Անոթները մաքրող լավագույն մթերքները. սկսեք դրանք ավելի հաճախ օգտագործել

Սխալ սնվող մարդիկ հաճախ են տառապում ճարպակալմամբ, հիպերտոնիայով, արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմամբ:

Steptohealth.ru-ն ներկայացրել է մթերք, որը կօգնի մաքրել արյունատար անոթները:

Ավոկադո: Ավոկադոն հարուստ է ճարպաթթուներով, որոնք հնարավորություն են տալիս խուսափել անոթներում ճարպերի կուտակումից: Բացի այդ՝ այն հնարավորություն է տալիս նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը:

Պեկտին պարունակող միրգ: Խոլեստերինի դեմ պայքարում օգտակար են ելակը, խնձորը, թուրինջը, խաղողը: Սրանք հարուստ են պեկտինով՝ մանրաթելերի տեսակ, որը նվազեցնում է «վատ» խոլեստերինի մակարդակը: Այս մրգերը կօգնեն երկար ժամանակ հագեցածության զգացում ունենալ:

Ծնեբեկ: Այս բանջարեղենը բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի: Այն նպաստում է անոթների մաքրմանն ու արյան մեջ «վատ» խոլեստերինի մակարդակի նվազեցմանը, թրոմբների առաջացման կանխարգելմանը:

Սոյա: Սոյայի օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:

Բրոկոլի: Բրոկոլին մեծ քանակով K վիտամին է պարունակում, որն օգնում է յուրացնել կալցիումը: Բացի այդ՝ բրոկոլին օրգանիզմը հագեցնում է բջջանյութով, որն անհրաժեշտ է նյութափոխանակության համակարգի նորմալ աշխատանքի և մի շարք այլ գործառույթների համար:

Ձուկ: Ձուկն օգտակար է, քանի որ օրգանիզմն ապահովում է օմեգա-3 ճարպաթթուներով: Դրանք անհրաժեշտ են անոթների մաքրման համար, խոչընդոտում են թրոմբների առաջացմանը, օգնում կարգավորել զարկերակային ճնշումը:

Սմբուկ: Այս բանջարեղենը մաքրում է անոթները, նվազեցնում խոլեստերինի մակարդակը: Սմբուկը մանրաթելեր է պարունակում, որոնք առողջ սննդակարգի անբաժանելի մասը պետք է լինեն:

Քրքում: Այս համեմունքը բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի: Այն օգտակար է բորբոքային խնդիրների դեպքում, օգնում է պայքարել անոթներում ճարպերի կուտակման դեմ: Նվազեցնում է թրոմբների առաջացման հավանականությունը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Մեռացեք փորափքանքի մասին. արդյունավետ բնական բաղադրատոմսեր
Ի՞նչ հիվանդությունների մասին է վկայում բերանում տհաճ հոտի զգացումը
Սննդամթերքի տեսակներ, որոնցից պետք է զերծ մնալ երեկոյան ժամերին
Գլխացավի տեսակներ, որոնց դեպքում պետք է անհապաղ դիմել բժշկի
Ինչպես մաքրել և վերականգնել լյարդի ճիշտ ֆունկցիան
Ո՞րն է կարագի և մարգարինի միջև տարբերությունը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Ո՞ր դիրքում է ամենից ավելի հեշտ բեղմնավորել կնոջը
Ո՞ր տարիքում են մարդիկ առավել հաճույք ստանում ինտիմ մերձեցումից
Ինչու՞ են կանայք դավաճանում
Հայտնի են կնոջ ամենասեքսուալ հասակը և քաշը
Նշաններ, որոնք բնորոշ են «էժանագին» կանանց․ Էվելինա Խրոմչենկո
6 առողջական խնդիրներ, որոնք առաջանում են սեռական հարաբերության բացակայության արդյունքում
6 մանրուք սե#սի մեջ, որոնք նյարդայնացնում են բոլորին
Արդյո՞ք չափն իսկապես կարևոր է
Կնոջ 4 վիճակ, որոնք ընդմիշտ գրավում են տղամարդկանց

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Քանի՞ քառակուսի կա նկարում․ Ճիշտ պատասխանը տալիս են միայն ամենախելացիները
Մեռացեք փորափքանքի մասին. արդյունավետ բնական բաղադրատոմսեր
Թեստ. Կճանաչե՞ք մեր հայ դերասաններին
Սխալներ, որոնք թույլ են տալիս շատ ծնողներ երեխաների դաստիարակության հարցում
Ինչի համար են մարդիկ ամենաշատն ափսոսում կյանքի վերջում
Հեշտ խնդիր, որում համացանցի օգտատերերը բազմաթիվ սխալներ են թույլ տվել
Ինչպիսի կանանց են տղամարդիկ համարում իդեալական
Կենդանակերպի երեք նշաններ, որոնք միշտ գտնվում են Բարձրագույն ուժերի պաշտպանության ներքո
Երևանը՝ հորդառատ անձրևից հետո (Video)