Ճարպերն այրող կոկտեյլները հիանալի միջոց են ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու համար:
Նրանք արագացնում են նյութափոխանակությունը, վերացնում են քաղցի զգացումը, հարստացնում օրգանիզմը վիտամիններով և հանքանյութերով:
zNews-ը ներկայացնում է 3 կոկտեյլի բաղադրատոմս, որոնք օգնում են այրել ավելորդ ճարպերը:
Բաղադրատոմս 1- Անանուխով և կիտրոնով թեթև կոկտեյլը օրվա սկզբին կառույգացնի, էներգիա կհաղորդի և կօգնի ազատվել ավելորդ սանտիմետրներից:
- Կիվի- 1 հատ
- Կիտրոն – 2 կտոր
- Անանուխ – 7 ճյուղ
- Մաղադանոս- 7 ճյուղ
- Ջուր -100 մլ
- Մեղր – ըստ ճաշակի և ցանկության:
Կիվին մաքրել և ոչ մեծ կտորների կտրատել: Լցնել բլենդերի մեջ: Կիվիին ավելացնել կիտրոն, կանաչի և ջուր, լավ խառնել: Միանգամից օգտագործել պատրաստելուց հետո:
Բաղադրատոմս 2- Էկզոտիկ մրգերի սիրահարների ճաշակով կլինի արքայախնձորով և թուրինջով կոկտեյլը: Այս մթերքները դդմի սերմերի հետ ճարպերն այրելու գործում լավագույններից է:
- Թուրինջ – ¼ հատ
- Կեֆիր – 250 մլ
- Դդմի սերմեր – 30 գ.
- Կոկոսի յուղ – 30 մլ
Թուրինջը և արքայախնձորը մաքրել, ոչ մեծ կտորների կտրատել և լցնել բլենդերի մեջ: Մրգերին ավելացնել կեֆիր, սերմեր և կոկոսի յուղ, խառնել:
Բաղադրատոմս 3 – Եթե որոշել կարճ ժամանակահատվածում մի քանի կիլոգրամից ազատվել, այս գործում անփոխարինելի օգնական կդառնա կեֆիրով, դարչինով և պղպեղով կոկտեյլը:
Կաթնաթթվային մթերքները բարելավում են մարսողական համակարգի աշխատանքը, իսկ համեմունքներն արագ այրում են կալորիաները:
- Կեֆիր- 250 մլ
- Կարմիր պղպեղ-1 պտղունց
- Կոճապղպեղ – 0,5 թեյի գդալ
- Դարչին – 0,5 թեյի գդալ
Բոլոր բաղադիչները խառնել, բլենդերով լավ անցկացնել:
Պատրաստելուց անմիջապես հետո ընդունել: Ցանկալի է սա խմել քնելուց առաջ:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը
Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին