղում է: Վնասակար նյութերը կուտակվում են և թունավորում են օրգանիզմը: Ավելի լավ արդյունքի համար, մի փոքր կիտրոնի հյութ ավելացրեք ջրի մեջ:

4 Մոռացեք քաղցրահամ գազավորված ըմպելիքի մասին

Նման ըմպելիքները շատ մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում: Ինչո՞ւ ծանրաբեռնել օրգանիզմը:

5 Կերեք թարմ մրգեր սոված ստամոքսին

Մրգերի մեծ մասը մեր ստամոքսը մարսում է 30 րոպեի ընթացքում: Դրանց մեջ պարունակվող թթուները և ֆերմենտները խթանում են մարսողության գործընթացի մեկնարկին:

 6 Կերեք կանաչ բանջարեղեն

Դրանցում պարունակվող առատ քլորոֆիլը հիանալի մաքրում է ավիշը և արյունը:

7 Կերեք ընկուզեղեն

Ձեր օրգանիզմին, կանոնավոր կերպով, ճարպաթթուներ մատակարարեք՝ ակտիվ դետոքսիկացիայի համար: Հունական, բրազիլական ընկույզները, նուշը, պնդուկը, ինչպես նաև արևածաղկի և դդմի սերմերը, ձեզ կօգնեն այդ հարցում:

8 Խմեք խոտաբույսերով թեյեր

Խոտաբույսերից պատրաստված թեյերը դրական են ազդում ավշի վրա:

9 Մերսեք ինքներդ ձեզ

Ջրային պրոցեդուրաների ժամանակ, բնական մազմզուկներով, երկար բռնակով խոզանակով մերսումներ կատարեք: Մաշկի երկարությամբ՝ ներքևից վերև, շրջանաձև շարժումներ կատարեք. Ոտքերի մատներից դեպի ուսեր:

10 Ընդունի կոնտրաստային ցնցուղ

Սրա օգտակարության մասին շատ է խոսվում: Սառը ջուրը խթանում է գրեթե բոլոր օրգան-համակարգերի աշխատանքին:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Հետաքրքիր պատմություն Ֆրունզիկ Մկրտչյանի մասին, որը քչերը գիտեն
Որ տարիքից են երեխաները սկսում երազներ տեսնել
Ինչպես ազատվել մենակությունից․․․
Ինչո՞ւ է ցավում որովայնը սեռական հարաբերությունից հետո և ինչ անել դրա դեմ
Ինչո՞ւ Ստալինը ստիպեց Խրուշչովին մտնել բիլիարդի սեղանի տակ և ժամերով դուրս չգալ. պատմություն, որ քչերը գիտեն
Մանգոյի բուժիչ հատկությունները, որոնց մասին քչերը գիտեն

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Դաստիարակության 10 ոսկե կանոններ՝ հոգեբան Յուլյա Հիպպենռեյթերից
Ինչու՞ են կանայք դավաճանում
Ինչի՞ հետ է կապված մշտապես սեքսով զբաղվելու անհագ ցանկություն ունենալը
Հայտնի են կնոջ ամենասեքսուալ հասակը և քաշը
8 նշան, որ մատնում են կանաց, ովքեր վաղուց սեռական հարաբերություն չեն ունեցել
«Մահանալը՝ ոչինչ, սարսափելին չապրելն է». Վիկտոր Հյուգոյի լավագույն 25 մտքերը
«Երբ դուք բաց եք թողնում, դեպի ձեզ է վերադառնում լավագույնը». Շրի Ռավի Շանկարի 7 անգին խորհուրդները
6 բան, որ չի կարելի անել սեռական հարաբերությունից առաջ
Արտահայտություններ, որ տղամարդիկ պաշտում են լսել

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Եթե քո տղամարդը պատճառում է այս 6 հիասթափությունները, ուրեմն սխալվել եք ընտրության հարցում
Թեստ. Բարի՞ մարդ եք, թե՞ չար
Հետաքրքիր պատմություն Ֆրունզիկ Մկրտչյանի մասին, որը քչերը գիտեն
Որ տարիքից են երեխաները սկսում երազներ տեսնել
Ինչպես ազատվել մենակությունից․․․
Իմաստուն առակ․ «Ավելին, քան փողը»
Բազմագիտակության թեստ․ Փորձեք ճիշտ պատասխանել բոլոր հարցերին
Ինչո՞ւ է ցավում որովայնը սեռական հարաբերությունից հետո և ինչ անել դրա դեմ
Ինչո՞ւ Ստալինը ստիպեց Խրուշչովին մտնել բիլիարդի սեղանի տակ և ժամերով դուրս չգալ. պատմություն, որ քչերը գիտեն