Ինչո՞ւ է անհրաժեշտ քնելուց առաջ մեղր ուտել

Գիշերը քաղցր ուտելը վնասակար է, իսկ շաքար ավելի լավ է ընդհանրապես չօգտագործել:

Բայց մեղրը բացառություն է:

Մեղրը՝ փոքր չափաբաժիններով, բուժիչ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա:

Մեղր՝ քնելուց առաջ

1. Օգնում է քնել

Մեղրն անվանում են բնական հանգստացուցիչ: Այն օգնում է արտադրել մելատոնին՝ հորմոն, որը պատասխանատու է հանգիստ քնի, բջիջների թարմացման և նյարդային համակարգի վերականգնման համար:

2. Այրում է ճարպը

Հենց գիշերն է սկսում աշխատել ճարպի այրման մեխանիզմը: Ճարպի այրման պրոցեսը հիմնված է նյութափոխանակության արագացման վրա: Ավելորդ կալորիաների այրման գործընթացում ակտիվ դերակատարում ունի օրեքսին կոչվող հորմոնը: Իսկ այդ հորմոնով ամենահարուստը բնական մեղրն է:

3. Առողջացնում է լյարդը

Մեղրը դդմի հյութի հետ միասին օգնում է լյարդին հեռացնել տոքսինները:

4. Ամրապնդում է իմունիտետը

Այս բաղադրատոմսից պետք է օգտվել մրսածության ժամանակ և վիրուսային հիվանդությունների պրոֆիլակտիկայի համար: Մաքրեք սխտորը, մանր կտրատեք, վրան մեղր լցրեք: Գիշերն ընդունեք այս խառնուրդից 1 թ/գ:

5. Ավելացնում է էներգիան

Հաճախ առավոտյան արթնանում եք առանց ուժ, ծանր գլխով և վատ տրամադրությամբ: Կարծես թե հանգստացել ենք, բայց էներգիան զրո է: Քնելու առաջ մեղրաջուրը կօգնի լուծել այս խնդիրը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Ինչպես բուժել մոծակի խայթոցից առաջացած վերքերը
Թեստ հանելուկ․ Կռահեցի՞ք
«Երբեմն բավական է մի քանի անիմաստ բառ արտասանել պատմության մեջ մտնելու համար». Ումբերտո Էկոյի 13 սուր մտքերը
Երբեք չասեք այս արտահայտությունները ձեր տղամարդուն
7 ախտանշան, որոնք հուշում են շատ վտանգավոր խանգարումների մասին
Թեստ․ Մենք ասենք դարձվածքով, դուք՝ մեկ բառով, գնացինք․․․

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Անունների նշանակությունը. ի՞նչ նշանակություն ունի Ձեր անունը
Ի՞նչ է տեղի ունենում մարմնի հետ, երբ սեքսով չեք զբաղվում
Գիտնականները պարզել են, թե ինչն է կանանց հասցնում գերագույն հաճույքի
Տրամաբանական հանելուկ․ Կկարողանա՞ք գուշակել պատասխանը
Ի՞նչ կտրականապես չի կարելի անել սեքսի ժամանակ (Ցուցակ)
ԹԵՍՏ․ Ո՞վ է ամենահարուստ կինը, 99% սխալ պատասխան է տալիս
Ահա թե ինչից է կախված կնոջ սեքսուալությունը
Դուք իրոք գիտուն եք, եթե պատասխանեք 10 հարցից թեկուզ 7-ին
Եթե ձեր հարաբերությունները սկսում են սառչել, ստիպեք ձեր տղամարդուն խանդել այս միջոցներով

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Ինչո՞ւ չեք կարողանում ֆլիրտ անել. 3 սխալ, որ թույլ են տալիս շատերը
Թեստ աշխարհագրությունից՝ zNews-ի գիտակների համար
Պատրաստում ենք համեղ լազանյա նրբերշիկով և շամպինիոնով
Ինչպես բուժել մոծակի խայթոցից առաջացած վերքերը
Թեստ հանելուկ․ Կռահեցի՞ք
«Երբեմն բավական է մի քանի անիմաստ բառ արտասանել պատմության մեջ մտնելու համար». Ումբերտո Էկոյի 13 սուր մտքերը
Թեստ․Կարո՞ղ եք պատասխանել թեստի բոլոր հարցերին
Երբեք չասեք այս արտահայտությունները ձեր տղամարդուն
Պատրաստում ենք շատ համեղ վարսակի շիլա չրերով