Էմպատիան այլ մարդկանց զգացմունքներն ու էմոցիաները ենթագիտակցորեն զգալու և ճանաչելու ունակությունն է, սիմպատիան` այլոց նկատմամբ կարեկցանքի ու բարեհաճության դրսևորումը:

Շատ հաճախ էմպատիան արտահայտվում է շրջապատողների ցավի ու բարոյական տառապանքների մեծ մասի կլանմամբ: Ցավոք, այդ նեգատիվ էներգետիկան ունակ է ձեզ վնաս պատճառել:

Երբ 2 մարդ որոշ ժամանակ ոչ մեծ տարածքում միասին են լինում ու շփվում են միմյանց հետ, նրանք փոխանակվում են էներգիաներով: Յուրաքանչյուրը կիսվում է իր էներգիայով:

Եթե զրուցակիցներից մեկը բացասաբար է տրամադրված, կամ պարզապես նա չար մարդ է, ապա նրանից դուրս եկող էներգետիկան նույնպես բացասական կլինի: Կարևոր է սովորել պաշտպանվել, չկլանել մութ էմոցիաների դրսևորումները: Դա իսկապես մեծ ունակություն է:

Ահա շրջապատի վատ ազդեցությունից ինքդ քեզ պաշտպանելու 5 արդյունավետ եղանակ:

1. Հիշեք, հնարավոր չէ բոլորին դուր գալ:

Միշտ կգտնվի մարդ, ում դուք կբարկացնեք ու կնեղացնեք: Նա կսկսի բողոքել, քննարկել ձեզ: Մի փորձեք փոխել նրա կարծիքը: Այդ իզուր ջանքերն ու ձեր տվայտանքները ձեզնից էներգիա կխլեն: Դուք ենթագիտակցաբար կսկսեք ավելի շատ կախված լինել այդ քննադատից: Ընդունեք այն, որ բոլորը չէ, որ միատեսակ են ձեզ վերաբերվում:

Մի մասը սիրում է ձեզ, մյուս մասը` մի կերպ տանում, երրորդներն էլ` ատում: Հիշեք, մարդիկ ծնվում են այլ նպատակներ իրագործելու համար: Սիրեք ինքներդ ձեզ: Դրանով դուք կստեղծեք հզոր պաշտպանիչ դաշտ, որը կկարողանա ֆիլտրել շրջապատից եկող նեգատիվ ազդեցությունը:

Ընդունեք, որ ամեն ինչ փոխել հնարավոր չէ: Դա մի վերածեք ձեր հիմնական առաքելության: Երբեմն լավագույնը մարդուն անտեսելն է, նրանց արտանետած նեգատիվը չկլանելը:

2. Ձեր կյանք նոր մարդիկ զգուշորեն թողեք:

Ձեր մարմինը, մերձակա շրջապատը ձեր տաճարն են, ձեր հարմարավետության գոտին: Ուշադիր ու մանրամասն ընտրեք, թե ում եք ուզում հրավիրել այնտեղ: Մի՞թե դա բաց միջոցառում է: Կարո՞ղ են արդյոք մարդիկ անցնելով` ոտքերը սրբել, կամ մի՞թե նորմալ է, եթե նրանք փողոցից ցեխ բերեն:

Եթե մի անգամ դուք մարդուն հացի կտոր տաք, նա կսկսի ամեն օր մի ամբողջական հաց խնդրել: Եթե ինչ-որ մեկի թողնեք հանգստյան օրերին մնալ ձեր տանը, ապա նրանք հետո կմնան շաբաթով, եթե ոչ ավելի… Պետք է պաշտպանել ինքդ քեզ ու քո տունը:

Շռայլ լինելը, իհարկե, լավ բան է, սակայն կա նուրբ, հազիվ նկատելի սահման, որը պետք է պահել, այլապես ձեզ կուտեն: Սովորեք ուրիշներին մերժել, ու միևնույն ժամանակ՝ ձեզ լավ զգալ:

3. Բավական է ուշադրություն դարձնել ամեն հիմարի վրա:

Մակաբույծին միշտ կրող է պետք, այլապես նա չի կարողանա ապրել: Երբ դուք ինչ-որ մեկին ուշադրության եք արժանացնում, դուք կիսվում եք էներգիայով:
Մարդկանց մեջ կան էներգետիկ վամպիրներ, ովքեր ենթագիտակցաբար գողանում են ձեր մտքերը, ձեր ձգտումները` քչացնելով էներգետիկ պահուստները:

Մյուսները, ընդհակառակը, շրջապատողներին օգտագործում են որպես ընդունիչներ` նեգատիվ էներգիայի ավելցուկները տալով նրանց: Մի զոհից գլուխ հանելով` անցնում են մյուսին:

Լսել կարողանալը, իհարկե, լավ է, սակայն կրկին կա գիծ, որը հատել չարժե:
Հնարավոր է՝ մեկը ձեզ հաճախ պատմում է, թե որքան դժվար է իր համար աշխատավայրում, հարաբերությունների մեջ, կամ էլ պարծենում է իր ձեռքբերումներով: Նրա կողմից փոխանցված բոլոր էմոցիաները քամում են ձեզ, կարող են հետագայում բացասաբար ազդել ձեր կյանքի վրա:

Սիրեք ինքներդ ձեզ, գնահատեք սեփական ժամանակը: Կանգնեցրեք մարդկանց կամ տեղեկացրեք նրանց, որ այժմ դուք պատրաստ չեք դա լսել: Այդ ժամանակ դուք կդադարեք ենթագիտակցորեն կլանել նրանց կողմից արտանետված թունավոր էներգիան:

4. Լիաթոք շնչեք բնության գրկում:

Հաճախ եղեք բնության գրկում: Զբոսնեք, մեդիտացիայով զբաղվեք ու պարզապես շնչեք: Մաքրեք թոքերը ու կատարեք զանազան ֆիզիկական վարժություններ: Շարժվեք թիթեռի պես` թեթև, շքեղ ու արագ:

Ճիշտ շնչառությունը նպաստում է արյան հոսքի ուժեղացմանը, միաժամանակ՝ օգնում փակել օտար էներգիայի ծորակը: Զբոսնեք վստահ` ուղղելով մեջքը ու գլուխը բարձր պահած: Անծանոթներին թույլ մի տվեք փչացնել ձեր տրամադրությունը:

Թրթուրը շարունակ ուտում է այն ամենը, ինչ իր շուրջը կա: Նա կուտակում է կալորիաներ, ճարպոտ է դառնում ու քիչ շարժունակ: Նրան պետք է ազատվել ամեն ավելորդ բանից, թեթև զգալ, որովհետև միայն այդ ժամանակ նա կարող է թռչել:

5. Ձեր մտքերի ու էմոցիաների նկատմամբ ամբողջական պատասխանատվություն վերցրեք:

Ձեր ինքնազգացողությունն ամբողջովին ձեր պատասխանատվության ներքո է: Հիշեք, որ ձեր շրջապատը բաղկացած է այն մարդկանցից, ում Տիեզերքը որպես փորձություն է ձեզ համար ուղարկել: Մենք միշտ ինքներս մեզ ավելի ուժեղ ենք ընկալում, քան ուրիշներին:

Դուք զոհ չեք, ոչ ոք չի կարողանա տիրել ձեզ: Ուսումնասիրեք ձեր շրջապատը և մտածեք, թե ինչպես են ձեր սեփական մտքերն ու սպասումներն արտահայտվում ընթացիկ իրավիճակում, որն այժմ հուզում է ձեզ: Ինչպես վարվել, եթե ամեն ինչ իրոք կախված է ընկալման աստիճանից, համբերության մակարդակից, նյարդային վիճակից կամ, ընդհակառակը, կարեկցանքից:

Ստեղծեք իրավիճակներ, որոնք ունակ են բարձրացնել ձեր էներգիան: Արդյոք դուք ձեզ լա՞վ եք զգում, երբ հենց այդ մարդու հետ եք: Եթե նույնկերպ էլ նա է ձեզ հետ լավ զգում, ուրեմն դուք արժանի եք ձեռք բերել հիանալի փորձ, եկել է դա հասկանալու ժամանակը:

Ինքնապաշտպանական մեխանիզմների ստեղծումը սկսվում է ինքնաճանաչումից ու ինքներդ ձեր նկատմամբ ունեցած սիրուց:

Հիշե՛ք. դուք ծնվել եք երջանիկ լինելու համար, դուք իրավունք ունեք մերժելու, դուք եք կերտում ձեր տրամադրությունն ու էներգետիկ վիճակը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ