Կրծքագեղձի քաղցկեղը կանանց առողջության համար ամենավտանգավոր հիվանդություններից մեկն է:

Կախված գեներից՝ այս հիվանդությունը ձեռք բերելու ռիսկը մեծանում է:

Այնուամենայնիվ, գոյություն ունեն այնպիսի մթերքներ, ոոնք նվազեցնում են կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը:

Սննդարար տարրեր, որոնք պետք է լինեն ձեր մթերքներում

Կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարի լավագույն տարբերակը մթերքների մեջ սննդարար տարրերի ավելացումն է:

Սա նշանակում է, որ պետք է մեծ քանակությամբ բանջարեղեն և մրգեր ուտեք՝ հրաժարվելով վերամշակված ուտելիքներից:

Կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարի լավագույն մթերքները

Քրքում

Քրքումը ամենահզոր համեմունքներից մեկն է, որն օգտագործվում է ուտելիքներ պատրաստելիս, այն նաև պաշտպանում է կրծքագեղձի քաղցկեղից: Այս ամենը՝ քրքումի բաղադրության մեջ մտնող կուրկումինի շնորհիվ: Եթե ցանկանում եք, որ օրգանիզմում կուրկումինի անհրաժեշտ քանակությունն ապահովվի, պետք է ուտելիքի մեջ քրքում ավելացնեք:

Սխտոր

Սխտորը պարունակում է այնպիսի տարրեր, որոնք ազդում են բջիջների շրջանառության վրա: Երբ բջիջների շրջանառությունը սխալ հունով է ընթանում, կրծքագեղձի քաղցկեղ է զարգանում: Սխտորը կարող է դադարեցնել սովորական բջիջների՝ քաղցկեղածին բջիջների վերածման գործընթացը:

Խնձոր

Չնայած խնձորը կարող է պաշտպանել ձեր օրգանիզմը քաղցկեղից, այնուամենայնիվ, այս մրգի ամենակարևոր մասը կեղևն է: Խնձորի կեղևը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, քիմիական տարրերով, որոնք օրգանիզմից դուրս են բերում ազատ ռադիկալները և նվազեցնում քաղցկեղածին բջիջների զարգացման ռիսկը:

Նուռ

Գիտնականները պարզել են, որ նռան հատիկները պարունակում են այնպիսի տարրեր, որոնք նվազեցնում են քաղցկեղի բջիջների զարգացման ռիսկը: Փորձեք խմել նռան հյութ ու ուտել հատիկները:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ