Արտասովոր ախտանշան, որը կարող է վկայել օրգանիզմում վիտամին D-ի պակասի մասին

Լիբիդոյի անկումը կարող է վկայել սխալ սննդակարգի և դրանում անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամին D-ի բացակայության մասին։ Այս մասին Daily Mail-ի հետ զրույցում ասել է ամերիկացի սննդաբան Ջես Հիլարդը։

Բժշկի խոսքով՝ սեռական ցանկության նվազումը կարող է վիտամին D-ի պակասի մասին հուշող ախտանշան լինել, իսկ այս տարրի հիմնական գործառույթը բարակ աղիներում կալցիումի ու ֆոսֆորի կլանումն ապահովելն է։

Բացի այդ, վիտամին D-ն նաև ամրապնդում է իմունային համակարգը և օգնում նվազեցնել որոշ հիվանդությունների, այդ թվում՝ ցրված սկլերոզի և շաքարային դիաբետի զարգացման հավանականությունը:

Վիտամին D-ի պակասը բացասաբար է անդրադառնում տղամարդկանց համար կարևոր հորմոնի՝ տեստոստերոնի արտադրության վրա։

Այս տարրի պակասի մասին վկայող անտարբերությունը, վատ տրամադրությունը և էներգիայի կորուստը նույնպես կարող են հանգեցնել կանանց լիբիդոյի անկման:

Բացի այդ, այս սննդային բաղադրիչի անբավարարության մասին վկայող այլ ախտանշանների թվին են դասվում գլխի, մկանների, ոսկորների և հոդերի հատվածի ցավը, ինչպես նաև ձեռքերում և ոտքերում ծակծկոցի զգացողությունը։

Ինչպես նշել է Հիլարդը, վիտամին D-ի պակասը կարող է լրացվել հավելումների միջոցով կամ սննդակարգում որոշ փոփոխությունների օգնությամբ։

Մասնավորապես, խորհուրդ է տրվում հագեցնել սննդակարգը սկումբրիայով, սարդինայով, հավկիթով և սնկերիով։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zNews

Կիսվե՛ք Ձեր ընկերների հետ

ՆՄԱՆԱՏԻՊ ՆՅՈՒԹԵՐ

Որոնք են կանանց հիմնական սեքսուալ խնդիրները
Ի՞նչ կկատարվի մարմնի հետ, եթե ամեն օր շոկոլադ ուտենք
Հետաքրքիր փաստեր՝ մեր մաշկի մասին
Տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի մակարդակի նվազման 5 պատճառ
Կնոջ օրգանիզմի 8 առանձնահատկություն, որոնց մասին քչերը գիտեն
Ո՞ր ըմպելիքն է օգնում կանանց ավելի հեշտ տանել նախադաշտանային սինդրոմի շրջանը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ

Դաստիարակության 10 ոսկե կանոններ՝ հոգեբան Յուլյա Հիպպենռեյթերից
Ինչի՞ հետ է կապված մշտապես սեքսով զբաղվելու անհագ ցանկություն ունենալը
8 նշան, որ մատնում են կանաց, ովքեր վաղուց սեռական հարաբերություն չեն ունեցել
Դեբեդը նորից գժվել է (Video)
Հայտնի են կնոջ ամենասեքսուալ հասակը և քաշը
«Մահանալը՝ ոչինչ, սարսափելին չապրելն է». Վիկտոր Հյուգոյի լավագույն 25 մտքերը
«Երբ դուք բաց եք թողնում, դեպի ձեզ է վերադառնում լավագույնը». Շրի Ռավի Շանկարի 7 անգին խորհուրդները
6 բան, որ չի կարելի անել սեռական հարաբերությունից առաջ
Արտահայտություններ, որ տղամարդիկ պաշտում են լսել

ԲԱՑ ՄԻ ԹՈՂԵՔ

Մարմնի տարբեր մասերը համբուրելու իմաստը` ըստ հոգեբանության
Ո՞ր թիվն է տարբերվում մնացածից. Գտեք այն 10 վայրկյանում
Որակյալ սե#սի կանոնները. 8 քայլ մտերմության նոր մակարդակի հասնելու համար
Ինտելեկտուալ թեստ հետաքրքրասերների համար
Որոնք են կանանց հիմնական սեքսուալ խնդիրները
Այս տրակտորների մեջ կա մի տեխնիկա, որը տարբերվում է մնացածից, գտեք այն 10 վայրկյանում
Գիտնականները պարզել են, թե ինչն է կանանց հասցնում գերագույն հաճույքի
Գլուխկոտրուկ․ Գտեք խնձորը ձեղնահարկի իրերի քաոսի մեջ
Ի՞նչ կկատարվի մարմնի հետ, եթե ամեն օր շոկոլադ ուտենք