Ես ուռուցքաբան եմ, և ահա, թե ինչ կանեի, եթե ինձ քաղցկեղ ախտորոշեին

ԱՄՆ-ում հայտնի բժիշկ և գիտնական Մարկ Հայմանը հոդված էր գրել այն մասին, թե ինչ է պետք անել, եթե ձեզ քաղցկեղ են ախտորոշում:

5 բան, որոնք ես կանեի, եթե ինձ այսօր քաղցկեղ ախտորոշեին:

Ներկայացնում է zNews-ը:

1. Կդադարեի շաքարավազ ուտել

Շաքարավազը սնում է քաղցկեղային բջիջները և նպաստում է դրանց զարգացմանը:

Պետք կլինի ուտել բջջանյութով հարուստ թարմ, ամբողջական մթերքներ, նվզագույնի հասցնել քաղցր վերամշակված սննդի օգտագործումը:

2. Սննդակարգիցս կբացառեի ինձ ոչ հարմար բոլոր մթերքները

Տարբեր մարդկանց դեպքում այս մթերքը տարբեր է:

Սննդային ալերգիայի տարածված պատճառ է կաթնամթերքը:

3. Կմտահոգվեի օրգանիզմումս բորբոքային գործընթացներով

Բորբոքումներն ուղիղ ճանապարհ են դեպի բոլոր քրոնիկական հիվանդությունները, ներառյալ՝ քաղցկեղը:

Եթե ձեզ հոգնած և ճնշված եք զգում, օմեգա-3-ով հարուստ մթերքներ օգտագործեք:

4. Հոգ կտանեի աղիներիս մասին

Այստեղ խոսքը ոչ միայն հաստ աղիքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի մասին է: Քաղցկեղի պատճառը կարող են լինել աղիներում առկա բակտերիաները:

Պետք է շատ կեֆիր, յոգուրտ օգտագործել, քրքում, գինի, խաղող:

5. Կխուսափեի տոքսիններից

Մի գնեք պլաստիկե տարայով ըմպելիքներ: Բարդ կիսաֆաբրիկտաներ մի կերեք: Խուսափեք մեծ աղտոտ քաղաքներում զբոսնելուց:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Մեռացեք փորափքանքի մասին. արդյունավետ բնական բաղադրատոմսեր
Սխալներ, որոնք թույլ են տալիս շատ ծնողներ երեխաների դաստիարակության հարցում
Ինչի համար են մարդիկ ամենաշատն ափսոսում կյանքի վերջում
Հեշտ խնդիր, որում համացանցի օգտատերերը բազմաթիվ սխալներ են թույլ տվել
Կենդանակերպի երեք նշաններ, որոնք միշտ գտնվում են Բարձրագույն ուժերի պաշտպանության ներքո
Երևանը՝ հորդառատ անձրևից հետո (Video)

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Ո՞ր դիրքում է ամենից ավելի հեշտ բեղմնավորել կնոջը
Ո՞ր տարիքում են մարդիկ առավել հաճույք ստանում ինտիմ մերձեցումից
Ինչու՞ են կանայք դավաճանում
Հայտնի են կնոջ ամենասեքսուալ հասակը և քաշը
Ի՞նչ ուտել սեռական կյանքը լավացնելու համար. 7 մթերք, որոնք կիրք են արթնացնում
Նշաններ, որոնք բնորոշ են «էժանագին» կանանց․ Էվելինա Խրոմչենկո
6 առողջական խնդիրներ, որոնք առաջանում են սեռական հարաբերության բացակայության արդյունքում
6 մանրուք սե#սի մեջ, որոնք նյարդայնացնում են բոլորին
Արդյո՞ք չափն իսկապես կարևոր է

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Քանի՞ քառակուսի կա նկարում․ Ճիշտ պատասխանը տալիս են միայն ամենախելացիները
Մեռացեք փորափքանքի մասին. արդյունավետ բնական բաղադրատոմսեր
Թեստ. Կճանաչե՞ք մեր հայ դերասաններին
Սխալներ, որոնք թույլ են տալիս շատ ծնողներ երեխաների դաստիարակության հարցում
Ինչի համար են մարդիկ ամենաշատն ափսոսում կյանքի վերջում
Հեշտ խնդիր, որում համացանցի օգտատերերը բազմաթիվ սխալներ են թույլ տվել
Ինչպիսի կանանց են տղամարդիկ համարում իդեալական
Կենդանակերպի երեք նշաններ, որոնք միշտ գտնվում են Բարձրագույն ուժերի պաշտպանության ներքո
Երևանը՝ հորդառատ անձրևից հետո (Video)