32 նախազգուշացնող նշան, որ օրգանիզմին մագնիում է հարկավոր

Մագնիումը չափազանց կարևոր է օրգանիզմի բնականոն աշխատանքի համար:

Մագնիումի մակարդակն օրգանիզմում նվազում է մի շարք գործոնների ազդեցությամբ:

Մասնագետի նշանակմամբ՝ կարող եք հավելումներ ընդունել, իսկ այս ախտանշանները կօգնեն հասկանալ, որ օրգանիզմին չի բավարարում հանքանյութի մակարդակը.

  • գլխապտույտ
  • ցիստիտ
  • ծարավի զգացում, հեղուկի կուտակում, գրգռվածություն
  • մտքի շփոթ
  • միգրեն
  • սրտխառնոց
  • սրտի առողջության հետ կապված խնդիրներ
  • դեպրեսիա
  • տագնապ
  • հիշողության կորուստ
  • ատամների խնդիրներ
  • մկանային ջղաձգումներ
  • կլման դժվարություններ
  • ասթմա
  • թրոմբների ձևավորում
  • երիկամների և լյարդի հետ կապված խնդիրներ
  • զարկերակային ճնշման բարձրացում
  • կալցիումի անբավարար մակարդակ
  • աղիների հիվանդություններ
  • օստեոպարոզ
  • փորկապություն
  • հոգնածություն
  • 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ
  • վերարտադրողական առողջության խնդիրներ
  • ռեսպիրատոր հիվանդություններ
  • վաղաժամ ծննդաբերություն
  • անքնություն
  • Ռեյնոյի համախտանիշ՝ սառը վերջույթներ, մաշկի գույնի փոփոխություն ջերմաստիճանի անկման պատճառով, վերջույթների թմրածություն
  • անձի փոփոխություններ, նայդ թվում՝ տագնապի նոպաներ
  • հիպոգլիկեմիա
  • տրեմոր:

Եթե ցանկանում եք խուսափել մագնիումի մակարդակի նվազումից, շտկեք սննդակարգը՝ դրանում ներառելով քունջութի սերմեր, լոբազգիներ, դդմի սերմեր, քեշյու, արևածաղկի սերմեր, սպանախ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

«Անունը չէի հիշում, «դուք»-ով էի խոսում»․ Մարիայի ու Զարմիկի հայ-ուկրաինական սերը (Video)
Ինչպես պատասխանել, երբ ձեզ վիրավորում են
5 մթերք, որոնք երեխաներին ավելի խելացի են դարձնում
Դեմքով ճանաչեք էս սրիկային… Մարիամ Ադամյանը լուսանկար է հրապարակել (Photo)
Ինչպե՞ս է գրասենյակային աշխատանքը ազդում նյութափոխանակության վրա
Թեստ՝ ամենաուշադիրների համար․ Ո՞ր խոզուկն է տարբերվում մնացածից

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Սեքսի համար իդեալական օրն ու ժամը
6 սեռական ցանկություններ, որոնց ձգտում են շատ տղամարդիկ, բայց երբեք չեն բարձրաձայնում
Թեստ․ Լա՞վ գիտես հայերեն ուղղագրություն, դե փորձի՛ր մեզ հետ ստուգել գիտելիքներդ
Մարդկանց 97 %-ը նույնիսկ այս գրքերի անունները չգիտի. իսկ դու՞ք
Թեստ․ Ստուգիր հայերենիդ իմացությունը մեզ հետ
ԹԵՍՏ, որը 10/10 արդյունքով կանցնեն միայն «Քայլող Վիքիպեդիաները»
Ահա այն սնունդը, որն առաջացնում է ագրեսիվ քաղցկեղ
Թեստ․ Գտի՛ր բառի նշանակությունը
Փորկապությունը կապված է երիկամների հիվանդությունների հետ. այս հին մեթոդը կօգնի լավացնել մարսողություն

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

«8 տարեկան էի, երբ մայրս չկար, մորական տատիկիս խորհրդով հայրս նորից է ամուսնացել». Գրիգոր Դանիելյան
«Անունը չէի հիշում, «դուք»-ով էի խոսում»․ Մարիայի ու Զարմիկի հայ-ուկրաինական սերը (Video)
Ինչպես պատասխանել, երբ ձեզ վիրավորում են
Թեստ․ Գտեք այն կատվին, որը տարբերվում է մնացածից
«Երբ նշանված էի, իմացա, որ իմ ամենամոտ ընկերուհին ինձ դավաճանել է ապագա ամուսնուս հետ». Անահիտ Սիմոնյան (Photo)
5 մթերք, որոնք երեխաներին ավելի խելացի են դարձնում
Դեմքով ճանաչեք էս սրիկային… Մարիամ Ադամյանը լուսանկար է հրապարակել (Photo)
Ինչպե՞ս է գրասենյակային աշխատանքը ազդում նյութափոխանակության վրա
Թեստ՝ ամենաուշադիրների համար․ Ո՞ր խոզուկն է տարբերվում մնացածից