«Սև ցուցակ»․ Ամենավտանգավոր մթերքները կանանց համար

«Սև ցուցակում» ներառված այս մթերքը խորհուրդ չի տվում կանանց։

Յուղով տապակած մթերք

Ձիթապտղի յուղով տապակած մթերքը վնասակար է յուրաքանչյուր մարդու և հատկապես՝ կանանց առողջության համար։ Այդ մթերքը նյութափոխանակության համակարգի օրգաններին թույլ չի տալիս նորմալ աշխատել, նպաստում է ցելյուլիտի, բշտիկների առաջացմանը։ Տապակած մթերքը փոխարինեք շոգեխաշածով։

Սպիտակ հաց և մակարոն

Սրանք գեղեցիկ մարմին ունենալու առաջին թշնամիներն են։ Այս մթերքը կարող է սիրտ-անոթային համակարգի հետ կապված լուրջ խնդիրներ առաջացնել, ընդ որում, ոչ միայն կանանց շրջանում։ Այս մթերքը բարձր գլիկեմիկ ինդեքս ունի։ Սպիտակի փոխարեն՝ սև և թեփով պատրաստված հաց օգտագործեք։

Մարգարին

Մարգարինը մեծ քանակով բուսական ճարպ է պարունակում, որը բարձրորակ չէ և վատ հետևանքներ է ունենում. նվազեցնում է «լավ» խոլեստերինի մակարդակը և բարձրացնում «վատ» խոլեստերինի մակարդակը։ Մարգարինը փոխարինեք կարագով, բայց օգտագործեք քիչ քանակով։

Սպիտակ բրինձ

Գոյություն ունի թյուր կարծիք, թե սպիտակ բրինձը շատ օգտակար է, մարդու օրգանիզմի համար բազմաթիվ սննդարար նյութեր է պարունակում։ Հարկավոր է հիշել, որ սպիտակ բրինձն ածխաջուր է, որի բաղադրության մեջ բացակայում են օգտակար վիտամինները, իսկ օսլայի քանակը բավական մեծ է։ Սպիտակ բրինձը փոխարինեք շագանակագույնով, որը մի քանի անգամ ավելի շատ վիտամին B և սննդային մանրաթելեր, բջջանյութ ու հանքային նյութեր է պարունակում։

Շաքար

Շաքարը վնասում է իմունային համակարգին, խախտում նյութափոխանակության պրոցեսների հավասարակշռությունը, բայց օրգանիզմին ոչ մի դրական բան չի տալիս։ Շաքարի օգտագործումից ազատվելը բավական հեշտ է. ընդամենը մի շաբաթ շաքար մի օգտագործեք, և այն ուտելու ցանկություն այլևս չեք ունենա։ Սպիտակ շաքարը փոխարինեք բնական մեղրով։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Մեռացեք փորափքանքի մասին. արդյունավետ բնական բաղադրատոմսեր
Ի՞նչ հիվանդությունների մասին է վկայում բերանում տհաճ հոտի զգացումը
Սննդամթերքի տեսակներ, որոնցից պետք է զերծ մնալ երեկոյան ժամերին
Գլխացավի տեսակներ, որոնց դեպքում պետք է անհապաղ դիմել բժշկի
Ինչպես մաքրել և վերականգնել լյարդի ճիշտ ֆունկցիան
Ո՞րն է կարագի և մարգարինի միջև տարբերությունը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Ո՞ր դիրքում է ամենից ավելի հեշտ բեղմնավորել կնոջը
Ո՞ր տարիքում են մարդիկ առավել հաճույք ստանում ինտիմ մերձեցումից
Ինչու՞ են կանայք դավաճանում
Հայտնի են կնոջ ամենասեքսուալ հասակը և քաշը
Ի՞նչ ուտել սեռական կյանքը լավացնելու համար. 7 մթերք, որոնք կիրք են արթնացնում
Նշաններ, որոնք բնորոշ են «էժանագին» կանանց․ Էվելինա Խրոմչենկո
6 առողջական խնդիրներ, որոնք առաջանում են սեռական հարաբերության բացակայության արդյունքում
6 մանրուք սե#սի մեջ, որոնք նյարդայնացնում են բոլորին
Արդյո՞ք չափն իսկապես կարևոր է

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Քանի՞ քառակուսի կա նկարում․ Ճիշտ պատասխանը տալիս են միայն ամենախելացիները
Մեռացեք փորափքանքի մասին. արդյունավետ բնական բաղադրատոմսեր
Թեստ. Կճանաչե՞ք մեր հայ դերասաններին
Սխալներ, որոնք թույլ են տալիս շատ ծնողներ երեխաների դաստիարակության հարցում
Ինչի համար են մարդիկ ամենաշատն ափսոսում կյանքի վերջում
Հեշտ խնդիր, որում համացանցի օգտատերերը բազմաթիվ սխալներ են թույլ տվել
Ինչպիսի կանանց են տղամարդիկ համարում իդեալական
Կենդանակերպի երեք նշաններ, որոնք միշտ գտնվում են Բարձրագույն ուժերի պաշտպանության ներքո
Երևանը՝ հորդառատ անձրևից հետո (Video)