19 տարրական խորհուրդներ, որոնք կբարելավեն ձեր կյանքը

Ձեր կյանքը բարելավելու համար բոլորովին էլ պարտադիր չէ հսկայական ջանք թափել, մեծ գումար ներդնել կամ հաջողակ մարդկանց թրենինգների հաճախել:

Ամեն ինչ ավելի քան պարզ է:

zNews-ի առաջարկած այս 19 խորհուրդները կբարելավեն ձեր առօրյան և ձեր ինքնազգացողությունը:

1. Երբ դուք կարևոր գործ եք անում, ձեր հեռախոսը միացրեք «ինքանթիռում» ռեժիմին:

2. Անկողնուց վեր կացեք զարթուցիչի առաջին զանգից հետո:

3. Ժամանակ առ ժամանակ մաքրության օր հայտարարեք ձեր սոցցանցերում:

4. 1 րոպե ժամանակ տրամադրեք առավոտյան անկողինը հարդարելուն:

5. Հեռուստացույցով գովազդի ժամանակ Facebook մտնելու փոխարեն մի քանի վարժություն արեք:

6. Ավելի անհոգ եղեք, և թող ձեզ չանհանգստացնի շրջապատի կարծիքը:

7. Պարապելու համար տնից դուրս եկեք:

8. 5 րոպե տևողությամբ գործը անմիջապես կատարեք, մի հետաձգեք:

9. Առավոտյան 10 րոպե տրամադրեք ինքներդ ձեզ լսելուն, որպեսզի ծրագրեք, թե ինչ եք անելու այդ օրը:

10. 20 տարի անց ո՞ր չարված գործերի համար կափսոսաք:

11. Կարգի բերեք սառնարանը:

12. Աշխատեք յուրաքանչյուր ամիս որոշ գումար հետ գցել:

13. Մրգեր կերեք:

14. Մի ամաչեք մերժելուց:

15. Առավոտյան լավ ձգվեք:

16. Ավելի շատ ժպտացեք ողջ հոգով:

17. Մի վախեցեք օգնության դիմելուց:

18. Շատ ջուր խմեք:

19. Արտահայտեք ձեր սերը, եթե կարիքը զգում եք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Երազում երբևէ ընկե՞լ եք կամ խայթող օձեր տեսել․ ահա այս և այլ տարածված երազների իրական նշանակությունները
Արզաքանցյանը զանգեց Սուրենին, ասաց՝ քո ընկերուհին կայծակ է. Մագան մանրամասներ է հայտնում (Video)
Հայկական ժողովրդական առած-ասացվածքներ
ԹԵՍՏ. Գիտեք՝ ինչպես են գրվում այս բառերը. «Խ, թե՞ Ղ»
Թեստ հանելուկ․ Փորձեք գուշակել, թե ով է…
Իմաստուն առակ Սիրո և Բաժանման մասին

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

ԹԵՍՏ. Գիտեք՝ ինչպես են գրվում այս բառերը. «Խ, թե՞ Ղ»
Կարո՞ղ ես պատասխանել այս տրամաբանական հարցին
Թեստ. Ճանաչու՞մ եք հայ գրողների ստեղծագործությունները
Ամենահզոր բանջարեղենը, որն ազատում է շաքարախտից, գաստրիտից, Հելիկոբակտեր մանրէից, ավելորդ քաշից
Հաստ աղիի քաղցկեղի ամենաարտասովոր ախտանշանը, որը ԵՐԲԵՔ չի կարելի անտեսել
Ինչու եք անընդհատ մրսում, և որ հիվանդությունները կարող են դրանում «մեղավոր» լինել
Ինչ թաքնված հիվանդությունների մասին կարող է ձեզ զգուշացնել ձեր պորտը
Թեստ հանելուկ․ դե ասեք՝ ի՞նչն է
Կենդանակերպի ամենակրքոտ ներկայացուցիչները

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Երազում երբևէ ընկե՞լ եք կամ խայթող օձեր տեսել․ ահա այս և այլ տարածված երազների իրական նշանակությունները
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Ռազմիկ Ամյան և Սոնա – «Գիտես»
Արզաքանցյանը զանգեց Սուրենին, ասաց՝ քո ընկերուհին կայծակ է. Մագան մանրամասներ է հայտնում (Video)
Հայկական ժողովրդական առած-ասացվածքներ
ԹԵՍՏ. Գիտեք՝ ինչպես են գրվում այս բառերը. «Խ, թե՞ Ղ»
Թեստ հանելուկ․ Փորձեք գուշակել, թե ով է…
Իմաստուն առակ Սիրո և Բաժանման մասին
«Չկա ավելի թանկարժեք բան, քան սրտի բավարարվածությունը»․ 18 հետաքրքիր միտք կյանքից
ԹԵՍՏ. Գիտե՞ք արդյոք ժողովրդական այս ասացվածքները