Դիետոլոգն այցելուին 3 խորհուրդ տվեց. դրանց օգնությամբ կինը նիհարեց 70 կիլոգրամով

Like on FB:

zNews-ը ներկայացնում է Ամանդա Վուդին, ով 2015 թ. աշնանը որոշեց, որ բավական է:

Նա նշում է, որ հոգնել էր նկատել, թե իրեն նայող մարդն ինչպես էր հայացքն արագ հեռացնում:

Կինը հոգնել էր տանը նստելուց և իրեն խղճալուց մինչ ընկերները զվարճանում էին:

Ոչնչի համար էներգիան չէր բավարարում:

Ճակատագրական որոշման ընդունումից 2 տարի անցավ:

Այսօր կինն անճանաչելի է:

Ազատվելով 70 կգ ավելորդ քաշից՝ Մենդին ինքնավստահոթյուն ձեռք բերեց և հիմա կարող է սարեր շրջել:

Առաջին հերթին Ամանդան գրանցվեց ընտանեկան բժշկի մոտ:

Վերջինս կնոջն ուղղորդեց պրոֆեսիոնալ դիետոլոգի մոտ:

Դիետոլոգը կնոջը մի քանի խորհուրդ տվեց, որոնց Ամանդան հետևում է արդեն երրորդ տարին:

Մասնագետը նրան խորհուրդ տվեց նվազեցնել սննդի ծավալը ուտելիս, անպայման վերահսկել օգտագործված կալորիաների քանակը:

Նաև խորհուրդ տվեց ազատվել արագ սննդից և անցնել օգտակար մթերքների:

Մենդին սմարթֆոնի հատուկ հավելվածով ուշադիր հետևում էր իր սննդակարգին:

Նրա խոսքով՝ ինքն աշխատում է կալորիաների օրական նորման տոկոսային մասերով ընդունել ածխաջրերի տեսքով՝ 35, 25՝ ճարպերի, 40՝ սպիտակուցների:

Ամանդան սպորտով զբաղվել սկսեց 30 կիլոգրամով նիհարելուց հետո:

Եթե նախկինում կինն անհարմարություն էր զգում մարզումներից, հիմա իր կյանքն առանց դրանց չի պատկերացնում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

Popular

ԹԵՍՏ. Պարզեք, թե որքան փչացած եք դուք
VIDEO. Սիրելին ամուսնության անակնկալ առաջարկ է արել Սոնա Ռուբենյանին. երգչուհու հուզմունքն ու երեկույթի տեսանյութը
Ստուգիր գիտելիքներդ. դեռ ոչ ոք իդեալական 10 չի հավաքել այս թեստից առանց արտագրելու
Ահա թե ինչու իրականում մուսուլմաններն ու հրեաները խոզի միս չեն ուտում
8 սովորություններ, որոնք տառացիորեն կործանում են մեր ողնաշարը
Սերը դեպի ձեզ ձգելու 7 ոսկե կանոն
Ի՞նչ կարելի է անել, որ տղամարդը կարոտի ձեզ. 8 հիանալի խորհուրդներ
6 բան, որոնք սպանում են տղամարդու սերը
Մարդկանց 97 %-ը չի կարողանում այս նկարում գտնել ձիուն

Latest

VIDEO. Սիրելին ամուսնության անակնկալ առաջարկ է արել Սոնա Ռուբենյանին. երգչուհու հուզմունքն ու երեկույթի տեսանյութը
«Փորձեք երջանկեցնել թեկուզ մեկ հոգու և երկրագնդի վրա բոլորը երջանիկ կլինեն». Յուրի Նիկուլինի 14 լավագույն մտքերը
Ինչպես ազատվել կոնքերի հատվածում ավելորդ ճարպերից. 3 քայլ
Ստուգիր գիտելիքներդ. դեռ ոչ ոք իդեալական 10 չի հավաքել այս թեստից առանց արտագրելու
Նշաններ, որոնք խոսում են այն մասին, որ տղամարդն իր մեջ արդեն որոշել է հարաբերություններին վերջ տալ
8 սովորություններ, որոնք տառացիորեն կործանում են մեր ողնաշարը
«Երեխաներն ու սմարթֆոնները. ամեն ինչ ավելի վատ է, քան թվում է». բժիշկ Նիկոլաս Կարդարաս
Նախանշաններ, որոնք չի կարելի անուշադրության մատնել
Այս համեմունքն օգնում է 3 անգամ ավելի արագ կորցնել ավելորդ քաշը