Անգլիայի առողջապահության ազգային ծառայությունը խորհուրդ է տալիս օրական վեցից ութ բաժակ հեղուկ խմել,– հաղորդում է The Sun-ը։
Կոպիտ հաշվարկներով դա 500մլ ծավալով երեք–չորս շիշ ջուր է։
Փորձագետները համոզված են, որ այս կանոնը չպահպանելու դեպքում բացասական հետևանքները շատ արագ կանդրադառնան օրգանիզմի վրա։
Նշվում է, որ բարձրահասակ և խոշոր կազմվածքով մարդկանց խորհուրդ է տրվում ավելի շատ հեղուկ օգտագործել։
Ալկոհոլ օգտագործելու դեպքում խորհուրդ է տրվում ընթացքում ալկոհոլը հերթափոխել ջրով։
Ընդ որում, պարտադիր չէ միայն ջուր խմել՝ վստահեցնում են մասնագետները։
Կարելի է նաև անյուղ կաթ և առանց շաքարի ըմպելիքներ, թեյ և սուրճ խմել։
Հյութ, ամեն դեպքում, խորհուրդ է տրվում խմել 150մլ–ից ոչ ավել։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews-ը
Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ