24 օգտակար սովորություն, որոնք կփոխեն ձեր կյանքը

zNews-ը ներկայացրել է մի քանի խորհուրդներ, որոնք ձեր կյանքն ավելի լավը կդարձնեն:

Առավոտ

1. Առավոտյան վաղ արթնացեք: Առացոտյան վաղ արթնանալը և մինչև աշխատանքի գնալը շատ ժամանակ ունենալը մեծ հաճույք է:

2. Ֆիզիկական վարժություններ արեք: Օրվա ընթացքում մեկ անգամ ֆիզիկական վարժություններ անելը սովորույթ դարձրեք:

3. Վերանայեք ձեր նպատակները: Օրը ձեր նպատակները վերանայելուց սկսելու դեպքում դուք օրվա ընթացքում ավելի լավ եք հասկանում, թե ինչի եմ ցանկանում հասնել: Այդպես դուք ավելի եք մոտենում ձեր նպատակին:

4. Այնպիսի երաժշտություն լսեք և կարդացեք այնպիսի գրքեր, որոնք կարող են ձեզ մոտիվացնել:

5. Պլանավորեք ձեր սպասվող օրը:

6. Կազմեք այն գործողությունների ցանկը, որոնք պետք է կատարեք այդ օրը:

7. Կարդացեք այդ ժամի նորությունները: Կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է կատարվում հասարակության ներսում և ողջ աշխարհում:

8. Բլոգերում բազմաթիվ հետաքրքիր բաներ կան: Սկսեք վարել ձեր բլոգը, այն կօգնի զարգացնել կրեատիվությունը, նոր ընկերներ ձեռք բերել:

9. Ժամանակ գտեք, որպեսզի կարողանաք լավ տեսք ունենալ:

Օր

10. Ժպտացեք: Դա կօգնի ձեզ ոչ միայն երջանիկ զգալ, այլև ուրիշներին կօգնի ժպտալ:

11. Առանձացրեք ամենակարևոր առաջադրանքը և սկսեք դրա կատարումից:

12. Շատ խոստումներ մի տվեք: Պարզապես աշխատեք:

13. Ակտիվ եղեք: Նախաձեռնող եղեք և պատասխանատվությունը վերցրեք ձեզ վրա:

14. Լավ սնունդ կերեք: Չիպսերը, քաղցրեղենը փոխարինեք մրգերով, բանջարեղենով:

15. Բնությանն ավելի մոտ եղեք:

16. Կապ պահպանեք ընկերների հետ:

17. Խնայեք ձեր աշխատավարձը:

Երեկո

18. Միշտ ժամանակ գտեք ձեր ընտանիքի համար:

19. Ժամանակ գտեք ինքներդ ձեզ համար:

20. Մաքրությամբ զբաղվեք:

21. Քնելուց 30-60 րոպե առաջ փորձեք անջատել հեռուստացույցը, համակարգիչը, որպեսզի ձեր ուղեղը հանգստանա:

22. Փորձեք վերլուծել՝ արդյո՞ք կարողացել եք հասնել ձեր առջև դրված նպատակին:

23. Սիրելի մարդկանց միշտ հիշեցրեք, որ սիրում եք նրանց:

24. Շատ ուշ մի քնեք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Տեսահոլովակի պրեմիերա. Արկադի Դումիկյան – «Նոր տարվա գիշեր»
ԱՄՆ-ի ամենասարսափազդու կղզին (Video)
Միայն առավել ուշադիրները կկարողանան գտնել բոլոր 12 տարբերությունները․ Կարո՞ղ եք գլուխ հանել
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Մարտին Մկրտչյան – «Հյուսիս – հարավ»
Երազում երբևէ ընկե՞լ եք կամ խայթող օձեր տեսել․ ահա այս և այլ տարածված երազների իրական նշանակությունները
Թեստ․ Նկարում երկու աղջիկ է թաքնված․ կկարողանա՞ք նկատել նրանց

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Լյանա Ուլիխանյան – «Չեմ կրնա»
Թեստ․ Ստուգիր հայերենիդ իմացությունը մեզ հետ
Թևատակերի հատվածում ցավի 7 հիմնական պատճառները
Ուրեապլազմոզի առաջացման պատճառները, ախտանշաններն ու բուժման եղանակները
Ե՞րբ կնշվի Սուրբ Զատիկը 2025 թվականին
Անունների նշանակությունը. ի՞նչ նշանակություն ունի Ձեր անունը
ԹԵՍՏ․ Այս երկու դեռահասների մայրիկին կարող են գտնել միայն ամենաուշադիրները
Նար-Դոսի՝ հոգին տակնուվրա անող 20 մտքերը, որոնցից հետո կցանկանաս նորից ու նորից սիրել
Թեստ. Գիտե՞ք այս կենդանիների խմբերի անվանումները

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Լյանա Ուլիխանյան – «Չեմ կրնա»
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Արկադի Դումիկյան – «Նոր տարվա գիշեր»
ԱՄՆ-ի ամենասարսափազդու կղզին (Video)
ԹԵՍՏ․ Այս երկու դեռահասների մայրիկին կարող են գտնել միայն ամենաուշադիրները
Կապս խզեցի, ամենադաժան բանն է, երբ թիկունքից հարվածը ընդունում ես քո տնից. ինչու Արտյոմ Կարապետյանը չի շփվում 5 քույրերի հետ
Միայն առավել ուշադիրները կկարողանան գտնել բոլոր 12 տարբերությունները․ Կարո՞ղ եք գլուխ հանել
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Մարտին Մկրտչյան – «Հյուսիս – հարավ»
Երազում երբևէ ընկե՞լ եք կամ խայթող օձեր տեսել․ ահա այս և այլ տարածված երազների իրական նշանակությունները
Թեստ․ Նկարում երկու աղջիկ է թաքնված․ կկարողանա՞ք նկատել նրանց