Ամռանը հարկավոր է սննդակարգ ներառել տանձ:

Այս միրգն օգնում է ամրացնել իմունային համակարգը, ինչպես նաև բարենպաստ ազդեցություն է ունենում սրտի առողջության վրա:

Տանձը դրական ազդեցություն է ունենում լեյկոցիտների արտադրության վրա:

Տանձը նաև պղինձ է պարունակում, որն օգնում է ավելի սննդարար նյութերի յուրացմանը:

Այս միրգը հարուստ է նաև պեկտինով, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում լյարդի և երիկամների աշխատանքի վրա:

Այն խթանում է մթերքի վերամշակման արդյունքում կուտակված տոքսինների դուրսբերումն օրգանիզմից:

Տանձն օգնում է նաև մաքրել օրգանիզմը:

Այն հարուստ է սննդային մանրաթելերով, որոնք հագեցածության զգացում են հաղորդում, կանխարգելում չափից շատ ուտելու ցանկության առաջացումը:

Դա նշանակում է, որ այն կարող են օգտագործել նաև մարդիկ, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:

Այս մրգից պատրաստված մուրաբան կարող է օգնել երիկամների հիվանդությամբ և ցիստիտով տառապողներին:

Աշնանը հիվանդություններից խուսափելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս լուրջ ուշադրություն հատկացնել սննդակարգին՝ դրանում ներառելով առողջ մթերք:

Օգտագործեք սոխ, կաղամբ, բրոկոլի, խնձոր:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ