Նա, ով ժպտում է, միշտ ուժեղ է նրանից, ով չարանում է

Like on FB:

«Մեծ ցնցումների կամ դժվարությունների ժամանակներում ավելի լավ է շարունակել գործով զբաղվել՝ սեփական չարությունդ ու էներգիադ դեպի ինչ-որ դրական կողմ ուղղելով». Լի Յակկոկա

Ասում են, թե մարդն ապրում է նրանով, ինչի վրա կենտրոնացած է նրա ուշադրությունը: Դրա համար էլ, երբ իրավիճակը վերահսկողությունից դուրս է գալիս, ու թվում է, թե չգիտեք՝ ինչից սկսել, միայն համբերությունն ու լավատեսության որոշակի չափաբաժինը կօգնեն հաղթահարել խնդիրն առանց կործանարար հետևանքների:

Իսկ եթե դուք, այնուամենայնիվ, ընտրեք նեգատիվ լինելը, այն կարող է հանգեցնել ոչ անհրաժեշտ էմոցիոնալ դիսբալանսի ու դառնալ առավել մեծ սթրեսի, անհանգստության ու զայրույթի պատճառ:

Խաղաղ ու հանգիստ ժպիտը կօգնի հասնել ավելիին

Դեպքերի մեծ մասի ժամանակ կոնֆլիկտները կարող են առաջանալ մտերիմ մարդկանց միջև: Նման իրավիճակներում իրադարձությունների զարգացման երկու տարբերակ կա՝ մենք կորցնում ենք վերահսկողությունը, կամ էլ փորձում ենք առավելագույնս ռացիոնալ տեսանկյունից վերլուծել տեղի ունեցածը:

Այս կամ այն տարբերակի օգտին ընտրությունը կախված է սեփական իմպուլսիվությունը վերահսկելու ունակությունից և ծայրահեղ ուշադիր լինելուց: Այստեղ ավելի ճիշտ կլինի օգտագործել գիտակցության սթափ լինելը, որը թույլ կտա «հանգստացնել ալիքները»:

«Ժպիտով ավելի հեշտ է հասնել ցանկալիին, քան սրով». Վիլյամ Շեքսպիր

Էությունն այն չէ, որ վեճի մեջ ինչ-որ մեկը հաղթի, իսկ մյուսն էլ պարտվի: Հավասարակշռության քաղած դասից օգուտն առավել օգտակար կլինի:

Խաղաղ երկխոսությունը, ոչ ժամանակավրեպ ժպիտը ու լարվածությունը թոթափած վարքագիծը ի պատասխան ագրեսիային՝ անպայման պետք կգան ապագայում նաև այլ իրավիճակների դեպքում: Ահա թե ինչու ենք մենք ասում՝ «Երբ ուզում ես ինչ-որ բանի հասնել, ժպտա»:

Չարությունը ճանապարհ է դեպի ոչ մի տեղ

Կատաղությունը հանգեցնում է անելանելի իրավիճակների: Այն խանգարում է լսել ու լսված լինել, թույլ չի տալիս հասկանալ շրջապատողներին ու հասկացված լինել նրանց կողմից: Երբ մենք զայրանում ենք, մենք արդեն ոչինչ չենք տեսնում, բացի սեփական «ես»-ից:

Կոնֆլիկտի կողմերից և ոչ մեկը չի մտածում այն մասին, որ կարող է սխալվել, որ պարտադրում է իր գաղափարները, այլ ոչ թե բացատրում է դրանք, կամ բացատրությունները ընդունում է՝ որպես միակ ճշմարտություն, թեպետ դրանք կարող են իրականության հետ որևէ աղերս չունենալ:

«Չարանալը նույնն է, ինչ ձեռքդ վերցնես վառվող ածուխը՝ այն ուրիշի վրա նետելու համար: Միակ մարդը, ով այրվածքներ կստանա, Դուք ինքներդ եք». Բուդդա

Կատաղությունը մթագնում է զայրացած մարդու գիտակցությունը՝ նրան ստիպելով հավատալ իր սխալի անհնարինությանը: Բացի դրանից, նա կարող է նույնիսկ չգիտակցել, որ մարտում հաղթանակը իրեն ոչինչ էլ չի տալու, քանի որ նա չի իմացել, թե ինչի մասին է մտածում իր հակառակորդը, կամ այն պատճառով, որ վերջնարդյունքում նա կհավատա ստին:

Բարդ իրավիճակի խաղաղ ու հանգիստ լուծում

Մյուս կողմից՝ նա, ով ի պատասխան բարդությունների՝ ժպտում է, ավելի դիմացկուն է լինում, քան նա, ով զայրանում է: Այդպիսի մարդը հասկանում է, որ դատողությունն ու վերլուծությունը հաճախ զայրույթից ծնվող հանդգնության ու կոպտության վատագույն թշնամիներն են:

Ավելին, նա ստանում է խնդիրների լուծման արժեքավոր փորձ՝ իր համար բացահայտելով համբերությունը: Շատ կարևոր է կարողանալ լսել ու հարգել այլոց կարծիքը, որը կարող է տարբերվել մեր կարծիքից, ինչպես և հիշել, որ մենք բոլորս էլ՝ թե մեր արարքներում, և թե խոսքում, սխալներ ենք գործում:

Պետք է հասկանալ, որ բարդ ժամանակներում ինքդ քեզ վերահսկել կարողանալն օգնում է կառավարել քո կատաղության պոռթկումները: Խոսքն այն մասին չէ, որ խնդիրներին մատների արանքով նայես, այլ այն մասին, որ սովորես առավելագույնս արդյունավետ կառավարել այդ պոռթկումները:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Ամենօրյա սեքսի 15 առավելությունները
Տղամարդկային 6 պահանջարկ, որոնց մասին պետք է իմանա յուրաքանչյուր կին
8 բան, որ տղամարդիկ անում են ՄԻԱՅՆ այն կնոջ հետ, ում սիրում են
Ինչն է գրգռում կանանց և տղամարդկանց
5 բան, որ տղամարդը անում է միայն սիրելի կնոջ համար
Մարմնի տարբեր մասերը համբուրելու իմաստը` ըստ հոգեբանության
Լևոն Արոնյանը և կինը բալիկի են սպասում․ Անիտան կլորիկացած փորիկով լուսանկար է հրապարակել
Ի՞նչ կարելի է անել, որ տղամարդը կարոտի ձեզ. 8 հիանալի խորհուրդներ
Այլևս նորաձև չէ. գեղեցկության 8 թրենդ, որ արդեն վաղուց դուրս են եկել նորաձևությունից

Latest

7 բան, որոնք մշտապես էժանագին տեսք են հաղորդում
«Իմ խորին շնորհակալությունն եմ հայտնում բոլոր նրանց, ովքեր անհանգստացել էին իմ առողջական վիճակի համար». Աշոտ Ղազարյան
10 անխուսափելի բան, որ պատահում է, երբ դու սիրուհի ես
Ինչպես Լիանա Հակոբյանին հաջողվեց նիհարել 26 կիլոգրամով․ դերասանուհին բացահայտում է գաղտնիքը
Ի՞նչ դաջվածք է ձեզ առավել համապատասխանում՝ ըստ ձեր հորոսկոպի նշանի
Անհավատարիմ կնոջ 15 նշան
Գոհար Ավետիսյանը ընտանիքի հետ Հայաստանում է (ֆոտո)
Ընտրեք ձեր պաղպաղակը և պարզեք, թե ինչ է ձեզ սպասվում ապագայում
«Ինձ համար մերժելի են մեր ազգին պառակտողները, թուրքի դիմաց ծնկողները․․․». Գոհար Գասպարյան