Ինչպես ազատվել վտանգավոր կուզից

Այրու կուզ անունով հայտնի թերությունը ոչ միայն փչացնում է արտաքին տեսքը, այլև վտանգ է ներկայացնում առողջության համար, զգուշացրել է նյարդաբան Ռինատ Աքբարովը։ Բժիշկը Lenta.ru-ի հետ զրույցում նշել է կուզերի առաջացումը կանխելու և հետագա փուլերում դրանից ազատվելու եղանակներ։

Նյարդաբանը նկատել է, որ այրու կուզը ոչ թե աղերի նստվածք է, ինչպես շատերն են կարծում, այլ ողերի դեֆորմացիա։ Ընդ որում, կոսմետիկ վտանգավոր թերությունն ի հայտ է գալիս հիմնականում կանանց մոտ, ըստ shantnews-ի՝ հավելել է նա։

Նախնական փուլում դրանք լուրջ ազդեցություն չեն ունենում օրգանիզմի վրա։ Արտահայտված թևերն առաջացնում են ցավ, անհանգստություն, մկանների ֆունկցիայի փոփոխություններ և շնչառական և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքի խանգարումներ։ Ընդլայնված ձևերի դեպքում խանգարվում է արյան շրջանառությունը, առաջանում են ականջների զնգոց, միգրեն և ցավ պարանոցի, մեջքի ստորին հատվածում և ուսերի միջև։

Մասնագետի խոսքով, դրանք ձևավորվում են մկանային աջակցության բացակայության և օրգանիզմի՝ նոր կեցվածքին հարմարվելու պատճառով։ Ռիսկի տակ են նստակյաց կենսակերպ ունեցող և համակարգչով աշխատող մարդիկ։ Այս դեֆիցիտի առաջացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է պարբերաբար մարզվել և լրացուցիչ պարզ վարժություններ կատարել։

«Ձեռքերդ գոտկատեղին դրեք և մեջքդ ուղղեք։ Գլուխը ետ մի գցեք, սկզբնական դիրքում ձեր կզակը պետք է ցած լինի: Սկսեք ձեր պարանոցը առաջ շարժել՝ առանց ուսերը միացնելու: Ձգեք ձեր կզակը առաջ, բայց մի բարձրացրեք այն: Վարժությունը բարելավում է ողնաշարի շարժունակությունը և մեծացնում արյան շրջանառությունը խնդրահարույց հատվածում: Այն պետք է կատարվի 10-12 անգամ»,- ասել է Աքբարովը։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Ինչո՞ւ է պետք կանաչ պղպեղ շատ ուտել
9 նշան, որ Ձեր մտերիմը ալկոհոլիկ է
Ինչպես երկարացնել կյանքը 10 տարով․ 5 պարզ քայլ
Ինչպես պաշտպանել ուղեղը ծերացումից
5 մթերք, որոնք ամրացնում են իմունիտետը
Ինչպես հայտնաբերել ինֆարկտը վաղ փուլում

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

ԱՄՆ-ում ամուսնացել է Շպռոտը. ո՞վ է երգչուհու ամուսինը (Photo)
Թեստ․ Կկարողանա՞ք առանց դժվարության անցնել թեստը
ԹԵՍՏ. Կկարողանա՞ք ճիշտ պատասխանել այս 10 հարցերին
Այս նկարում կոպիտ սխալ կա, բայց միայն հանճարներն են կարողանում գտնել այն, քեզ մոտ կստացվի՞
Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրների բոլոր գլխավոր նշանները. ձեզ մոտ կարգի՞ն է
ԹԵՍՏ. Արդյո՞ք լավ գիտեք հայոց պատմությունը
Թեստ․ Գտի՛ր բարբառային բառի գրական համարժեքը
Գլխուղեղի անոթների մաքրում. լավագույն 5 ժողովրդական միջոցները
Թեստ. Որքանո՞վ եք հիշում հայ գրականության դասերը

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Որոնք են ձեր բնավորության գլխավոր հատկությունները. ի՞նչ եք առաջինը տեսնում լուսանկարում
Կենդանակերպի 6 կանայք, ովքեր անտանելի բնավորություն ունեն
Թեստ. Կարո՞ղ եք հասկանալ, թե որ երեխան է կոտրել ծաղկամանը
Ինչպես պատրաստել համեղ չամիչով բուլկի
Հարուստների սովորություններ, որոնք արժե կիրառել
Ուզո՞ւմ եք ձեր մասին ավելին իմանալ, ընտրեք ձեռքերից մեկը
Ամուսնական անպտղություն
Կենդանակերպի 3 հիասքանչ կանայք, որոնց առաջ խոնարհվում է ամբողջ աշխարհը
Ահա թե ինչ է պատահում հսկայական փղի հետ վայրի բնության մեջ նրա սատկելուց հետո (Video)