
Տարբեր սննդանյութերով և հակաօքսիդանտներով հարուստ գետնանուշն օգտակար է սրտի համար, բարձրացնում է էներգետիկ մակարդակը, ունի հակաքաղցկեղային ազդեցություն:
Քանի որ գետնանուշը ցածր գլիկեմիկ ինդեքս ունի, կարող է օգնել նվազեցնել 2-րդ տիպի դիաբետի առաջացման ռիսկը:
Գետնանուշ կարող եք ուտել տապակած վիճակում, ավելացնել սառեցված յոգուրտի, աղցանների, սենդվիչների, շոգեխաշած բանջարեղենի, թխվածքների մեջ և այլն:
Կարող եք նաև գետնանուշի յուղ օգտագործել:
zNews-ը ներկայացնում է գետնանուշի բուժիչ հատկությունները
Գետնանուշն ունի հակաբորբոքային, հակավիրուսային և հակատարիքային հատկություններ: Այն առանձնակի օգտակար է համարվում անբավարար քաշ ունեցողների համար: Շաբաթաական 5 անգամ գետնանուշի 1 ճ. գ.-ից ավել օգտագործումը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման:
Սակայն գետնանուշի չափավոր օգտագործումը նվազենում է ճարպակալումը և տրիգլիցերիդների մակարդակը: Այն նաև պարունակում է մոնոչհագեցած ճարպեր, որոնք օգնում են նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ:
Գետնանուշը պարունակում է ռեսվերատրոլ կոչվող ֆլավոնոիդ, որը լավացնում է ուղեղի արյան շրջանառությունը, նվազեցնում է կաթվածի հավանականությունը:
Գետնանուշը նաև նպաստում է արական և իգական հորմոնների աճին, դրա պարբերական օգտագործումը պաշտպանում է Ալցգեյմերի հիվանդությունից: Գետնանուշը նաև գործում է որպես նյարդային համակարգի տոնիկ, լավացնում է ոսկորների առողջությունը:
Գետնանուշի առավելությունները
Այն պարունակում է В վիտամինի համալիր, վիտամին Е, ցինկ, երկաթ, կալցիում, կալիում, ֆոսֆոր, պղինձ, մագնեզիում, ֆոլաթթու, խոլին, սելեն, բջջանյութ և այլն:
Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք պաշտպանում են սրտանոթային հիվանդություններից և քաղցկեղից: Ուսումնասիրությունների համաձայն՝ գենանուշի պարբերական օգտագործումը նվազեցնում է լեղապարկի քարերի առաջացման ռիսկը:
Այն նաև պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ:
Կարող եք նաև 1 ճ. գ. գետնանուշի յուղ օգտագործել շաբաթական մոտ 4 անգամ: Սակայն հիշեք, որ այն շատ կալորիական է:
Գետնանուշի օգտագործումը որպես դեղամիջոց
Պարբերաբար մի քանի գետնանուշ օգտագործելով (ցանկալի է՝ կարմիր կեղևով)՝ կարող եք կանխել սրտի հիվանդությունները:
Պարբերաբար 2 ճ. գ. գետնանուշի յուղի օգտագործումը պարզ տնային միջոց է օստեոպորոզի բոժման համար:
Գետնանուշի առավելությունները տրամադրությունը բարձրացնելու և սթրեսից ազատվելու գործում
Գետնանուշի յուղի և մանրացված մեխակի խառնուրդի օգտագործումն ազդում է որպես հրաշալի դեղամիջոց ատամի ցավի դեմ:
Գետնանուշի յուղի և ոչ մեծ քանակությամբ շաքարավազի խառնուրդի օգտագործումը լավացնում է հիշողությունը:
Սննդակարգում 1 ճ. գ. գետնանուշի յուղի առկայությունը կարող է օգնել զատվել զկրտոցից: Խուսափեք գետնանուշի օգտագոծումից խոցերի առկայության դեպքում:
Ամեն օր առավոտյան մոտ 15 օր 1 ճ. գ. գետնանուշի յուղի օգտագործումը ժապավենաձև որդերի բնական բուժում է:
2 ճ գ. գետնանուշի յուղը խառնեք 1 թ. գ. Կրիսկոյի, քսեք խնդրահարույց մասին, 15 րոպե անց լվացեք: Դա կօգնի վերացնել զոլերը: Թերապիան արեք օրական 3 անգամ մի քանի շաբաթ:
Գետնանուշի յուղը նաև օգնում է ազատվել մաշկի չորությունից՝ յուղը քսեք մաշկին և թողեք 15-20 րոպե: Սրբեք և լվացեք տաք ջրով:
Կարող եք մաշկը սնուցել՝ օգտագործելով 2 թ. գ. ոչ ռաֆինացված գետնանուշի յուղի և 5 կաթիլ մասուրի յուղի խառնուրդ կնճիռների բուժման համար:
Խառնեք հավասար քանակի գետնանուշի յուղ և կամֆարայի յուղ, մերսեք մաշկը՝ սպիացած հյուսվածքից ազատվելու համար:
Գետնանուշի յուղն օգտակար է հոգնածությունը, ցածր կենսական ուժը, արյան վատ շրջանառությունը նվազեցնելու համար:
Հողի գետնանուշով և ջրով պատրաստված գետնանուշի կաթը հրաշալի մթերք է առանց կաթնամթերքների:
Նախազգուշական միջոցներ
Գետնանուշը կարող է ալերիգիա առաջացնել, որն առաջացնում է էկզեմա, քոր, ծակծկոց բերանում, շուրթերի, լեզվի այտուց, գլխապտույտ և այլն:
Գետնանուշի չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել ստամոքսի խանգարման: Երիկամների կամ լեղապարկ խանգարում ունեցողները պետք է խուսափեն գետնանուշ օգտագործելուց, քանի որ այն օքսալատներ է պարունակում:
Հում գետնանուշը, որպես կանոն, խանգարում է վահանաձև գեղձի գործառույթին:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը
Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին