10 խորհուրդ, որոնք կօգնեն արագացնել մազերի աճը

Like on FB:

zNews-ը ներկայացնում է 10 խորհուրդ, որոնք կօգնեն արագացնել մազերի աճը:

1. Պարբերաբար կտրեք ծայրերը

Եթե ինքնուրույն եք կտրում մազերը, միայն դրա համար նախատեսված մկրատ օգտագործեք:

2. Խնամքով վերաբերվեք մազերին, երբ թաց են

Մի սանրեք մինչև լրիվ չչորանան, կամ մեծ ատամներով սանր օգտագործեք՝ սանրելը սկսելով ծայրերից: Մազերը վարսահարդարիչով չորացրեք միայն եթե իսկապես պետք է:

3. Մազերը ցրտին և քամուն թաքցրեք

Ամբողջ երկարությամբ ծածկեք:

4. Մազերն ամեն օր շամպունով մի լվացեք

Այդպես քանդվում է գլխամաշկի բնական պաշտպանիչ շերտը՝ ճարպագեղձերին խթանելով ավելի շատ ճարպ արտադրել:

5. Հետևեք օրգանիզմի ջրային հավասարակշռությանը

Օրական բավականաչափ ջուր խմեք:

6. Ավելի շատ սպիտակուց կերեք

Սպիտակուցով հարուստ են՝ կաթը, յոգուրտը, լոբին, ոսպը, ոլոռը, հնդկաձավարը:

7. Կերեք բավականաչափ առողջ ճարպեր, վիտամիններ և հանքանյութեր

А, С վիտամինները, երկաթը, ցինկը, օմեգա-3 ճարպային թթուները կենսականորեն կարևոր են մազերի առողջության համար: Սննդակարգում ներառեք ընկուզեղեն, հատապտուղներ և մրգեր (ավոկադո, ցիտրուսային մրգեր, հապալաս) և տերևավոր կանաչեղեն:

8. Ձիթապտղի յուղի հիմքով դիմակ փորձեք

Կարելի է օգտագործել նաև կոկոսի կամ կտավատի յուղ: Ամենաարդյունավետն արգանինն է:

9. Գլխի մեղմ մերսում արեք արյան շրջանառությունը խթանելու համար

Դա կխթանի մազերի աճը: Կարելի է նաև գլխամաշկի մերսման համար օգտագործել վերը նշված յուղերը:

10. Աշխատեք լավ քնել և վերացնել սթրեսը

Քնեք գիշերն առնվազ 8 ժամ, հանգստի այլ մեթոդներ փորձեք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Popular

7 նշան, որ դա սեր չէ, այլ կիրք
14 կանոն հագուստում, որոնք պետք է մեկընդմիշտ սովորել
Ձիգ հետույք` ընդամենը մեկ շաբաթում․ 5 արդյունավետ վարժություն
10 միջոց՝ ավելի գեղեցիկ դառնալու համար
9 հնացած և վնասակար գաղափար, որոնք մենք մինչ օրս մեր երեխաների «գլուխն ենք մտցնում»
Ձեր սիրելի տղամարդու 14 ժեստ, որոնք բղավում են, որ նա ձեզ սիրում է
Առակ մոր մասին, որ պետք է կարդան բոլորը
Ձեր ծննդյան ամիսն իր գույնը ունի. իմացեք, թե ինչ է այն ձեզ համար նշանակում
Ինչ սպասումներ ունեն տարբեր կենդանակերպի նշանները սեռական հարաբերություններից

Latest

Լավ մարդու 5 նշան և 5 նշան այն բանի, որ մարդը վատն է
16 հազվագյուտ էկզոտիկ միրգ, որոնք դուք հնարավոր է առաջին անգամ եք տեսնում
Ինչո՞ւ են Ձկները ամենաբարդ մարդիկ
10 պատճառ, թե ինչու մինչեւ հիմա կողքիդ տղամարդ չկա
5 հետաքրքիր փաստ՝ մարդու վարքագծի մասին
Հայտնի «Անծանոթուհին» դիմանկարի պատմությունը. ո՞վ է այնտեղ պատկերված և ինչո՞ւ չի կարելի այն տանը պահել
Թեստ. Կարո՞ղ եք գուշակել քաղաքը՝ միայն նկարին նայելով
Կանայք կազմել են տղամարդկային ամենազզվելի սովորությունների ցուցակ
10 հարց, որոնք կմարզեն ձեր ուղեղը