Թթու վարունգի վտանգները

Սննդի մասնագետները խոսել են առողջության համար թթու վարունգի վտանգավորության մասին: Նրանց կարծիքները հրապարակել է Eat This, Not That! պորտալը:

Սննդաբան Ջեյ Քոուինը հիշեցնում է, որ մեկ թթու վարունգ կարող է պարունակել մեծահասակի համար օրական նատրիումի պահանջարկի մինչև 66 տոկոսը:

«Այնուամենայնիվ, դժվար է սահմանափակվել մեկ վարունգով, քանի որ դրանք շատ համեղ են: Դրա պատճառով մարմինը ստանում է չափազանց մեծ քանակությամբ աղ, որը վնասակար է առողջության համար»,- ասել է Քոուինը:

Ըստ դոկտոր Ուաքաս Ահմադ Բաթարի՝ երկարաժամկետ կտրվածքով թթուների չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել արյան բարձր ճնշման և երիկամների խնդիրների:

Բացի այդ, բժիշկ Ռաշմի Բիակոդին հայտնել է, որ հիպերտոնիան և մետեորիզմը կարող են լինել թթվի մեկ այլ կողմնակի ազդեցությունը:

Նա նաև հիշեցրել է, որ աղի կերակուրները մեծացնում են ախորժակը: Քանի որ թթու վարունգը ցածր կալորիականությամբ է, այն մարդը, ով շատ հաճախ ուտում է, կարող է սկսել չափից շատ ուտել՝ պայքարելով սովի կեղծ զգացողության դեմ:

Բացի այդ, հարկ է հիշել, որ թթու և մարինացվածւ վարունգը չի կարող փոխարինել թարմ բանջարեղենին:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Տեսահոլովակի պրեմիերա. Մարտին Մկրտչյան – «Հյուսիս – հարավ»
Երազում երբևէ ընկե՞լ եք կամ խայթող օձեր տեսել․ ահա այս և այլ տարածված երազների իրական նշանակությունները
Արզաքանցյանը զանգեց Սուրենին, ասաց՝ քո ընկերուհին կայծակ է. Մագան մանրամասներ է հայտնում (Video)
Հայկական ժողովրդական առած-ասացվածքներ
ԹԵՍՏ. Գիտեք՝ ինչպես են գրվում այս բառերը. «Խ, թե՞ Ղ»
Թեստ հանելուկ․ Փորձեք գուշակել, թե ով է…

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

ԹԵՍՏ. Գիտեք՝ ինչպես են գրվում այս բառերը. «Խ, թե՞ Ղ»
Կարո՞ղ ես պատասխանել այս տրամաբանական հարցին
Թեստ. Ճանաչու՞մ եք հայ գրողների ստեղծագործությունները
Ամենահզոր բանջարեղենը, որն ազատում է շաքարախտից, գաստրիտից, Հելիկոբակտեր մանրէից, ավելորդ քաշից
Հաստ աղիի քաղցկեղի ամենաարտասովոր ախտանշանը, որը ԵՐԲԵՔ չի կարելի անտեսել
Ինչու եք անընդհատ մրսում, և որ հիվանդությունները կարող են դրանում «մեղավոր» լինել
ԹԵՍՏ․ Դուք խելքի շտեմարան եք, եթե թեստում հավաքեք թեկուզ 75%
8 հիվանդություն, որոնց պատճառով դուք անընդհատ մրսում եք
Ի՞նչ է հաստ աղիքի պոլիպն ու որ դեպքերում է այն վտանգավոր

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Կապս խզեցի, ամենադաժան բանն է, երբ թիկունքից հարվածը ընդունում ես քո տնից. ինչու Արտյոմ Կարապետյանը չի շփվում 5 քույրերի հետ
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Մարտին Մկրտչյան – «Հյուսիս – հարավ»
Երազում երբևէ ընկե՞լ եք կամ խայթող օձեր տեսել․ ահա այս և այլ տարածված երազների իրական նշանակությունները
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Ռազմիկ Ամյան և Սոնա – «Գիտես»
Արզաքանցյանը զանգեց Սուրենին, ասաց՝ քո ընկերուհին կայծակ է. Մագան մանրամասներ է հայտնում (Video)
Հայկական ժողովրդական առած-ասացվածքներ
ԹԵՍՏ. Գիտեք՝ ինչպես են գրվում այս բառերը. «Խ, թե՞ Ղ»
Թեստ հանելուկ․ Փորձեք գուշակել, թե ով է…
Իմաստուն առակ Սիրո և Բաժանման մասին