Լավ նյութափոխանակությունն օրգանիզմի համար նույնքան կարևոր է, որքան առողջ սնունդը։

Օգտագործվող սննդի որակից կախված է ինչպես՝ հոգեկան, այնպես էլ՝ ֆիզիկական առողջությունը։

Սակայն նույնիսկ առողջ սննդակարգը չի կարող օգտակար լինել, եթե նյութափոխանակությունը խանգարված է։

Նյութափոխանակության խանգարման հիմնական նշանները.

• որովայնում ծանրության զգացում սնունդի ընդունումից հետո
• սնունդ ընդունելուց հետո որովայնի գերծանրաբեռնվածության զգացում
• մշտական հոգնածություն։

Եթե հետևում եք առողջ սնվելու կանոններին և քաղց եք զգում կամ ուժերի անբավարար քանակ, հարկավոր է ուշադրություն դարձնել նյութափոխանակության համակարգին։

Հարկավոր է հիշել, որ նյութափոխանակության վրա ազդում է ոչ միայն օգտագործած սննդամթերքը, այլև հոգեկան վիճակը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ