Ինչպես ազատվել ցելյուլիտից. 6 պարզ քայլ դեպի կատարյալ մարմինը

Եթե ցելյուլիտի խնդիրը ձեզ էլ է դիպչել, ուրեմն իմացեք, որ միայն ֆիզիկական վարժությունները բավարար չեն։

Ի՞նչ անել այդ դեպքում, ինչպես վարվել. հենց դա էլ այսօր կպատմի zNews-ը։

1. Գլխավորը՝ տրամադրվածությունն է

Ցավոք,այս կանոնի մասին բոլորը գիտեն, սակայն քչերն են դրանից օգտվում։ Եթե դու ուզում ես, որ ցելյուլիտը քեզ վերջնականապես լքի, ապա հնարավորինս հաճախ պատկերացրու քո մարմինը այնպիսին, ինչպիսին ուզում ես այն տեսնել։ Մտքերն իրոք նյութական են։

2. Ոչ մի օր մի կորցրու

Հարթ ու թավշյա մաշկ պատկերացնելուց հետո շարժվիր դեպի նպատակդ։ Ամեն օր գործադրվող փոքր ջանքերը կմոտեցնեն քեզ քո բաղձալի նպատակին։

3. Սկրաբով մերսումը՝ քո գեղեցկության գաղտնիքն է

Հակացելյուլիտային մերսումը մի ամբողջ արվեստ է։ Դու կարող ես փորձել դա նաև ինքնուրույն անել։ Խնդրահարույց հատվածները մերսիր 10-15 րոպե՝ լողանալու ընթացքում։ Օգտագործիր սկրաբ, սուրճի նստվածքը կամ ծովի աղ։

4. Մի ծուլացիր ջուր խմել

Հիշիր, որ ջուրը մեր ընկերն ու օգնականն է։ Այն հանում է թունավոր նյութերը օրգանիզմից, մաքրում է աղիքները, բթացնում է սովի զգացողությունը։ Ուզում ես՞ վազել վազքուղու վրա։ Խնդիր չկա։ Միայն թե եթե դա անես առանց ջուր խմելու, ոչ մի օգուտ էլ չես ստանա մարզումներիցդ։

5. Կոմպրեսներն իրականում շատ էֆեկտիվ են

Տնային պայմաններում հակացելյուլիտային կոմպրես անելու համար քեզ անհրաժեշտ կլինեն. Սննդային թաղանթ, մեղր (զեյթունի կամ ցանկացած այլ ձեթ, թթվասեր, քացախ, կավ, պարաֆին), լոգանքի սրբիչ։ Նախօրոք մաքրիր մաշկդ սկրաբով, մեղր քսիր (կամ ինչ որ ունես), փաթաթիր սննդի թաղանթով և վրայից սրբիչով։ Այս պրոցեդուրան շոգեբաղնիքի էֆեկտ է ստեղծում, մաքրում է ծակոտկենները ճարպից և շլակներից, ձգում է մաշկը, սնուցում և խոնավեցնում է։ Մի խոսքով, սա այն դեպքերից է, որ ավելի լավ է մեկ անգամ փորձեք, քան հազար անգամ լսեք։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Կանացի իդեալական կառուցվածքն՝ ըստ տղամարդկանց
7 արդյունավետ բնական միջոց միզապարկի վարակների դեմ պայքարի համար
Հիվանդություններ, որոնց դեպքում ձմերուկը հակացուցված է
3 տարածված ախտանշան, որոնք հուշում են օրգանիզմում վիտամին D-ի դեֆիցիտի մասին
Ո՞րն է ակնեի զարգացման հիմնական պատճառը
4 հետաքրքիր փաստ տեստոստերոնի մակարդակի մասին, որոնք քչերին են հայտնի

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Թեստ․ Կկարողանա՞ք առանց դժվարության անցնել թեստը
Այս նկարում մերկ կին կա թաքնված․ կգտնե՞ք նրան 5 վայրկյանում
Աշխարհագրության թեստ. որքա՞ն բան եք հիշում դպրոցական ծրագրից
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք ճիշտ պատասխանել այս 10 հարցերին
Թեստ․ Կարո՞ղ եք հիշել այս 15 պետությունների մայրաքաղաքները
Օրգանիզմի ո՞ր փոփոխությունները կարող են վկայել քաղցկեղի զարգացման մասին
Եկեք խաղանք «Ո՞վ է nւզում դառնալ միլիnնատեր» խաղը․ քանի՞ հարցի ճիշտ կպատասխանեք
Կարո՞ղ ես պատասխանել այս տրամաբանական հարցին
7 դրսևորում, որոնք վկայում են արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի մասին

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

«Այնքան ցավ կար իմ մեջ, նրանք կարծես իմ բաց վերքի վրա աղ լցրեցին, շատ ցավոտ էր». Անահիտ Սիմոնյան
Դժբախտություն՝ դերասանուհի Շուշան Երիցյանի ընտանիքում
Նույն օրը մահացել են երգչուհի Մրայա Քերիի մայրն ու քույրը (Photo)
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Քրիստինե Պեպելյան – «Միշտ կլինես»
Մահացել է Անի Մեսրոպյանը
Առակ․ Կախարդական ջրհորը
Կանացի իդեալական կառուցվածքն՝ ըստ տղամարդկանց
Թեստ հանելուկ․ Կռահեցի՞ք
Իոսիֆ Բրոդսկու 15 լավագույն մտքերը, որոնք ապշեցնում են իրենց ազնվությամբ