5 բան, որ չի կարելի անել ուտելուց հետո

Հաց ուտելուց հետո շատ մարդիկ սիրում են պառկել ու ֆիլմ դիտել՝ չիմանալով այն մասին, որ այդ սովորությունը կարող է կործանիչ ազդեցություն ունենալ առողջության վրա։

zNews-ը ներկայացնում է 5 կետից կազմված ցանկ, որում տեղ գտած բաները երբեք չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո։

Ծխել

Ծխախոտը նիկոտին է պարունակում, որը խաթարում է օրգանիզմում թթվածնի ընդունումն ու տեղափոխությունը։

Իսկ թթվածինը խիստ անհրաժեշտ է լավ մարսողության համար։

Այդ իսկ պատճառով բժիշկները խորհուրդ են տալիս հաց ուտելուց հետո գոնե 1 ժամ սպասել, նոր ծխել։

Մրգեր ուտել

Մրգեր ուտելու լավագույն ժամանակը հաց ուտելուց առաջ է, քանի որ այդ կերպ դուք կկարողանաք առավելագույն օգուտ քաղել դրանցից, ինչպես նաև չեք խանգարի մարսողության բնականոն ընթացքին։

Քնել

Եթե քնելուց առաջ հաց ուտեք, ապա մեծ վնաս կհասցնեք օրգանիզմին։

Բանն այն է, որ այդպես անելով դուք ստիպում եք ստամոքսին ինտեսինվ կերպով աշխատել քնի ընթացքում, ինչի թույլ չի տալիս օրգանիզմին հանգստանալ և վնասում է ողջ մարսողական համակարգը։

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել սնունդից քնելուց առնվազն 2-3 ժամ առաջ։

Լոգանք ընդունել

Տաք լոգանքն ավելացնում է արյան շրջանառությունը ոտքերի և ձեռքերի շրջանում՝ այդ կերպ նվազեցնելով արյան շրջանառությունը ստամոքսում։

Դա թուլացնում է մարսողական համակարգը և կարող է հանգեսցնել փորացավերի։

Թեյ խմել

Դուք երբեք չպետք է սնվելուց հետո թեյ խմեք, քանի որ դա անելով կխանգարեք երկաթի յուրացմանը։

Թեյլ խմելու դեպքում դուք 87%-ով ավելի վատ եք յուրացնելու երկաթը, ինչը կարող է հանգեցնել գունատության, վատ ախորժակի, ցավերի, գլխապտույտների, թուլության և մշտական հոգնածության։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

9 բան որ, կինը ԵՐԲԵՔ չպետք է խնդրի իր ամուսնուց
Վարդան Այգեկցու առակներից
6 մթերք, որոնք անհրաժեշտ են կանանց առողջությունը պահպանելու համար
Նա ոչ միայն խոսում էր, այլ նաև հայհոյում էր մարդկանց, երբ նրա կերը ուշացնում էին. Բատիր անունով խոսող փղի անհավատալի պատմությունը
3 կին, ովքեր ամբողջ կյանքում տղամարդ ձևացան ու դարձան պատմության ամենահայտնի դեմքերը
Ինչպիսի՞ խնդիրների մասին կարող է վկայել կանանց մարմնի հավելյալ մազակալումը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Ի՞նչ է տեղի ունենում մարմնի հետ, երբ սեքսով չեք զբաղվում
Գիտնականները պարզել են, թե ինչն է կանանց հասցնում գերագույն հաճույքի
Տրամաբանական հանելուկ․ Կկարողանա՞ք գուշակել պատասխանը
ԹԵՍՏ․ Ո՞վ է ամենահարուստ կինը, 99% սխալ պատասխան է տալիս
Թեստ․ Ասում ես՝ հայերեն լա՞վ գիտես. Արի՛ տեսնենք
Եթե ձեր հարաբերությունները սկսում են սառչել, ստիպեք ձեր տղամարդուն խանդել այս միջոցներով
Կարո՞ղ ես պատասխանել այս տրամաբանական հարցին
Տեսնելով 3 տարեկան երեխայի ատամները՝ բժիշկը ընդամենը մեկ հարց տվեց երեխայի մորը
Աշխարհագրության թեստ. որքա՞ն բան եք հիշում դպրոցական ծրագրից

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Այս նկարում մերկ կին կա քողարկված, բայց ոչ ոք չի կարողանում գտնել նրան
Մաթեմատիկական վաժություն, որի համար դասարանի կեսը 2 էր ստացել
Ինչպես է տեղի ունեցել «Ֆազ»-ի սպանությունը․ նոր կադրեր (Video)
Կկարողանա՞ք հաղթահարել այս ինտելեկտուալ թեստը
9 բան որ, կինը ԵՐԲԵՔ չպետք է խնդրի իր ամուսնուց
Նախկին գերազանցիկներ, ձեզ համար նոր վարժություններ ենք բերել․․․ կկարողանա՞ք լուծել դրանք
Ահա թե ինչ են մտածում տղամարդիկ մերկ կին տեսնելիս
Վարդան Այգեկցու առակներից
Առաջադրանք, որը տանջում է նույնիսկ նախկին գերազանցիկներին