7 սխալ քնից առաջ, որոնց արդյունքում մեր քաշն ավելանում է

Like on FB:

Երեկոյան աշխատանքից հետո մեր մարմինն ու հոգին գոնե ինչ որ հասանելի հաճույքներ են պահանջում։

Եվ մենք միանգամից մի քանի սխալ ենք գործում, որոնց պատճառով հետո վախենում ենք կշեռքին կանգնել։

Եկեք zNews-ի հետ միասին պարզենք, թե որոնք են մեր երեկոյան սխալները, որպեսզի փորձենք դրանք չկրկնել և պահպանենք մեր քաշը։

1. Գիշերն ուտելը

2. Գիշերային սուրճը

3. Քիչ քնելը

4. Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության պակասը՝ հիպոդինամիան

5. Գիշերային ինտերնետ–սերֆինգը

6. Ուշ արթնանալը

7. Սխալ՝ վառ և տաք տոներով ընտրված անկողինը

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Popular

Ամենօրյա սեքսի 15 առավելությունները
Տղամարդկային 6 պահանջարկ, որոնց մասին պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին
8 բան, որ տղամարդիկ անում են ՄԻԱՅՆ այն կնոջ հետ, ում սիրում են
Ինչն է գրգռում կանանց և տղամարդկանց
5 բան, որ տղամարդը անում է միայն սիրելի կնոջ համար
Մարմնի տարբեր մասերը համբուրելու իմաստը` ըստ հոգեբանության
Ինչ անհագ պահանջմունքներ ունի տղամարդը սիրային հարաբերություններում՝ ըստ նրա Կենդանակերպի նշանի
Ի՞նչ կարելի է անել, որ տղամարդը կարոտի ձեզ. 8 հիանալի խորհուրդներ
Այլևս նորաձև չէ. գեղեցկության 8 թրենդ, որ արդեն վաղուց դուրս են եկել նորաձևությունից

Latest

Ամուսնալուծված տղամարդու հետ երջանիկ ամուսնության կանոններ. Միխայիլ Լոբկովսկու կարծիքը
Տարիներ առաջ՝ նախքան սիլիկոնն ու Ֆոտոշոփը, կամ 90-ականների շքեղ կանանց 20 լուսանկար
Սիրով ավելի հաճախ զբաղվելու 5 պատճառ
Գիտնականները պատմել են կանացի գեղեցկության 10 թերագնահատված նշանների մասին, որոնք իրականում գրավում են տղամարդկանց
Ինձ միայն սիրեկան չի պետք… Ինձ պետք է նա, ով…
3 տիպի տղամարդ, որոնցից պետք է զգուշանալ. Կոնֆուցիոսի իմաստուն մտքերը կանանց համար
Երբ տղամարդը որոշում է, որ ցանկանում է քեզ հետ լինել
Աշխարհի տների տարօրինակությունները, որոնք ռացիոնալ բացատրություն ունեն
7 նշան, որ ձեր հարաբերությունների ապագան մեծ հարցականի տակ է