Արյան շրջանառությունը լավացնող մի քանի խորամանկություն

Like on FB:

Ոչինչ չի կարող այնպես թուլացնել օրգանիզմը, ինչպես արյան վատ շրջանառությունը:

Արյան շրջանառությունը լավացնելու համար հետևենք Healthyfoodstar-ի խորհուրդներին:

1. Կծու պղպեղներ օգտագործեք. դրանք պարունակում են կապսաիցին  բաղադրիչը, որն օգնում է մաքրել արյան անոթներն ու նվազեցնում է վատ խոլեստերինը:

2. Մաշկը տրորեք. այս մեթոդն արագացնում է արյան հոսքը, ինչը լավացնում է շրջանառությունը:

3. Տաք-սառը ցնցուղ ընդունեք. սառը ցնցուղը նեղացնում է ավշային անոթները, իսկ տաքը՝ հակառակը, լայնացնում է դրանք: Այս գործընթացը լավացնում է արյան շրջանառությունը:

4. Առողջ դիետա. առողջ սննդակարգը, որն իր մեջ ներառում է ալկալիային սնունդ, լավացնում է արյան շրջանառությունը: Սա տեղի է ունենում, քանի որ արյունը մեծ քանակությամբ թթվածին է ստանում:

5. Սննդի մեջ կիտրոն ավելացրեք. կիտրոնը պարունակում է ցիտրատ, որը բնական ճանապարհով լավացնում է արյան շրջանառությունը: Բացի կիտրոնից, նարինջն ու թուրինջը նույն ազդեցությունն ունեն:

6. Մերսում. մերսումները թուլացնում են լարված մկանները, այսպիսով՝ լավացնելով արյան շրջանառությունը:

7. Սխտոր. բոլորը գիտեն այս մթերքի առողջարար հատկանիշների մասին:  Նախ՝ սխտորը նվազեցնում է վատ խոլեստերինը, և հետո այն մաքրում է արյունը, լավացնում շրջանառությունը և կանխարգելում տարբեր հիվանդությունների առաջացումն ու զարգացումը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

Popular

8 ոչ ակնհայտ բան, որոնք մատնում են, որ դուք փնթի եք
Կենդանակերպի 3 նշաններ, որոնք չեն հագենում սեքսից
Լուրջ հիվանդության մասին վկայող 7 նշան, որոնց կանանց մեծ մասն ուշադրություն չի դարձնում
Այս սովորական մթերքը վնասում է մեր լյարդը. ուշադիր եղեք
10 ֆիլմ, որոնցում դերասաններն իրականում սիրել են միմյանց (Photo)
Երեխայի ձեռքը տարօրինակ կերպով բորբոքվեց, ու ոչ ոք չէր հասկանում, թե ինչու. տեսեք՝ բժիշկներն ինչ դուրս բերեցին այնտեղից (Photo)
Ինչի՞ց է առաջանում քաղցկեղն ու ինչու է անհնար հաղթել նրան. Նոբելյան մրցանակակիր
16 բան, որ դու պարբերաբար պետք է անես քո ամուսնու համար
Չխորտակվող կղանք․ ե՞րբ դա կարող է տագնապալի ախտանշան լինել

Latest

Որքա՞ն հաճախ է պետք փոխել բարձը
ԹԵՍՏ. «Մտքի մարզում»
«Խելացի կինը շաքար է ավելացնում այն ամենի մեջ, ինչ ասում է տղամարդուն և հեռացնում աղը այն ամենից, ինչ տղամարդն է ասում իրեն». Արաբական իմաստություններ` բարոյականության ոսկե կանոններ
5 պատճառ, ըստ որոնց կինը կորցնում է տղամարդու նկատմամբ հարգանքը
Հոլանդական դիետա. մինուս 4 կգ` 7 օրում
Թեստ ամենագետների համար
Որոնք են իմաստուն և խելացի կանանց տարբերությունները
Առավոտյան ո՞ր ախտանիշներն են վկայում լյարդի խնդիրների մասին
Մարդկանց միայն 20%-ն է կարողացել անցնել այս ինտելեկտուալ թեստը