Այս աղջիկը դադարեց ուտել ՍԱ և նիհարեց 80 կիլոգրամով (Photo)

zNews-ը ներկայացնում է 19-ամյա Ջեսիքա Բենիկեսի պատմությունը, ում օրակարգը բաղկացած է եղել սնունդից, աշատանքից, հեռուստացույցից և կրկին սնունդից:

Բայց հիմա ամեն ինչ փոխվել է:

Ջեսիքան կշռում էր 145 կգ, և մի օր, հասկանալով, որ այնպիսի տեսք չունի, ինչպիսին կցանկանար ունենալ, որոշում է փոխել իր կյանքը:

Առաջին հերթին աղջիկը հրաժարվում է ֆասթ ֆուդից:

Մեծ դժվարությամբ, բայց նպատակին հասնելու համար Ջեսիքան կարողանում է փոխել իր համար սովորական դարձած սննդակարգը:

Մինչև 2016 թվականը նա մարզվում էր տանը, այնուհետև սկսում է հաճախել մարզասրահ և այժմ օրական այնտեղ անցկացնում է 2-3 ժամ:

Այս ամենի արդյունքում Ջեսիքան կորցրել է 80 կգ:

Այժմ նա սլացիկ կառուցվածք ունի և վարում է առողջ ապրելակերպ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

«Անունը չէի հիշում, «դուք»-ով էի խոսում»․ Մարիայի ու Զարմիկի հայ-ուկրաինական սերը (Video)
Ինչպես պատասխանել, երբ ձեզ վիրավորում են
5 մթերք, որոնք երեխաներին ավելի խելացի են դարձնում
Դեմքով ճանաչեք էս սրիկային… Մարիամ Ադամյանը լուսանկար է հրապարակել (Photo)
Ինչպե՞ս է գրասենյակային աշխատանքը ազդում նյութափոխանակության վրա
Թեստ՝ ամենաուշադիրների համար․ Ո՞ր խոզուկն է տարբերվում մնացածից

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Սեքսի համար իդեալական օրն ու ժամը
6 սեռական ցանկություններ, որոնց ձգտում են շատ տղամարդիկ, բայց երբեք չեն բարձրաձայնում
Թեստ․ Լա՞վ գիտես հայերեն ուղղագրություն, դե փորձի՛ր մեզ հետ ստուգել գիտելիքներդ
Մարդկանց 97 %-ը նույնիսկ այս գրքերի անունները չգիտի. իսկ դու՞ք
Թեստ․ Ստուգիր հայերենիդ իմացությունը մեզ հետ
ԹԵՍՏ, որը 10/10 արդյունքով կանցնեն միայն «Քայլող Վիքիպեդիաները»
Ահա այն սնունդը, որն առաջացնում է ագրեսիվ քաղցկեղ
Թեստ․ Գտի՛ր բառի նշանակությունը
Փորկապությունը կապված է երիկամների հիվանդությունների հետ. այս հին մեթոդը կօգնի լավացնել մարսողություն

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

«8 տարեկան էի, երբ մայրս չկար, մորական տատիկիս խորհրդով հայրս նորից է ամուսնացել». Գրիգոր Դանիելյան
«Անունը չէի հիշում, «դուք»-ով էի խոսում»․ Մարիայի ու Զարմիկի հայ-ուկրաինական սերը (Video)
Ինչպես պատասխանել, երբ ձեզ վիրավորում են
Թեստ․ Գտեք այն կատվին, որը տարբերվում է մնացածից
«Երբ նշանված էի, իմացա, որ իմ ամենամոտ ընկերուհին ինձ դավաճանել է ապագա ամուսնուս հետ». Անահիտ Սիմոնյան (Photo)
5 մթերք, որոնք երեխաներին ավելի խելացի են դարձնում
Դեմքով ճանաչեք էս սրիկային… Մարիամ Ադամյանը լուսանկար է հրապարակել (Photo)
Ինչպե՞ս է գրասենյակային աշխատանքը ազդում նյութափոխանակության վրա
Թեստ՝ ամենաուշադիրների համար․ Ո՞ր խոզուկն է տարբերվում մնացածից