Lյարդը մարդու կարևորագույն օրգաններից մեկն է, որը մասնակցում է օրգանիզմում տեղի ունեցող բազմաթիվ կարևոր գործընթացներին։ Այս օրգանի հետ կապված ցանկացած խնդիր խիստ բացասաբար է անդրադառնում ամբողջ օրգանիզմի վրա, ուստի զարմանալի չէ, որ մասնագետները հորդորում են անել հնարավոր ամեն բան լյարդի առողջությունն ու ակտիվությունը պահպանելու համար։
Լյարդի ամենատարածված հիվանդություններից մեկը ճարպային հեպատոզն է, որը բնորոշվում է օրգանում մեծ քանակությամբ ճարպերի (մեծ մասամբ տրիգլիցերիդների) կուտակմամբ։ Այս հիվանդությունը զարգանում է մի քանի փուլով և ի վերջո հանգեցնում է օրգանի հյուսվածքների սպիացման, ինչպես նաև ֆիբրոզի ու լյարդի ցիռոզի զարգացման, ուստի դրա դեմ ժամանակին միջոցներ ձեռնարկելը շատ կարևոր է։ Լյարդի գերմանական հիմնադրամի գիտնականները, սակայն ներկայացրել են չորս պարզ ու արդյունավետ միջոց, որոնք թույլ կտան հեշտությամբ վերականգնել օրգանն այս հիվանդության դեպքում։
Հիմնադրամի փորձագետների խոսքով՝ լյարդի ճարպակալման սզբնական փուլերում ձեռնարկված թերապևտիկ միջոցները թույլ կտան արդյունավետ կերպով վերականգնել օրգանն ու ազատել կուտակված ճարպից։ Ընդ որում՝ առաջնահերթ հարկավոր է փոխել կենսակերպը, սննդային սովորություններն ու ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը։
Մասնագետները, մասնավորապես, խորհուրդ են տալիս․
Բավարար քանակությամբ վիտամին E օգտագործել
Այս վիտամինի լավագույն աղբյուրներն են չզտված բուսայուղերը, այդ թվում նաև արևածաղկի յուղը, ուստի սննդակարգում
Նվազեցնել շաքարի գործածությունը
Սննդակարգը պետք է անպայման հարուստ լինի սննդամթերքի տեսակներով, որոնք չեն պարունակում հավելյալ շաքար, ուստի հարկավոր է հագեցնել այն հատապտուղներով, մրգերով, բանջարեղենով, սնկերով ու կանաչեղենով։
Օգտագործել հեղուկներ առանց հավելումների
Այս դեպքում խոսքը ջրի, սուրճի, թեյի և նմանատիպ այլ ըմպելիքների մասին են, որոնք չեն պարունակում շաքար կամ այլ վնասակար հավելումներ։
Ավելացնել անյուղ սպիտակուի գործածությունը
Սննդակարգն անյուղ սպիտակուցով հարստացնելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս ներառել դրանում անյուղ միս ու լոբազգիներ։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը
Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ
