7 սխալ քնից առաջ, որոնց արդյունքում մեր քաշն ավելանում է

Like on FB:

Երեկոյան աշխատանքից հետո մեր մարմինն ու հոգին գոնե ինչ որ հասանելի հաճույքներ են պահանջում։

Եվ մենք միանգամից մի քանի սխալ ենք գործում, որոնց պատճառով հետո վախենում ենք կշեռքին կանգնել։

Եկեք zNews-ի հետ միասին պարզենք, թե որոնք են մեր երեկոյան սխալները, որպեսզի փորձենք դրանք չկրկնել և պահպանենք մեր քաշը։

1. Գիշերն ուտելը

2. Գիշերային սուրճը

3. Քիչ քնելը

4. Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության պակասը՝ հիպոդինամիան

5. Գիշերային ինտերնետ–սերֆինգը

6. Ուշ արթնանալը

7. Սխալ՝ վառ և տաք տոներով ընտրված անկողինը

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Popular

ԹԵՍՏ. Փորձեք գտնել այս 10 խորամանկ հանելուկների պատասխանները
Ինչո՞վ են կեսարյան հատումով ծնված երեխաները տարբերվում մյուսներից. 5 տարածված առասպել
ԹԵՍՏ․ Շատ քչերին է հաջողվում պատասխանել բոլոր հարցերին
Բնական ըմպելիք՝ աղիները շլակներից ու տոքսիններից մաքրելու համար
Եթե ձեր հարաբերությունները սկսում են սառչել, ստիպեք ձեր տղամարդուն խանդել այս միջոցներով
ԹԵՍՏ. Որքա՞ն լավ գիտեք հայերենի ուղղագրությունը
ԹԵՍՏ․ Ճիշտ պատասխանեք 10 հարցին և ապացուցեք, որ ավելի խելացի եք, քան մարդկության 80%-ը
Նա իմ առաջին ընկերն է. մթերք, որը բուժեց երիկամներս և դրանց ստիպեց լավ գործել
Ինչ անել, եթե հարաբերություններ կան, իսկ սեքս՝ ոչ

Latest

Քսենիա Սոբչակը ռեպորտաժ է նկարահանել ՀՀ-ում տիրող իրավիճակի մասին (Video)
5 գործոն, որոնք բարձրացնում են գլխուղեղի կաթվածի հավանականությունը
Թեստ հանելուկ․ Գուշակեցի՞ք, թե որ համեմունքն էր
Ի՞նչ է հաստ աղիքի պոլիպն ու որ դեպքերում է այն վտանգավոր
Սուպեր Սաքոն նշանվել է. Ո՞վ է ռեփերի սիրելին (Photo, Video)
Ինչի՞ց են վախենում կանայք…
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց
Մասնագետները նշել են աղիների քաղցկեղի մասին հուշող այն ախտանշանը, որը հաճախ է անտեսվում