10 խորհուրդ, որոնք կօգնեն արագացնել մազերի աճը

Like on FB:

zNews-ը ներկայացնում է 10 խորհուրդ, որոնք կօգնեն արագացնել մազերի աճը:

1. Պարբերաբար կտրեք ծայրերը

Եթե ինքնուրույն եք կտրում մազերը, միայն դրա համար նախատեսված մկրատ օգտագործեք:

2. Խնամքով վերաբերվեք մազերին, երբ թաց են

Մի սանրեք մինչև լրիվ չչորանան, կամ մեծ ատամներով սանր օգտագործեք՝ սանրելը սկսելով ծայրերից: Մազերը վարսահարդարիչով չորացրեք միայն եթե իսկապես պետք է:

3. Մազերը ցրտին և քամուն թաքցրեք

Ամբողջ երկարությամբ ծածկեք:

4. Մազերն ամեն օր շամպունով մի լվացեք

Այդպես քանդվում է գլխամաշկի բնական պաշտպանիչ շերտը՝ ճարպագեղձերին խթանելով ավելի շատ ճարպ արտադրել:

5. Հետևեք օրգանիզմի ջրային հավասարակշռությանը

Օրական բավականաչափ ջուր խմեք:

6. Ավելի շատ սպիտակուց կերեք

Սպիտակուցով հարուստ են՝ կաթը, յոգուրտը, լոբին, ոսպը, ոլոռը, հնդկաձավարը:

7. Կերեք բավականաչափ առողջ ճարպեր, վիտամիններ և հանքանյութեր

А, С վիտամինները, երկաթը, ցինկը, օմեգա-3 ճարպային թթուները կենսականորեն կարևոր են մազերի առողջության համար: Սննդակարգում ներառեք ընկուզեղեն, հատապտուղներ և մրգեր (ավոկադո, ցիտրուսային մրգեր, հապալաս) և տերևավոր կանաչեղեն:

8. Ձիթապտղի յուղի հիմքով դիմակ փորձեք

Կարելի է օգտագործել նաև կոկոսի կամ կտավատի յուղ: Ամենաարդյունավետն արգանինն է:

9. Գլխի մեղմ մերսում արեք արյան շրջանառությունը խթանելու համար

Դա կխթանի մազերի աճը: Կարելի է նաև գլխամաշկի մերսման համար օգտագործել վերը նշված յուղերը:

10. Աշխատեք լավ քնել և վերացնել սթրեսը

Քնեք գիշերն առնվազ 8 ժամ, հանգստի այլ մեթոդներ փորձեք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Popular

Մեր օրգանիզմում կա մի օրգան, որի մասին ոչ բոլորը գիտեն…
Միակ մթերքը, որը միաժամանակ ոչնչացնում է վիրուսը, սունկը և մանրէները
ԹԵՍՏ․ Ո՞վ է ամենահարուստ կինը, 99% սխալ պատասխան է տալիս
9 գաղտնիք, որ կանայք երբեք չեն ասում տղամարդկանց
Տղան ծնվում է այն ժամանակ, երբ կինն ավելի ուժեղ է ամուսնուց
Ունիկալ թեստ. ընտրեք ամիսը, երբ ծնվել եք, ու արդյունքը ձեզ հաստատ կզարմացնի
Կնոջ 6 թերություն, որոնք վանում են տղամարդկանց
ԹԵՍՏ․ Այս նկարում կա մեկ ԿՈՊԻՏ սխալ, որքա՞ն արագ կգտնեք այն
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց

Latest

5 գործոն, որոնք բարձրացնում են գլխուղեղի կաթվածի հավանականությունը
Թեստ հանելուկ․ Գուշակեցի՞ք, թե որ համեմունքն էր
Ի՞նչ է հաստ աղիքի պոլիպն ու որ դեպքերում է այն վտանգավոր
Սուպեր Սաքոն նշանվել է. Ո՞վ է ռեփերի սիրելին (Photo, Video)
Ինչի՞ց են վախենում կանայք…
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց
Ինչպես գայթակղել և պահել տղամարդուն
Մասնագետները նշել են աղիների քաղցկեղի մասին հուշող այն ախտանշանը, որը հաճախ է անտեսվում