Բույս, որը կպաշտպանի օրգանիզմը քաղցկեղից. գաստրոէնտերոլոգ

Գաստրոէնտերոլոգ Սերգեյ Վյալովը թվարկել է եղինջի օգտակար հատկությունները մարդու օրգանիզմի համար։

Ըստ մասնագետի՝ ուտելի մոլախոտին արժեք է տալիս K վիտամինը, 100 գրամ եղինջի մեջ կարող է լինել մինչև 500 միկրոգրամ այս նյութից։

«Վիտամին K-ն առողջության համար կարևոր տարր է, այն մասնակցում է արյան մակարդման գործընթացին, ինչպես նաև օգնում է ամրացնել ոսկորները, բացի դրանից, օգնում է աթերոսկլերոզի և շաքարախտի դեմ պայքարում»,- ըստ shantnews-ի՝ ասել է բժիշկը։

Վյալովը նաև նշել է, որ վիտամին K-ն կարող է նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը։

Սակայն փորձագետը զգուշացրել է դրա չափավոր օգտագործման անհրաժեշտության մասին։

Վիտամինի մեծ քանակությունը երբեմն հանգեցնում է թրոմբոցի և արյունահոսության:

Առաջարկվող դոզան օրական 50-ից 100 մկգ է:

Բացի դրանից, եղինջը հարուստ է երկաթով, կալցիումով և մագնեզիումով:

Եղինջի ապուրը կարող է օգնել բարելավել մարսողությունը, ամրացնել իմունային համակարգը և նվազեցնել բորբոքումները:

Եղինջը կարող է վերահսկել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, ինչը չափազանց կարևոր է սրտի և անոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Ինչպես բուժել մոծակի խայթոցից առաջացած վերքերը
Թեստ հանելուկ․ Կռահեցի՞ք
«Երբեմն բավական է մի քանի անիմաստ բառ արտասանել պատմության մեջ մտնելու համար». Ումբերտո Էկոյի 13 սուր մտքերը
Երբեք չասեք այս արտահայտությունները ձեր տղամարդուն
7 ախտանշան, որոնք հուշում են շատ վտանգավոր խանգարումների մասին
Թեստ․ Մենք ասենք դարձվածքով, դուք՝ մեկ բառով, գնացինք․․․

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Անունների նշանակությունը. ի՞նչ նշանակություն ունի Ձեր անունը
Ի՞նչ է տեղի ունենում մարմնի հետ, երբ սեքսով չեք զբաղվում
Գիտնականները պարզել են, թե ինչն է կանանց հասցնում գերագույն հաճույքի
Տրամաբանական հանելուկ․ Կկարողանա՞ք գուշակել պատասխանը
Ի՞նչ կտրականապես չի կարելի անել սեքսի ժամանակ (Ցուցակ)
ԹԵՍՏ․ Ո՞վ է ամենահարուստ կինը, 99% սխալ պատասխան է տալիս
Ահա թե ինչից է կախված կնոջ սեքսուալությունը
Դուք իրոք գիտուն եք, եթե պատասխանեք 10 հարցից թեկուզ 7-ին
Եթե ձեր հարաբերությունները սկսում են սառչել, ստիպեք ձեր տղամարդուն խանդել այս միջոցներով

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Ինչո՞ւ չեք կարողանում ֆլիրտ անել. 3 սխալ, որ թույլ են տալիս շատերը
Թեստ աշխարհագրությունից՝ zNews-ի գիտակների համար
Պատրաստում ենք համեղ լազանյա նրբերշիկով և շամպինիոնով
Ինչպես բուժել մոծակի խայթոցից առաջացած վերքերը
Թեստ հանելուկ․ Կռահեցի՞ք
«Երբեմն բավական է մի քանի անիմաստ բառ արտասանել պատմության մեջ մտնելու համար». Ումբերտո Էկոյի 13 սուր մտքերը
Թեստ․Կարո՞ղ եք պատասխանել թեստի բոլոր հարցերին
Երբեք չասեք այս արտահայտությունները ձեր տղամարդուն
Պատրաստում ենք շատ համեղ վարսակի շիլա չրերով