Ուշադրություն, այս վիտամինի պակասը 50 տոկոսով մեծացնում է միգրենի և գլխացավերի առաջացման հավանականությունը

Միգրենը զգալիորեն ազդում է մարդու կյանքի որակի վրա։

Բացի գլխացավից, հիվանդը կարող է գանգատվել տեսողության մթագնումից, սրտխառնոցից, փսխումից, թուլությունից, լուսազգայունությունից, քրտնարտադրությունից և այլն։

Հիվանդությունը բավական տարածված է, դեպքերի մեծամասնությունում դրանով տառապում են կանայք։

Միգրենի առաջացման տարբեր գործոններ են նշվում, այդ թվում.

  • հորմոնալ անհավասարակշռություն
  • քնի պակաս
  • ավելորդ քաշ
  • որոշ դեղամիջոցներ
  • ալերգիկ ռեակցիաներ
  • գենետիկ նախատրամադրվածություն։

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ միգրենով տառապող անձինք թեթևացում են զգում վիտամին B2 ընդունելու դեպքում։

Ըստ դրանց արդյունքների՝ օրական 400 մգ վիտամինի օգտագործումը կարող է 2 անգամ նվազեցնել միգրենի նոպաների թիվը։

Այս վիտամինի բնական աղբյուր են համարվում.

  • կաթնամթերքը
  • ձուն
  • կանաչ բանջարեղենը
  • դիետիկ միսը
  • լոբազգիները
  • ընդեղենը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

«Փնտրեք ձեր մարդկանց»
«Ի՜նչ շքեղություն է՝ նորաձև չլինելը»
«Ես ուզում եմ ապրել մարդկանց հետ, ովքեր շատ մարդասեր են»
Էքսկլյուզիվ կադրեր. Լուսանը փորձում է որսալ գորշ նապաստակներին Վայոց ձորի սարերում (Video)
Խորեն Լևոնյանը՝ Հանրայինց հեռացվելու, սիրո և այլնի մասին (Video)
Այն ամենը, ինչ մենք անում ենք այսօր, կարևոր նշանակություն ունի. իմաստուն առակ

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

«Գնացինք այն աշխարհ ու հետ եկանք»․ Հրաչ Մուրադյանի դուստրը հիվանդանոցում է. ի՞նչ է եղել (Photo)
Թեստ․ Ոչ բոլորն են կարողանում ճիշտ պատասխանել այս հարցերին
Ոչինչ հավերժ չէ․ Անջելինա Ջոլին բոլորին ապշեցրել է իր արտաքինով (Photo)
Քանի՞ տարի են ապրում կենդանակերպի տարբեր նշանները
5 րոպե և 1 տեխնիկա՝ դավաճանության մասին իմանալու համար
12 իրավիճակ, որոնք միայն մայրերը կհասկանան. №8-ը հենց նշանակետին է (Photo)
Անահիտ Մանուկյանն ու Հայկ Հովհաննիսյանը բաժանվե՞լ են (Photo)
Եթե այս նկարում գտնեք կատվին 5 վայրկյանից շուտ, ուրեմն՝ ձեր IQ-ն միջինից բարձր է
Դաստիարակության 10 ոսկե կանոններ՝ հոգեբան Յուլյա Հիպպենռեյթերից

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

«Փնտրեք ձեր մարդկանց»
«Ի՜նչ շքեղություն է՝ նորաձև չլինելը»
«Ես ուզում եմ ապրել մարդկանց հետ, ովքեր շատ մարդասեր են»
Էքսկլյուզիվ կադրեր. Լուսանը փորձում է որսալ գորշ նապաստակներին Վայոց ձորի սարերում (Video)
Խորեն Լևոնյանը՝ Հանրայինց հեռացվելու, սիրո և այլնի մասին (Video)
Այն ամենը, ինչ մենք անում ենք այսօր, կարևոր նշանակություն ունի. իմաստուն առակ
Տիեզերքը ընտրել է կենդանակերպի այս 4 նշաններին․ երջանկությունը արդեն ճանապարհին է
Թեստ հանելուկ․ Դե ասեք՝ ի՞նչն է․․․
Ոչինչ հավերժ չէ․ Անջելինա Ջոլին բոլորին ապշեցրել է իր արտաքինով (Photo)