7 երեխաների 43-ամյա մայրը և նրա ավագ դուստրը կարծես քույրեր լինեն. ահա, թե ինչպես է նա նման արդյունքի հասել (Photo)

zNews-ը ներկայացնում է Ջեսիկա Էնսլոուին՝ 7 երեխաների մոր, ով սոցցանցերի օգտատերերին զարմացրեց իր լուսանկարներով:

43 տարեկանում նա կարծես իր ավագ դստեր քույրը լինի:

19 տարեկանում Ջեսիկան իր առաջին երեխային ունեցավ, 24 տարի անց ԱՄՆ Յուտա նահանգից այս կինը ևս 6 երեխա ունեցավ: Բոլոր մայրերը գիտեն՝ հղիությունն ինչպես է ազդում օրգանիզմի վրա և իչպես է պետք լինում ծննդաբերությունից հետո պայքարել քաշի դեմ:

2013 թ. Ջեսիկան հասկացավ, որ չի կարող թույլ տալ, որ քաշի մշտական փոփոխություններն ազդեն իր կյանքի և կազմվածքի վրա:

Շատ տարբեր դիետաներ և կարդիովարժություններ փորձելուց հետո նա միայն 2017 թ. սկզբին հստակ որոշեց, որ պետք է ինչ-որ բան փոխել:

Ջեսիկան սկսեց ավելի գիտակցված սնվել:

Դադարեց ուտել Nutella շոկոլադե կարագը և այն փոխարինեց առողջ սպիտակուցներով և ածխաջրերով, այդ թվում՝ վարսակի փաթիլներ, մրգեր և ամբողջական հատիկեղենով հաց:

Էնսլոուն նաև ամբողջովին փոխեց մոտեցումը մարզումներին:

Նախկինում նա միայն կարդիո էր նախընտրում, բայց հիմա նաև ուժային ծանրաբեռնվածությամբ է զվաղվում:

Թեև նա այնքան հաճախ չի գնում սպորտդահլիճ, որքան կուզենար, սովորաբար 4 կամ 5 վարժություն է անում ոտքերի վրա և մեկ՝ հետույքի, որպեսզի ամրացնի մարմնի ստորին մասի մկանները:

Ամուսնու աջակցությունը նրան օգնեց հասնել իր նպատակին և ստանալ երազանքի կազմվածքը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Կանացի իդեալական կառուցվածքն՝ ըստ տղամարդկանց
3 տարածված ախտանշան, որոնք հուշում են օրգանիզմում վիտամին D-ի դեֆիցիտի մասին
Կնոջ բնավորությունը՝ ըստ մազերի գույնի
Խորիմաստ առակ ժամանակի և կյանքի մասին
Միայնությունն ըստ Կենդանակերպի նշանի
«Ներել կարողանում են միայն ուժեղները. թույլերը ներել չգիտեն». Մահաթմա Գանդիի 25 մտքերը, որոնք ունակ են փոխելու յուրաքանչյուր կարդացողի կյանքը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Աշխարհագրության թեստ. որքա՞ն բան եք հիշում դպրոցական ծրագրից
Թեստ․ Կկարողանա՞ք առանց դժվարության անցնել թեստը
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք ճիշտ պատասխանել այս 10 հարցերին
Այս նկարում մերկ կին կա թաքնված․ կգտնե՞ք նրան 5 վայրկյանում
Թեստ․ Կարո՞ղ եք հիշել այս 15 պետությունների մայրաքաղաքները
Ո՞րն է քաղցկեղի կանխարգելմանը նպաստող լավագույն մթերքը․ Բժիշկ Մյասնիկով
Եկեք խաղանք «Ո՞վ է nւզում դառնալ միլիnնատեր» խաղը․ քանի՞ հարցի ճիշտ կպատասխանեք
Օրգանիզմի ո՞ր փոփոխությունները կարող են վկայել քաղցկեղի զարգացման մասին
7 դրսևորում, որոնք վկայում են արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի մասին

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

«Այնքան ցավ կար իմ մեջ, նրանք կարծես իմ բաց վերքի վրա աղ լցրեցին, շատ ցավոտ էր». Անահիտ Սիմոնյան
Դժբախտություն՝ դերասանուհի Շուշան Երիցյանի ընտանիքում
Նույն օրը մահացել են երգչուհի Մրայա Քերիի մայրն ու քույրը (Photo)
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Քրիստինե Պեպելյան – «Միշտ կլինես»
Մահացել է Անի Մեսրոպյանը
Առակ․ Կախարդական ջրհորը
Կանացի իդեալական կառուցվածքն՝ ըստ տղամարդկանց
Թեստ հանելուկ․ Կռահեցի՞ք
Իոսիֆ Բրոդսկու 15 լավագույն մտքերը, որոնք ապշեցնում են իրենց ազնվությամբ