Ազատվում ենք որովայնի հատվածում կուտակված ճարպերից

Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար նախ հարկավոր է շտկել սննդակարգը։

Fithacker.ru-ն ներկայացրել է 5 միրգ, որոնք կօգնեն ազատվել որովայնի հատվածում կուտակված ճարպերից։

Թուրինջ

Թուրինջը հարուստ է վիտամին C-ով, օգնում է ազատվել որովայնի հատվածում կուտակված ճարպերից, ամրացնել իմունային համակարգը, արագացնել նյութափոխանակությունը։

Թուրինջը հարուստ է նաև հակաօքսիդանտներով, օգնում է դիաբետի դեպքում։

Ձմերուկ

Ձմերուկն 90 տոկոսով ջրից է բաղկացած։

Այն օգնում է ազատվել տոքսիններից ու ճարպերից։

Բացի այդ՝ ձմերուկն ամինաթթուներ է պարունակում, որոնք օգնում են իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։

Հապալաս

Ամենաշատ ամինաթթուներ պարունակող հատապտուղներից մեկն է, որն օգնում է լավացնել առողջությունը, նվազեցնել ճարպի քանակը, իջեցնել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը։

Հապալասը հարուստ է նաև վիտամին C-ով։

Նախաճաշին կարող եք հապալասը համադրել վարսակի փաթիլների ու ընդեղենի հետ։