Սպանեք քաղցկեղը՝ բացառելով ձեր սննդակարգից ընդամենը մեկ մթերք

Like on FB:

Հիշե՛ք, շաքարը հանդիսանում է քաղցկեղի համար որպես «վառելանյութ»:

Թեպետ մեր բոլոր բջիջները գլյուկոզայի կարիք ունեն (շաքարի տեսքով, որը փոխակերպվում է էներգիայի), քաղցկեղը առավել բարգավաճում է օրգանիզմում պարզ ածխաջրերի գերհագեցվածությամբ (որոնք փոխակերպվում են շաքարի) և ռաֆինացված շաքարով ՝ ստացված մշակված սննդային մթերքից և չափազանց քաղցր ուտելիքներից:

Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից տառապում եք քաղցկեղով ավելի լավ է զրկեք հիվանդությանը իր սիերլի սննդից՝ շաքարից:

Բժիշկ Օտտո Վարբուրգը և մյուս առողջապահության փորձագետները 1920 թվականից ասում են այն մասին, թե ինչպես է քաղցկեղը սիրում շաքար, սակայն զարմանալի է, որ շատ բժիշկներ չեն հայտնում այս մասին իրենց հիվանդներին, ովքեր տառապում են քաղցկեղով: Քանի դեռ նրանք ուտում են վերամշակված մթերքներ, ավելի դժվար է լինելու այդ հիվանդության դեմ պայքարելը:

Գերմանացի ֆիզիոլոգը, առաջատար բիոքիմիկը, բժշկության դոկտորն ու Նոբելյան մրցանակի դափնեկիրը համոզված, որ քաղցկեղին կարելի է սովահար անելով հաղթել: Թեպետ դա ոչ միշտ է այդքան հեշտ, սակայն դա հենց այն է, որը կարող է էականորեն փոխել խաղի կանոնները:

Շաքարի և քաղցկեղի միջև կապն իհարկե նորություն չէ:

Մարդկանց մեծ մասը կարող է հեշտորեն հրաժարվել ակնհայտ մեղավորներից, որոնք են տորթերը, կոնֆետները, թխվածքեղենը:

Ռաֆինացված անցանկալի շաքարը բացառելու ամենապարզ միջոցն է դադարել գնել «պատրաստ է ուտելու համար» կամ նախապես փաթեթավորված սնունդ: Կարելի է նաև ժամանակվոև հրաժարվել ռեստորաններում սնվելուց:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

Ինչու են մաշկի վրա կարմիր խալեր հայտնվում
11 կանացի «թերություններ», որոնք մագնիսի պես ձգում և խելքահան են անում տղամարդկանց
Հաստ աղիի քաղցկեղի ամենաարտասովոր ախտանշանը, որը ԵՐԲԵՔ չի կարելի անտեսել
Յուրի Շատունովի կյանքի վերջին րոպեները. բացառիկ կադրեր (Video)
16 բան, որ դու պարբերաբար պետք է անես քո ամուսնու համար
Մարմնի տարբեր մասերը համբուրելու իմաստը` ըստ հոգեբանության
Նստատեղի նյարդի բորբոքմանը հրաժեշտ տվեք ընդամենը 10 րոպեում այս բնական միջոցով
Քաշի ավելացման, մազաթափության, առատ քրտնարտադրության, հոդացավերի, հոգնածության, անքնության գլխավոր մեղավորը
Հյութ, որը կտրուկ ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը. գիտնականներ

Latest

Ուշադրություն․ 7 նշան, որ օրգանիզմին չեն բավարարում պրոտեինները
10 կարևոր նշան, որոնք դուք տեսնում եք երազում
Սիրային ցնցող սովորույթներ ամբողջ աշխարհից
ԹԵՍՏ․ Ո՞վ է Մերիի ամուսինը
Աշակերտի հարցից երիտասարդ ուսուցչուհին ամոթից կարմրեց. նրա պատասխանից ողջ դասարանը «կչկչում էր»․․․
Ինտելեկտը բարձրացնելու 5 միջոց
Տղանե՛ր, մտապահեք այս տեքստը․ այս խոսքերով դուք կարող եք գերել ցանկացած կնոջ․․․
ԹԵՍՏ․ Ուղեղի մարզում իսկական գիտունների համար
Ուշադրություն. 12 նշան, որ երիկամները նորմալ չեն աշխատում