Դիետոլոգն այցելուին 3 խորհուրդ տվեց. դրանց օգնությամբ կինը նիհարեց 70 կիլոգրամով

Like on FB:

zNews-ը ներկայացնում է Ամանդա Վուդին, ով 2015 թ. աշնանը որոշեց, որ բավական է:

Նա նշում է, որ հոգնել էր նկատել, թե իրեն նայող մարդն ինչպես էր հայացքն արագ հեռացնում:

Կինը հոգնել էր տանը նստելուց և իրեն խղճալուց մինչ ընկերները զվարճանում էին:

Ոչնչի համար էներգիան չէր բավարարում:

Ճակատագրական որոշման ընդունումից 2 տարի անցավ:

Այսօր կինն անճանաչելի է:

Ազատվելով 70 կգ ավելորդ քաշից՝ Մենդին ինքնավստահոթյուն ձեռք բերեց և հիմա կարող է սարեր շրջել:

Առաջին հերթին Ամանդան գրանցվեց ընտանեկան բժշկի մոտ:

Վերջինս կնոջն ուղղորդեց պրոֆեսիոնալ դիետոլոգի մոտ:

Դիետոլոգը կնոջը մի քանի խորհուրդ տվեց, որոնց Ամանդան հետևում է արդեն երրորդ տարին:

Մասնագետը նրան խորհուրդ տվեց նվազեցնել սննդի ծավալը ուտելիս, անպայման վերահսկել օգտագործված կալորիաների քանակը:

Նաև խորհուրդ տվեց ազատվել արագ սննդից և անցնել օգտակար մթերքների:

Մենդին սմարթֆոնի հատուկ հավելվածով ուշադիր հետևում էր իր սննդակարգին:

Նրա խոսքով՝ ինքն աշխատում է կալորիաների օրական նորման տոկոսային մասերով ընդունել ածխաջրերի տեսքով՝ 35, 25՝ ճարպերի, 40՝ սպիտակուցների:

Ամանդան սպորտով զբաղվել սկսեց 30 կիլոգրամով նիհարելուց հետո:

Եթե նախկինում կինն անհարմարություն էր զգում մարզումներից, հիմա իր կյանքն առանց դրանց չի պատկերացնում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Popular

5 բան, որոնք տղամարդը ցանկանում է ստանալ կնոջից
Տղամարդկանց այս սխալներից հետո կանանց 97 տոկոսը դավաճանում է
6 առողջական խնդիրներ, որոնք առաջանում են սեռական հարաբերության բացակայության արդյունքում
Մասնագետները պարզել են սեքսի համար լավագույն ժամանակը
4 բան, որ տղամարդիկ պետք է իմանան կանացի մարմնի մասին
Կնոջ 4 վիճակ, որոնք ընդմիշտ գրավում են տղամարդկանց
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Մերկ քնելու 3 պատճառ
Ինչպիսի կանանցից են տղամարդիկ փախչում

Latest

Կատարում Աշխարհի առաջնության «ամենակրքոտ երկրպագուհին» կրկին համարձակ հագուստով է գնացել մարզադաշտ (Photo)
Քսենիա Սոբչակը ռեպորտաժ է նկարահանել ՀՀ-ում տիրող իրավիճակի մասին (Video)
5 գործոն, որոնք բարձրացնում են գլխուղեղի կաթվածի հավանականությունը
Թեստ հանելուկ․ Գուշակեցի՞ք, թե որ համեմունքն էր
Ի՞նչ է հաստ աղիքի պոլիպն ու որ դեպքերում է այն վտանգավոր
Սուպեր Սաքոն նշանվել է. Ո՞վ է ռեփերի սիրելին (Photo, Video)
Ինչի՞ց են վախենում կանայք…
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ համբույրի ժամանակ
Փորի ճարպից ազատվելու էֆեկտիվ եղանակ` ընդամենը 1 օրում. 100% աշխատող միջոց